Lingkungan Hidup
Foto: Azriel Cohen
Menyembuhkan hubungan kita dengan hewan liar dapat menjadi kunci untuk membalikkan krisis lingkungan serta membantu kita menemukan kembali keadaan kesehatan alami kita sendiri.
Bulan lalu, saya menulis dua artikel tentang mengundang kami untuk berpikir termasuk budaya hewan - dan bukan hanya budaya manusia - sebagai bagian dari eksplorasi kami saat kami melakukan perjalanan melalui dunia.
Menyembuhkan hubungan kita dengan hewan liar dapat menjadi kunci untuk membalikkan krisis lingkungan serta membantu kita menemukan kembali keadaan kesehatan alami kita sendiri.
“Tidak pernah ada raja seperti Salomo - tidak sejak dunia dimulai. Namun Salomo akan berbicara dengan seekor kupu-kupu, seperti halnya manusia akan berbicara dengan seorang pria.”
~ Rudyard Kipling
Sekarang, saya ingin berbagi pengalaman yang memperkenalkan saya pada cara berpikir baru tentang manusia dan hewan, dan mengubah hidup saya. Setelah itu, saya akan membagikan dua belas prinsip, yang disaring dari eksperimen saya, yang saya undang untuk Anda coba sendiri.
Setidaknya ada dua alasan bagi Anda untuk menanggapi undangan saya dengan serius. Pertama, ini dapat membantu Anda dalam mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan alam, yang sangat penting mengingat krisis lingkungan yang kita alami.
Kedua, sementara kebanyakan manusia berkeinginan untuk bergerak menuju keseimbangan, kita sering tidak dapat memastikan apakah kita benar-benar bergerak menuju keseimbangan atau menjauh darinya. Pengobatan timur mengajarkan bahwa dalam keadaan ketidakseimbangan, kecenderungan seseorang adalah bergerak menuju keadaan ketidakseimbangan yang lebih besar, sementara meyakini apa yang mereka lakukan adalah yang paling sehat.
Jika secara kolektif kita berada dalam kondisi ketidakseimbangan, kita perlu ekstra hati-hati untuk memastikan kita bergerak ke arah yang benar. Hewan liar dapat berfungsi sebagai “garpu tala” yang andal untuk membantu kita mengkalibrasi sistem saraf kita menuju kondisi keseimbangan alami.
Damai dalam Diri Sendiri
Pengalaman yang selamanya mengubah hubungan saya dengan dunia binatang adalah pada tahun 2002, setelah retret yang berfokus pada "perdamaian dalam diri saya". Saya mundur karena pengalaman perang saya yang pertama.
Thich Nhat Hanh diikuti oleh Israel dan Palestina di
meditasi jalan di Desa Plum (Azriel Cohen
memegang payung), musim panas 2001
Tidak lama setelah saya meninggalkan retret, saya memiliki pengalaman dengan seekor binatang yang tidak pernah saya bayangkan mungkin terjadi.
Tumbuh di Toronto bebas perang, ide-ide saya tentang perang tidak berakar pada pengalaman langsung. Saya berpikir bahwa akar perang hanyalah emosi dan sikap. Tetapi tinggal di Yerusalem selama Intifada kedua (Pemberontakan Palestina) di bidang kekerasan besar, saya merasakan ada sesuatu yang lain pada akar perang yang tidak ditangani - sesuatu yang fisiologis. Sesuatu yang halus bergeser di tubuh saya sebagai hasil dari hidup di medan kekerasan ekstrem, dan saya mulai bertanya-tanya tentang peran sistem saraf dalam siklus perang dan kekerasan.
Saya merasakan bahwa zona perang memiliki sesuatu yang tidak berwujud yang dapat, dalam arti tertentu, menginfeksi orang, dan bahwa tempat-tempat yang damai memiliki sesuatu yang tidak berwujud yang dapat membantu orang menyembuhkan.
Saya memutuskan untuk mengambil cuti dari Yerusalem dan membenamkan diri dalam zona damai. Saya memilih Findhorn desa ramah lingkungan di Skotlandia utara. Inspirasi utama untuk retret saya adalah sebuah program yang saya dirikan bersama yang disebut "Peace Begins With Myself" pada Juli 2001.
