Bersepeda
Foto Diberikan oleh: Balapan Terlalu Keren
Saya memulai Spread Your Wings Adventure Race tahun lalu dengan pengetahuan bahwa saya dan teman-teman saya akan selesai sebagai sebuah tim.
Itu adalah balapan petualangan pertama saya, dan saya dan tim saya melalui berbagai tantangan seperti bersepeda gunung, berenang, kayak, navigasi, dan zip-lining. Tidak pernah terpikir oleh saya bahwa kita mungkin berhenti.
Tumbuh sebagai gadis yang kelebihan berat badan dengan kepribadian yang hebat, saya melihat petualangan berpacu sebagai cara untuk menambahkan "atlet" ke dalam daftar prestasi saya - dan jika saya bisa melakukannya, begitu pula kentang sofa. Saya membagikan beberapa pelajaran yang telah saya pelajari sebagai pemula balap petualangan dengan harapan mereka akan membantu pemula memasuki olahraga:
Jangan biarkan ego Anda menghalangi
Foto Diberikan oleh: Balapan Terlalu Keren
Petualangan balap itu sulit. Kecuali jika Anda sangat bugar, terlatih, dan memiliki tim yang berpengalaman, saya tidak akan merekomendasikan memulai dengan balapan 24 jam.
Saya berjingkat menuju balap petualangan dengan memulai dengan lomba 12 jam. Itu adalah waktu yang tepat untuk menguji saya secara mental dan fisik, tetapi tidak mungkin. Banyak balapan petualangan memiliki kursus singkat 4 hingga 12 jam. Coba satu untuk melihat apakah Anda suka sebelum menginvestasikan diri Anda dalam balapan yang lebih lama.
Bersiaplah Mirip dengan triathlet, pembalap petualangan harus mahir dalam sejumlah kegiatan yang berbeda, termasuk mengayuh, navigasi, dan bersepeda. Ada beberapa kamp balap petualangan dan acara pelatihan untuk membantu pembalap baru bersiap, terlepas dari kebugaran fisik mereka. Land Navigation Clinic Odyssey Adventure Racing dan Pure Vida Adventure Racing Camps adalah dua tempat yang baik untuk memulai.
Foto Diberikan oleh: Balapan Terlalu Keren
Periksa ulang daftar periksa, saya baca aturannya. Saya memeriksa ulang sebagian besar peralatan saya. Tapi jaket hujan yang tahan air? Seakan-akan hujan akan turun - itu Mei di Texas. Benar saja, itu mulai mengalir di tengah perlombaan, dan saya basah kuyup.
Saya sarankan membawa semuanya dalam daftar periksa, serta memastikan bahwa setidaknya satu dari anggota grup Anda adalah seorang navigator ahli.
Race Day bukanlah hari untuk menghitung kalori. Sebagai bagian dari pelatihan saya untuk lomba, saya mulai memonitor diet saya untuk membantu tubuh saya mempersiapkan diri untuk tes ketahanan. Namun, hari balapan bukanlah hari untuk membatasi asupan kalori. Anda akan membakar semuanya, dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menaiki pendakian yang menanjak selama tahap bersepeda gunung 12 mil. Makan banyak karbohidrat dan elektrolit yang baik untuk memastikan bahwa Anda memiliki energi untuk unggul sepanjang hari.
Teman berpengalaman rock. Teman yang mendukung adalah aset terbaik yang dapat Anda miliki pada balapan petualangan pertama Anda.
Satu-satunya hal yang paling saya syukuri adalah tim saya. Teman-teman saya, beberapa dari mereka dokter hewan balap petualangan sepuluh tahun, adalah orang-orang yang mendorong saya untuk mencoba olahraga. Bahkan dalam waktu singkat kami berpacu bersama, saya belajar banyak sekali dari mereka masing-masing.
Gambar Fitur disediakan oleh Rick McCharles
Koneksi Komunitas
Baca tentang Perlombaan Luar Biasa dan hal-hal lain yang menginspirasi orang untuk bepergian dengan Traveler Baru yang Berani.
