Berkemah
Siapa yang butuh teknologi modern untuk mewujudkan mimpi? Ryan Hurd menjelaskan bagaimana hutan belantara adalah teknologi.
MUSIM PANAS TERAKHIR SAYA KAMPANYE di New Jersey. Ada suatu malam di mana saya terbangun setiap dua jam, saya dan istri saya bergiliran tegak, yakin itu adalah beruang setiap kali jarum pinus berkarat atau tongkat patah.
Tepat sebelum fajar, aku membuka tutup tendaku untuk menemukan serigala kayu besar menatapku dari jarak sekitar 30 langkah. Mata kami bertemu dan dia melompat ke arahku, menunjukkan giginya. Aku bergegas menutup flap tenda tipis itu, secara tidak efektif menarik ritsleting. Serigala berhasil masuk dan menggigit tangan saya ketika kami jatuh ke dalam kebingungan sensasi yang memusingkan.
Kemudian saya sadar - saya sedang bermimpi. Dalam mimpi itu, aku melompat keluar dari tenda (serigala itu sudah pergi) dan berlari menembus hutan dengan perasaan kuat dan bebas. Saya terbangun dengan semangat.
* * *
Itu adalah mimpi yang jelas - mimpi di mana aku tahu aku bermimpi. Saya sedang tidur REM tetapi masih mengerti bahwa perasaan dan sensasi saya yang sebenarnya benar-benar terjadi di dalam otak saya ketika saya tidur. Saya telah menemukan selama bertahun-tahun sebagai backpacker dan kemping, bahwa berkemah - atau dibenamkan secara alami pada umumnya - menghasilkan mimpi yang jernih.
Alam liar adalah teknologinya.
Banyak orang mencoba untuk menginduksi mimpi jernih dengan bantuan teknologi modern, seperti dengan bermain video game atau menggunakan masker tidur canggih yang memancarkan cahaya di mata Anda ketika mereka mendeteksi Anda berada dalam REM. Bantuan ini tidak perlu ketika Anda berada di hutan belantara, karena otak secara alami lebih sadar. Alam liar adalah teknologinya.
Ketika saya di hutan belantara, kebiasaan kognitif sehari-hari saya yang normal tertinggal di jejak. Kebaruan ada di sekitar setiap kurva di jalan. Tingkat kewaspadaan otak saya meningkat ketika saya mencoba menjaga diri agar tidak tersesat dan secara tidak sadar bekerja untuk mengidentifikasi ancaman yang tiba-tiba. Ini semua analog alami dan liar dengan peningkatan aktivitas di otak yang lebih tinggi yang meletakkan dasar untuk bermimpi jernih.
Proses serupa sedang bekerja ketika saya dalam kejutan budaya. Perjalanan saya selalu membawa mimpi yang lebih jelas. Menurut saya, meskipun kejutan budaya memacu kejernihan meskipun terlalu banyak indrawi, berkemah lebih merupakan penyetelan indrawi, sebagian karena saya sering berkemah sendirian dan terisolasi secara sosial.
Efek malam pertama
Lalu ada tidur yang menyebalkan. Aku tahu aku bukan satu-satunya yang bangun panik ketika berkemah di suatu tempat yang tidak kukenal. Setiap gemerisik adalah beruang lapar atau pembunuh. Film-film horor kembali, tidak peduli seberapa irasionalnya aku tahu rasa takutnya.
Tidur di tempat baru sangat menegangkan. Para psikolog menyebut ini "efek malam pertama." Faktanya, para peneliti tidur biasanya mengabaikan data malam pertama di laboratorium tidur klinis karena tidur datang lebih lambat, dengan lebih banyak terbangun di antaranya, mengacaukan kumpulan data.
Efek malam pertama ini dilebih-lebihkan di lingkungan luar karena kita terbiasa tidur di ruangan yang tenang, jauh dari suara malam: letupan api unggun, hooting burung hantu, derasnya tupai.