Program ini membawa orang-orang Israel dan Palestina ke Pusat Meditasi Desa Plum Desa Guru Zen Thich Nhat Hanh di Prancis. Itu berakar dalam perspektif Buddhis tentang perdamaian - bahwa perdamaian di dunia dimulai dengan kita masing-masing bekerja pada perdamaian dalam diri kita sendiri. Kedamaian ada dalam setiap detail kehidupan, bahkan bagaimana kita berjalan, duduk dan makan.
Selain berbagai praktik yang saya pelajari di Desa Plum, saya menghabiskan banyak waktu di hutan di sekitar Findhorn. Saya merasa bahwa menyetel ke alam memegang kunci untuk menemukan kembali kedamaian yang terkandung.
Saya terus-menerus bertanya-tanya: jika keadaan ini adalah fokus utama saya, akankah saya mengalami dunia secara berbeda?
Pertemuan
Setelah dua bulan dalam gelembung itu, saya meninggalkan Findhorn untuk bertemu dengan seorang teman di pedesaan Austria. Saat berjalan di dekat hutan, bereksperimen dengan keadaan damai yang diwujudkan, seekor rusa jantan muda muncul dari jarak sekitar seratus lima puluh meter.
Rusa berjalan pergi / Foto: Azriel Cohen
Sesuatu dalam tubuh dan pikiran saya mendesak saya untuk menjadi sangat tenang dan tenang. Saya melakukan semua hal yang tercantum dalam dua belas langkah di bawah ini - itu bukan keputusan yang rasional, tetapi itu berasal dari mendengarkan intuisi dan tubuh saya.
Saya menenangkan pikiran, pernapasan, dan otot, melakukan gerakan paling lembut dan tidak pernah memulai kontak mata langsung dengan rusa. Rusa itu berjalan semakin dekat, sampai tiba di hadapanku. Saya hampir terkejut, tetapi saya terus menenangkan diri di semua tingkatan.
Dengan keingintahuan seorang anak kecil, rusa itu perlahan mendekat dan semakin dekat, sampai mencapai saya. Ia mengendus lengan jaketku dan mulai menjilatku.
Butuh beberapa langkah lagi dan saya mulai berjalan. Itu mengikuti dari belakang, kadang-kadang membiarkan jarak yang lebih jauh memisahkan kita, tetapi kemudian akan berlari kembali ke sisiku, seperti anjing tanpa tali.
Ini berlanjut selama sekitar tiga puluh menit dan kemudian mundur ke hutan.
Saya mengambil foto saat rusa berjalan pergi. Kalau tidak, saya mungkin masih bertanya-tanya hari ini, apakah itu hanya mimpi.
Posting Encounter
Sejak itu saya memiliki lebih banyak pengalaman dengan hewan liar yang benar-benar mengejutkan saya. Saya mendekonstruksi pengalaman dan mengekstraksi dua belas prinsip berikut, atau langkah-langkah, sehingga orang lain dapat mengevaluasi kembali hubungan mereka dengan hewan liar. Langkah-langkah ini dimaksudkan sebagai pedoman, tetapi prosesnya organik, bukan linier.
Dalam proses menyempurnakan prinsip-prinsip ini, saya berkonsultasi dengan tiga pakar internasional dalam hubungan manusia-hewan (Tara Lumpkin, Marta Williams, dan Wynter Worsthorne).
Saya berterima kasih atas waktu dan umpan balik mereka.
Dua Belas Langkah Menuju Kesembuhan Hubungan Anda Dengan Hewan Liar
(Harap berhati-hati: ini bukan untuk digunakan dengan hewan berbahaya)
1. Emosi, pikiran, dan niat Anda
Terhubung dengan perasaan cinta, seperti yang Anda lakukan ketika Anda mendekati seseorang yang Anda sayangi. Tetap rasakan bahwa Anda dengan penuh semangat mengkomunikasikan cinta kepada binatang itu. Fokuskan pikiran Anda pada frasa “Saya aman untuk Anda.” Pikirkan kalimat ini berulang kali kepada binatang.
