5 Retasan Untuk Nomaden Digital Untuk Menangani Tekanan Pekerjaan Jarak Jauh

Daftar Isi:

5 Retasan Untuk Nomaden Digital Untuk Menangani Tekanan Pekerjaan Jarak Jauh
5 Retasan Untuk Nomaden Digital Untuk Menangani Tekanan Pekerjaan Jarak Jauh

Video: 5 Retasan Untuk Nomaden Digital Untuk Menangani Tekanan Pekerjaan Jarak Jauh

Video: 5 Retasan Untuk Nomaden Digital Untuk Menangani Tekanan Pekerjaan Jarak Jauh
Video: Mind Hacking: Teknik Ampuh Mengatasi Rasa Cemas, Gelisah dan Emosi Negatif Dengan Mind Fulness! 2024, April
Anonim

Kehidupan Expat

Image
Image

Pekerjaan jarak jauh adalah rollercoaster emosional. Beberapa hari sibuk, menguntungkan, produktif. Yang lain membuat Anda menatap laptop dengan cemas, bertanya-tanya mengapa Anda meninggalkan pekerjaan meja Anda dan mengapa Anda duduk di kafe di sisi lain planet ini.

Saya telah menemukan bahwa bahkan ketika tingkat stoke tinggi, sering kali hanya perlu satu email yang kurang dari bintang untuk mengubah suasana hati saya sepenuhnya. Mungkin kontrak besar diberikan kepada orang lain, atau kontak yang saya buat di Chiang Mai gagal. Ada banyak titik kasar dalam gaya hidup nomad digital. Saya sudah bekerja online selama tujuh tahun sekarang. Pada waktu itu, saya telah belajar beberapa trik untuk menghilangkan rasa cemas yang datang dengan pekerjaan jarak jauh, serta peretasan untuk tetap di atas permainan saat di jalan.

Untuk mengoptimalkan keseimbangan kehidupan kerja Anda

1. Selamat hari dan / atau "laptop down"

Di antara hal-hal terberat untuk menyesuaikan ketika beralih ke pekerjaan lepas adalah bahwa pekerjaan itu selalu ada. Selalu ada sesuatu untuk dilakukan, dan tidak ada penghalang nyata yang memisahkan kehidupan kerja Anda dari sisa hari Anda. Tetapkan aturan tegas untuk memaksa diri Anda tetap setia dengan memperhatikan waktu "di luar jam". Setelah saya selesai bekerja untuk hari itu, saya tidak akan membuka email (atau aplikasi / file apa pun yang terkait dengan pekerjaan) lagi sampai pagi berikutnya. Saya biasanya mulai bekerja pada jam 8 pagi, dan kecuali jika ini adalah hari yang sangat sibuk, saya mencoba untuk offline paling lambat jam 6 sore.

Berjuang untuk setidaknya satu hari setiap akhir pekan yang sepenuhnya offline,: seperti Sabtu. Tidak ada email, tidak ada perencanaan jadwal Anda untuk minggu depan, tidak ada menyelinap ke Google Drive untuk memeriksa apakah rekan kerja telah memodifikasi file. Tidak memecah minggu-minggu Anda dan tidak memiliki waktu henti membuat Anda lelah dan membuat Anda kurang produktif. Gaya hidup kerja jarak jauh membutuhkan disiplin dalam cara yang berbeda dari kebanyakan pekerjaan lain - Anda harus memaksakan diri untuk tidak bekerja.

2. Manfaatkan nilai portofolio Anda

Biarkan saya menjadi keras dan jelas tentang dukungan saya untuk argumen “lepas tidak gratis”. Kita semua harus mencari nafkah. Tetapi salah satu tangkapan pekerjaan kontrak adalah bahwa banyak penugasan dan kontrak menawarkan nilai jauh melampaui jangkauan finansial dari tugas yang ada. Saat lepas, penyelesaian tugas yang berhasil memiliki kemungkinan untuk mengarah tidak hanya pada tugas lain, tetapi juga pada klien yang lebih besar dan lebih baik.

Kadang-kadang, terutama sebagai pemula, dosis jaringan yang kuat sama berharganya dengan tarif yang ditawarkan oleh sebagian besar publikasi online. Salah satu kurva belajar curam dari wirausaha adalah mengasah nilai jangka panjang dalam sebuah karya sebelum memutuskan apakah layak atau tidak untuk waktu Anda. Apakah itu membayar lebih baik untuk fitur jangka panjang di telepon atau referensi ke tugas untuk orang lain, menjaga kereta kerja tetap bergerak adalah kebutuhan mutlak jika Anda akan tetap bertahan. Freelancing adalah studi kasus dalam ekonomi berhamburan - bekerja keras, menjaga kontak Anda, berusaha untuk menjadi lebih baik pada apa yang Anda lakukan, dan hal-hal baik akan mengikuti.

