Manfaat Hiking Dan Mengapa Anda Harus Jalan Kaki Berlibur

Daftar Isi:

Manfaat Hiking Dan Mengapa Anda Harus Jalan Kaki Berlibur
Manfaat Hiking Dan Mengapa Anda Harus Jalan Kaki Berlibur

Video: Manfaat Hiking Dan Mengapa Anda Harus Jalan Kaki Berlibur

Video: Manfaat Hiking Dan Mengapa Anda Harus Jalan Kaki Berlibur
Video: 3 Manfaat Liburan Bagi Kesehatan | DokterSehat 2024, April
Anonim

Mendaki

Image
Image

Menentukan tujuan itu mudah. Di sisi lain, mempersempit jadwal perjalanan adalah tantangan terbesar setiap pelancong. Dengan begitu banyak yang bisa dilihat dan dilakukan, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus diprioritaskan dan mudah terpental di antara sorotan budaya di sirkuit wisata, benar-benar lupa untuk memperhitungkan faktor luar yang menyenangkan. Menambahkan dosis alami yang sehat pasti akan meningkatkan itinerary, dan hiking adalah salah satu cara termudah untuk mengatur, paling mudah didekati, dan sangat bermanfaat untuk mewujudkannya. Berikut adalah sembilan alasan untuk memasukkan setidaknya satu kenaikan pada setiap perjalanan yang Anda lakukan, tidak peduli di belahan mana Anda mengarahkan pandangan.

1. Anda dapat mendaki hampir di mana saja …

Beberapa kegiatan luar ruang dapat diakses secara universal seperti halnya hiking. Tidak ada gunanya membawa perlengkapan selam Anda dalam perjalanan darat Amerika Barat Daya atau merencanakan ski Anda sampai ke Afrika Barat. Anda harus, bagaimanapun, ingat untuk mengemas sepatu hiking untuk kedua daerah - serta cukup banyak tempat lain. Jejak ada di setiap benua, di setiap negara, dan di luar banyak kota besar. Seringkali mungkin untuk mendaki sepanjang tahun, dan bahkan di tempat-tempat di mana suhu turun di bawah titik beku, sepatu salju dapat membantu pejalan kaki menghantam jalan setapak. Lakukan sedikit riset sebelum perjalanan Anda atau jajak pendapat beberapa penduduk setempat pada saat kedatangan untuk menemukan jalan terbaik di sekitar - dijamin mereka ada di luar sana.

2. … dengan peralatan yang sangat sedikit

A couple sitting on an edge of the rock
A couple sitting on an edge of the rock

Berbicara tentang sepatu hiking, tidak perlu lebih dari siap untuk hiking sehari. Pejalan kaki harus selalu membawa banyak air, tabir surya, dan pakaian yang sesuai cuaca. Makanan ringan seperti campuran trail, atau gorp seperti yang dikatakan pejalan kaki, juga penting untuk menjaga energi Anda pada kenaikan yang lebih lama. Pejalan kaki yang paling siap mungkin juga membawa peralatan P3K, kompas, atau peralatan dasar lainnya, tetapi meskipun begitu, semua yang Anda butuhkan harus pas dengan baik ke dalam paket yang mudah dibawa. Secara alami, lonjakan jarak jauh membutuhkan lebih banyak peralatan dan perencanaan, tetapi tidak butuh banyak untuk menikmati perampokan rata-rata ke alam.

3. Sejarah ada di luar museum

Man walking
Man walking

Mendaki kelas merupakan aktivitas luar ruang yang mudah tanpa nilai budaya, tetapi lanskap alam mencerminkan warisan destinasi sama banyaknya dengan seni, arsitektur, dan artefaknya. Di seluruh dunia, rute ziarah bersejarah seperti Camino de Santiago di Spanyol dan Kumano Kodo Jepang mengundang para pejalan kaki untuk berpartisipasi dalam ritual peralihan yang telah ada selama berabad-abad, bahkan ribuan tahun, yang menyimpan peninggalan sejarah manusia di sepanjang jalan.

Jalur lain, seperti Alexander MacKenzie Heritage Trail di British Columbia, menelusuri rute perdagangan yang ditetapkan oleh pemilik tanah tradisional. Beberapa angin di sekitar situs arkeologi seperti makam dan kuil-kuil Petra yang dipahat batu, dan yang lain menampilkan kehidupan yang mendahului aktivitas manusia, seperti kebun sequoia kuno Yosemite. Tidak semua pendakian menjanjikan akses ke situs-situs warisan UNESCO, tetapi banyak yang menawarkan cara untuk terlibat dengan sejarah dan budaya lokal yang tidak perlu dikurung di dalam ruangan atau dikurung dalam batas kota - meskipun kita juga pasti senang dengan hiking di perkotaan.

4. Ini adalah pendidikan keanekaragaman hayati

Green trail
Green trail

Anda tidak perlu pergi safari untuk menemukan satwa liar yang menarik. Setiap latar alami memiliki jaringan flora dan fauna sendiri, baik itu rumah kucing besar atau makhluk kecil, pohon menjulang tinggi atau karpet semak belukar. Untuk memaksimalkan pendakian di wilayah asing, berinvestasilah dalam buku panduan sebelum berangkat dan cobalah mengidentifikasi spesies asli, atau invasif, yang tumbuh subur di daerah yang Anda jelajahi. Anda mungkin berakhir dengan ahli bunga liar atau menemukan hasrat untuk mengamati burung yang tidak pernah Anda ketahui.