Ada juga ketidaknyamanan fisik. Tidak masalah seberapa empuk kasurnya, atau berapa mil jaraknya - saya tidak pernah tenggelam ke alas tidur saya dengan perasaan nyaman dan bahagia. Saya juga lebih cenderung tidur terlentang, karena tekanan yang meningkat pada pinggul dan lutut saya karena mencoba tidur miring di permukaan yang tipis.
Yang cukup menarik, penelitian dengan kondisi pernapasan yang berhubungan dengan tidur menunjukkan bagaimana tidur kembali - berbaring terlentang - dikaitkan dengan lebih banyak kebangkitan, lebih banyak waktu yang dihabiskan dalam tidur REM, serta lebih banyak mimpi buruk dan halusinasi terkait tidur. Jadi saya lebih sering bangun, mengingat lebih banyak mimpi, dan menciptakan lebih banyak kesempatan untuk tidur kembali dengan kesadaran jernih - terkadang dengan halusinasi yang hidup. Ini adalah "efek hutan belantara."
Menemukan tempat bermimpi
Salah satu tempat berkemah dan bermimpi favorit saya adalah di dekat Big Sur, California. Saya telah menempuh lusinan perjalanan di tebing tinggi di atas Samudra Pasifik. Suatu malam, saya membuat kemah di bawah sekelompok pohon bay yang tumbuh di sekitar beberapa batu besar. Itu adalah sudut sempurna untuk tempat bermimpi.
Malam itu bank kabut naik secara dramatis ke puncak punggungan, memberi kesan bahwa saya berdiri di sebuah pulau yang dikelilingi oleh kabut di ujung dunia. Saya menyaksikan matahari terbenam dan kemudian menetapkan niat saya sendiri untuk mimpi yang kuat.
Dengan mata terpejam, saya melihat gambar geometris yang luar biasa, melingkar, bersarang, dan menggeliat-geliat, tampak sedikit seperti ikatan simpul Celtic yang berubah menjadi ular hidup.
Saya lupa lampu senter, jadi saya tidur lebih awal. Anginnya kencang, menyebabkan banyak pencerahan. Tetapi seringnya terbangun memberi saya beberapa gambaran hipnagogik yang kuat - gambar-gambar dan kesan-kesan singkat yang kadang-kadang Anda lihat ketika bangun dari tidur atau tepat ketika Anda sedang tertidur. Dengan mata terpejam, aku melihat gambar geometris yang luar biasa, melingkar, bersarang, dan, bergeliat, tampak sedikit seperti ikatan simpul Celtic yang berubah menjadi ular hidup.
Saya hanya melihat citra berputar, berputar, dan berubah. Saya juga memperhatikan dalam mimpi bagaimana gambar itu menyerupai desain tembikar dari masyarakat pra-Kolombia di AS Tenggara, tempat saya tumbuh dan menghabiskan banyak waktu di hutan.
Belakangan, saya berpikir tentang hubungan antara citra mimpi dan warisan leluhur saya di Irlandia dan Skotlandia, serta dengan lanskap asli tempat saya tumbuh dan bekerja sebagai arkeolog lapangan selama bertahun-tahun. Mungkin bermimpi jernih di hutan belantara dapat menawarkan saya lebih dari ketakutan serigala dan beruang saya.
Betapapun, pemandangan - tempat yang benar-benar memeluk kita saat kita tidur - menggambarkan batu, lereng bukit, dan lembah ke dalam pikiran kita, menciptakan geografi saraf tempat kita menjalani kehidupan batin kita. Mungkin kita tidak memimpikan gambar-gambar ini, tetapi lanskap memimpikan kita.
* * *
Saya masih berpikir tentang gigitan serigala saya dari mimpi tahun lalu. Mimpi buruk itu tidak melahapku, tetapi menggigit tanganku, seakan ingin menarik perhatianku. Itu membangunkan saya pada kemampuan saya untuk berlari di malam hari dan menemukan kembali sifat liar saya sendiri.