3. Pergi ke konferensi dan acara

Kehidupan nomad digital dibangun untuk jaringan. Bekerja dari jalan menawarkan banyak kesempatan untuk menghadiri acara-acara jejaring, konferensi, dan jam-jam bahagia yang tidak disukai oleh mereka di rumah. Kunjungi Meetup.com dan berhenti di ruang kerja bersama dan tanyakan tentang acara. Saya tidak bisa cukup menekankan ini! Keluarlah dari pantat Anda, keluar dari kantor co-living Anda, dan ke dunia. Ada begitu banyak konferensi. Apa ceruk pasarmu? Temukan acara yang berpengaruh, publikasi, pemilik bisnis, dan freelancer lainnya di bidang Anda. Kemudian, beli tiket dan pergi.

Membangun hubungan dan mempertahankan kontak adalah cara nomor satu untuk menghasilkan uang sebagai pengembara lepas. Plus, acara profesional biasanya merupakan waktu yang tepat - setelah sesi breakout dan keynote, minuman biasanya mengalir dengan bebas seperti jabat tangan. Dapatkan di saku dan mulai berbicara dengan orang. Kemungkinan Anda akan memiliki daftar orang untuk ditindaklanjuti dengan Senin berikutnya.

Untuk menaklukkan kecemasan dan rollercoaster emosional pekerjaan jarak jauh

Pada hari yang kuat, saya produktif dan merasa kompeten dalam apa yang saya lakukan. Saya dengan lancar mengerjakan daftar tugas saya, dan mungkin melihat satu atau dua pembayaran masuk untuk meningkatkan suasana hati saya. Tapi kemudian, entah dari mana, itu terjadi: satu email masuk dan mengubah seluruh suasana hari itu. Saya mungkin bekerja dari bar di tepi pantai di Hoi An, tetapi tiba-tiba kecemasan membuat bayangan gelap di seluruh tempat. Mungkin itu adalah klien yang meminta revisi pada karya yang menurut saya sangat bagus. Mungkin itu catatan yang mengatakan orang lain mendapat kontrak tertentu. Seringkali ini bukan email sama sekali, tetapi pertemuan atau panggilan Skype yang membalikkan saklar emosi sepanjang hari. Sudah sering terjadi. Saya beralih dari merasa hebat menjadi tiba-tiba merasa tertinggal dan tidak mencukupi. Inilah cara mengatasinya.

4. Mainkan game lama

Anda mungkin memiliki klien yang hebat, tetapi orang lain di luar sana memiliki klien yang lebih besar dan lebih baik. Anda mungkin bepergian ke tiga negara tahun ini, tetapi orang lain pergi ke lima negara dan tidak malu mempostingnya di media sosial. Sangat mudah untuk merasa berada di belakang atau seperti Anda tidak melakukan cukup dan tidak sesukses orang lain. Nah, karena tidak ada istilah yang lebih baik, f ** k itu.

Karier pribadi Anda adalah yang terpenting. Ketika saya sendiri, saya melihat kembali foto-foto Facebook dari setahun yang lalu, dua tahun yang lalu, lima tahun yang lalu, dan memikirkan di mana saya bekerja dengan bijaksana pada saat itu. Freelancing adalah permainan yang panjang. Langkah-langkah besar terjadi perlahan-lahan tetapi kemajuannya bisa diukur seperti prangko pada paspor Anda. Alih-alih merasa terintimidasi oleh jalan di depan, rayakan bagian dari perjalanan yang sedang Anda jalani.

5. Ingat bahwa pekerjaan yang Anda lakukan berharga

Mungkin faktor terbesar yang membiasakan diri dalam pekerjaan jarak jauh, terutama dari jalan, adalah Anda sendirian. Tidak ada rekan kerja di sana untuk menawarkan dukungan dan membelikan Anda makan siang pada hari yang sulit. Mungkin mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan mulai berpikir untuk pulang dan meminta pekerjaan lama Anda kembali. Sindrom imposter adalah hal yang nyata, dan semakin buruk saja semakin tinggi profil pekerjaan yang Anda lakukan.

Jangan menyerah pada diri sendiri. ANDA adalah ahli dan pendorong pengalaman Anda. Anda mengambil inisiatif untuk melangkah ke hal yang tidak diketahui dan bekerja untuk diri sendiri. Itu sendiri layak dihargai. Kerja keras yang diperlukan untuk menumbuhkan karier bisnis atau freelance hanya menambah daging Anda. Tetap dengan itu - roller coaster akhirnya membuat jalan kembali.

Direkomendasikan: