Kesehatan + Kebugaran
Dosis tidur yang sehat sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari perjalanan. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengalami beberapa keajaiban dunia dengan mata Anda berkerut saat Anda melayang melewati kabut kelelahan. Namun, terlalu sering, tidak ada jalan keluar - jet lag terlalu ganas dan tempat tidur hotel terlalu tipis. Tapi seberapa besar pengaruh tidur kita saat kita bepergian?
Sebuah studi baru dari Mattress Advisor mensurvei 1.000 orang Amerika tentang berapa banyak tidur mereka hilang saat bepergian, baik itu dengan pesawat, kapal, atau mobil. Studi ini juga melihat strategi kami untuk mendapatkan jumlah yang tepat menutup mata di jalan, dari seks ke minuman keras, ke buku, dan mungkin kembali ke seks lagi. (Ternyata, solusi paling kuno untuk melawan kelelahan masih cukup populer).
Foto: Penasihat Kasur
Foto: Penasihat Kasur
Foto: Penasihat Kasur
Foto: Penasihat Kasur