Fokus pada niat berikut:
“Aku yakin kami telah menakuti dan menyakitimu, menyebabkan kerusakan besar pada hubungan kami. Maksud saya adalah agar Anda tahu bahwa saya tidak akan menyakiti Anda, bahwa saya peduli pada Anda, bahwa saya aman, dan mungkin dalam dosis kecil saya dapat berkontribusi untuk menyembuhkan hubungan kita. Saya tidak memiliki harapan apa pun untuk mendapatkan apa pun dari Anda. Hanya untuk menjadi manusia yang peduli yang, setidaknya untuk beberapa saat, memiliki kehadiran yang bukan ancaman bagi Anda."
2. Napas Anda:
Perhatikan sensasi pernapasan Anda masuk dan keluar. Biarkan napas Anda menjadi lebih dalam, lebih lambat, lebih mantap dan lebih tenang.
Ciuman gajah / Foto: Azriel Cohen
3. Detak jantung Anda
Biarkan melambat.
4. Otot Anda:
Biarkan kesadaran Anda memindai tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Lepaskan setiap tempat dengan lembut saat Anda merasakan ketegangan, terutama di sekitar mata dan mulut Anda.
5. Rasakan seluruh tubuh Anda:
Saat perhatian Anda bergerak dari ujung kepala ke ujung kaki, pertahankan perhatian Anda pada sensasi bagian tubuh yang saat ini menjadi fokus Anda, sambil berfokus pada sensasi bagian tubuh yang telah Anda lewati. Lakukan ini sampai Anda bisa merasakan seluruh tubuh Anda sekaligus.
6. Gerakan:
Saat merasakan tubuh Anda secara keseluruhan dan napas Anda, biarkan gerakan lengan, kaki, atau kepala Anda menjadi lambat, stabil, dan lancar. Bergerak tanpa mengubah kecepatan atau ketegangan. Jika Anda pernah melakukan atau melihat meditasi berjalan Zen, Anda akan memiliki contoh yang baik.
7. Mata Anda:
Jaga agar visi Anda tetap rileks. Biarkan mata Anda untuk tidak terpaku pada apa pun saat Anda melihat ke depan. Jaga jangkauan kesadaran visual Anda selebar mungkin.
8. Rahang Anda:
Lepaskan semua ketegangan di sekitar mulut dan jaga agar tetap longgar.
9. Mendekati hewan liar:
Secara bersamaan lakukan semua langkah 1-8 (pikiran, pernapasan, detak jantung, otot-otot rileks, pengindraan tubuh, gerakan lambat, mata lembut, rahang santai) saat Anda bergerak selambat mungkin ke arah hewan. Pada titik tertentu, Anda mungkin merasa tidak bergerak lebih dekat, tetapi membiarkan hewan itu bergerak ke arah Anda. Jangan melakukan kontak mata langsung, tetapi biarkan kontak mata melalui penglihatan tepi.
10. Melakukan kontak dengan hewan liar:
Luangkan waktu dekat dengan hewan - mungkin beberapa kaki, atau beberapa inci jauhnya. Biarkan terasa aman dan tetap stabil dengan langkah 1 - 8. Perhatikan sensasi, gambar, dan pikiran yang halus tanpa menyensor. Beberapa hewan dapat memulai kontak dengan Anda, jika Anda merasa cukup aman.
11. Pikiran terbuka:
Tetap fokus pada kemungkinan bahwa ini bukan latihan esoterik zaman baru yang gila. Saat Anda melakukan latihan ini, pikirkan sendiri,
“Saya terbuka terhadap kemungkinan bahwa semua makhluk hidup dapat berkomunikasi satu sama lain, meskipun komunikasi itu mungkin berbeda dari cara saya berkomunikasi dengan manusia. Saya tahu ada di dalam diri saya kapasitas untuk berkomunikasi dengan hewan, karena leluhur saya memiliki kapasitas itu di dalam mereka. Ada orang-orang saat ini yang dapat berkomunikasi dengan hewan."