5. Secara umum gratis

Woman looking out at scenery
Woman looking out at scenery

Taman nasional tertentu dan area rekreasi luar ruangan membebankan biaya masuk. Ini termasuk beberapa yang paling diidam-idamkan, seperti Yellowstone dan Torres del Paine, tetapi hampir tidak berlaku untuk sebagian besar daerah yang dapat didaki di dunia. Jalur lokal umumnya terbuka untuk umum gratis, menjadikan hiking salah satu dari sedikit hal yang harus dilakukan di luar negeri yang tidak akan membuat Anda menyesal memeriksa saldo bank Anda di akhir hari perjalanan. Lain kali Anda menghabiskan seluruh anggaran liburan Anda dengan suvenir atau makanan kelas atas dalam beberapa hari pertama perjalanan Anda, seimbangkan dengan perjalanan hiking yang tidak akan dikenakan biaya sepeser pun - atau setidaknya tidak lebih dari harga bar energi.

6. Tidak perlu pengalaman

Family walking together
Family walking together

Tidak seperti panjat tebing atau selam scuba, hiking tidak memerlukan pelatihan, sertifikasi, atau bahkan banyak kemampuan teknis. Stamina dan tingkat kebugaran dasar, ya, tetapi jalan sangat bervariasi dalam kesulitan, dan rute yang berbeda dapat mengakomodasi jenis luar ruangan dari berbagai usia dan tingkat pengalaman. Ini membuat hiking merupakan kegiatan kelompok atau tamasya keluarga yang sangat baik, dengan asumsi anak-anak kecil cukup kecil untuk dibawa dengan relatif mudah atau cukup besar untuk menyelesaikan kenaikan dengan kedua kaki mereka sendiri. Pilih rute yang tepat untuk grup Anda, dan selalu siap dengan dasar-dasar, tetapi bernapas hiking mudah tahu seperti berjalan dengan semangat dan beberapa permen mata yang spektakuler.

7. Olahraga adalah penambah suasana hati

Two people hiking
Two people hiking

Semua perjalanan datang dengan stres. Mungkin maskapai kehilangan barang bawaan Anda atau Airbnb "menawan, pusat" yang Anda pesan adalah unit penyimpanan yang mulia yang terletak tepat di pinggiran kota. Mungkin seorang penjual mencoba untuk menjajakan suvenirnya sedikit terlalu agresif - dengan harga turis yang melambung tinggi, tidak kurang - atau hanya dengan menjauh dari rutinitas normal Anda terbukti mengenakan pajak. Bahkan perjalanan yang berlangsung tanpa hambatan tidak membebaskan kita dari tergelincir ke dalam suasana asam, tapi untungnya, hiking ada untuk membantu. Berolahraga, secara umum, adalah cara terbaik untuk tetap bahagia dan sehat baik di rumah maupun di luar negeri, tetapi semua itu udara segar sangat memotivasi ketika Anda hiking di tempat baru.

8. Ia bahkan dapat membantu dengan jet lag

Woman staring at scenery
Woman staring at scenery

Mendaki adalah hal yang memberi semangat dan melelahkan - sebuah paradoks yang dapat diretas wisatawan demi keuntungan mereka. Pendakian yang tepat waktu dapat memberikan Anda hanya sentakan energi yang Anda butuhkan untuk memerangi keterpurukan tengah hari dan membuat Anda tetap terjaga sampai waktu tidur yang lebih tepat daripada makan siang. Hiking juga akan membuat Anda lelah, jadi itu bukan strategi yang buruk untuk menyesuaikan diri dengan perubahan waktu jika Anda tidur sepanjang pagi, tetapi ingin bangun tepat waktu untuk setidaknya satu sarapan tradisional. Selain menyenangkan, memuaskan, dan cara yang bagus untuk mengenal tujuan, hiking mungkin bahkan memudahkan Anda ke zona waktu dan membantu Anda lebih menikmati semua kegiatan lain di rencana perjalanan Anda.

9. Pandangan tidak terkalahkan

Man looking at view
Man looking at view

Ada sejumlah cara untuk melihat tujuan, baik itu menavigasi jalan-jalan kota yang sempit dengan berjalan kaki atau menjelajahi pedesaan dengan perjalanan wisata. Namun demikian, hiking sering menghasilkan titik pandang dengan panorama terluas dan paling menakjubkan dari lanskap sekitarnya. Ambil kota seperti Barcelona, tempat berjalan-jalan menyusuri La Rambla adalah potret sensoris dalam kehidupan sehari-hari, tetapi berjalan di sepanjang Carretera de les Aigüas di bawah Tibidabo memberi Anda pemandangan tanpa henti ke seluruh kota, dengan lautan di luar. Tentu saja, tidak semua jalan mendapatkan ketinggian yang tinggi, dan banyak yang berkelok-kelok melalui area dengan tutupan pohon yang tebal. Tetapi bahkan jika kenaikan Anda tidak berakhir dengan pemandangan menyapu, itu akan memiliki beberapa pemandangan yang mematikan, dan pasti kedamaian dan ketenangan.

Direkomendasikan: