Perjalanan
DI JANUARI, SAYA BERUBAH 40. Saatnya merenungkan dasawarsa terakhir dan melihat apakah saya sudah lebih bijaksana. Saya ingin berpikir saya punya.
1. 30 tidak "menjadi tua."
Baik 40, sungguh. Tapi satu dekade lebih dari 30 tahun. Bersyukurlah Anda masih sehat.
2. Jangan menikah karena takut sendirian
Anda memiliki 20-an kasar ketika datang ke hubungan (yaitu bahwa Anda tidak memiliki banyak). Tapi itu tidak berarti Anda harus berpegang teguh pada tembakan apa pun yang Anda miliki saat menikah, tidak ketika ada begitu banyak tanda (dia tidak berpikir Anda lucu, dia mengejek Anda, dia tidak suka ketika Anda bermain gitar) memberi tahu Anda bahwa hubungannya salah. Saya tahu Anda telah mendengarnya jutaan kali, tetapi Anda akan menemukan orang yang tepat untuk Anda. Jangan puas.
3. Jika Anda tidak menemukan orang yang tepat untuk Anda, tidak apa-apa
Anda tidak memiliki kemewahan mengetahui bahwa pada akhirnya Anda akan berakhir dengan seseorang yang cocok untuk Anda, yang tertawa dan menari dengan Anda, yang bangga pada Anda, yang mendukung Anda dalam segala hal yang Anda lakukan, tetapi Anda harus tahu bahwa Anda baik-baik saja sendiri. Kamu sudah lengkap.
4. Cintai dirimu dulu
Suatu hari Anda akan mendengar kata-kata ini diucapkan kepada Anda: "Bagaimana Anda memperlakukan orang lain adalah refleksi dari bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri" dan itu akan beresonansi dengan Anda sampai ke inti Anda. Ketahuilah bahwa jika Anda keras pada diri sendiri, Anda akan keras pada orang lain. Cintai diri Anda sepenuhnya, tanpa penilaian, jika Anda ingin ada harapan melakukan hal yang sama untuk orang lain.
5. Berhenti alkohol
Setidaknya untuk sesaat. Itu selalu menjadi penopang sosial yang membantu Anda merasa kurang nyaman di pesta, makan malam, di acara-acara. Anda tahu dibutuhkan setidaknya tiga minuman untuk membuat Anda berdansa. Bagaimana jika saya katakan kepada Anda bahwa yang Anda dapatkan dari kemampuan untuk benar-benar melepaskannya sementara mabuk jauh lebih kuat daripada apa yang dapat diberikan zat apa pun kepada Anda? Selain itu, tidak memiliki hangover dengan setiap memori utuh dari malam sebelumnya adalah luar biasa. Hangover bukanlah lencana kehormatan yang Anda kira, dan mereka tidak membuat Anda tenang.
6. Belajarlah untuk menyerah lebih banyak
Anda suka kontrol. Tapi ini rahasianya: Anda memiliki lebih sedikit dari yang Anda kira. Ambillah dari seseorang yang hidupnya sebagian besar telah dipetakan hanya untuk memiliki idenya semua pergi omong kosong dalam satu malam percakapan yang tidak menyenangkan. Anda pikir Anda tahu di mana Anda akan berada dalam 5 tahun? Dalam 2 tahun? Dalam 6 bulan? Pikirkan lagi. Kamu tidak.
7. Lebih mudah beradaptasi
Menyerah adalah hal yang menakutkan, bukan? Itu sebabnya ada begitu banyak driver kursi belakang. Berpegang pada gagasan kontrol penuh benar-benar melelahkan. Itu akan membuat Anda cemas (apakah Anda sudah cemas?). Membangun ketahanan Anda. Menjadi mudah beradaptasi dengan keadaan yang berubah akan membawa Anda kedamaian jauh lebih cepat daripada melawannya, berusaha mengendalikannya. Seperti yang dikatakan Bruce Lee, "… Anda memasukkan air ke dalam cangkir, itu menjadi cangkir, Anda memasukkan air ke dalam botol, itu menjadi botol, Anda memasukkannya ke dalam teko, itu menjadi teko …. Jadilah air, temanku."
8. Menjadi rentan
Saya tahu, TED Talks tidak sepopuler 10 tahun yang lalu, dan Anda tidak mungkin tahu tentang Brene Brown saat itu. Tapi dia benar. Jika Anda ingin terhubung dengan orang - benar-benar terhubung dengan mereka - bagikan diri Anda. Mengutipnya, tembok-tembok yang Anda bangun untuk mencegah orang lain keluar? Mereka adalah orang yang sama yang menahan Anda.
9. "Jadilah pria" benar-benar konyol
Jangan merasa terlalu buruk, itu bukan kesalahan Anda bahwa lingkungan tempat Anda tumbuh adalah racun ketika datang ke ide-ide maskulinitas dan seksualitas. Gagasan apa pun yang Anda miliki tentang apa artinya menjadi "seorang pria, " tidak peduli berapa banyak teman Anda mungkin mengejek Anda, biarkan mereka pergi. Menjadi manusia yang asli dan peduli, berhenti sepenuhnya.
10. Dapatkan nyaman dengan tubuh Anda
Ini satu-satunya yang Anda miliki dan tidak perlu malu. Semakin cepat Anda bisa menerimanya, semakin aman diri Anda.
11. Kurang menghakimi
Bukan berarti Anda akan bebas dari itu pada usia 40, tetapi bekerja keras untuk ini. Ketahuilah bahwa ada banyak cara untuk menjalani kehidupan. Apa yang Anda pikirkan adalah cara "benar" sekarang akan berubah dan pada akhirnya Anda akan menemukan diri Anda di suatu tempat yang sama sekali tidak terduga, menjalani kehidupan yang sama sekali berbeda.
12. Lebih memahami orang lain
Jika Anda terlibat dalam perbincangan sengit atau debat dengan orang lain, alih-alih mencoba meyakinkan mereka tentang sudut pandang Anda, cobalah untuk memahami dari mana mereka berasal. Setiap orang memiliki pengalaman mereka sendiri tumbuh dewasa - di mana mereka dibesarkan, seperti apa rumah mereka, siapa pengaruh mereka. Tidak ada cara yang bisa Anda katakan jika Anda tumbuh di sepatu mereka bahwa Anda akan memiliki cara yang berbeda dalam melihat sesuatu. Jangan terjebak dalam kebenaran Anda.
13. Berlatih yoga
Tidak, ini lebih dari sekedar "peregangan" dan bukan hanya untuk wanita. Dengan latihan yang teratur dan disengaja Anda akan memperoleh kekuatan tubuh dan pikiran, menjadi fleksibel (harfiah dan kiasan), dan melihat dunia secara lebih terbuka.
14. Dengarkan saja dan hadir untuk orang-orang
Tidak setiap situasi membutuhkan "perbaikan." Tidak setiap ruang perlu diisi dengan pembicaraan. Berhentilah memberi nasihat. Dengarkan saja.
15. Membeli barang bekas tidak berarti Anda miskin
Itu hanya berarti Anda percaya menggunakan kembali apa yang benar-benar baik. Dan menjaga sebanyak mungkin dari tempat pembuangan sampah.
16. Sederhanakan
Periksalah apa yang Anda miliki. Jika Anda memiliki barang-barang pakaian yang sudah lama tidak Anda kenakan, atau barang-barang yang belum pernah Anda gunakan selama lebih dari setahun, donasi atau juallah. Rampingkan hidup Anda.
