Kesehatan + Kebugaran
Berhenti merokok sangat sulit, jadi Anda mungkin perlu bantuan di luar pil, tambalan, permen karet, dan tablet hisap biasa jika Anda ingin menghilangkan kecanduan. Jalur populer menuju kebebasan dari nikotin adalah melarikan diri dari hari ke hari sehingga Anda dapat benar-benar fokus menciptakan perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda membutuhkan lebih dari satu tendangan di celana untuk menghentikan kebiasaan itu, berikut adalah beberapa retret mewah yang akan membantu Anda berhenti merokok - di surga.
1. SHA Wellness Clinic - Alicante, Spanyol
Foto: SHA / Facebook
Spa medis yang terkenal ini menggabungkan praktik medis barat dan timur dengan terapi kesehatan untuk membantu para tamu keluar dari nikotin. Setelah konsultasi awal dan tes medis, program individual dibangun berdasarkan pada masalah fisik dan emosional tertentu yang perlu ditangani. Ini dapat mencakup segala sesuatu mulai dari akupunktur dan terapi laser hingga phytotherapy dan terapi magnet. Setelah kesehatan seimbang tercapai, program ini membantu pasien mempelajari kebiasaan sehat dan memberikan motivasi untuk tetap menggunakannya. Saat bekerja melalui program ini, pasien dapat menikmati bermalas-malasan di tepi kolam renang atau pantai, perawatan spa, hidroterapi, berlayar, menyelam, dan menunggang kuda - cukup banyak hal untuk menjaga pikiran Anda dari keinginan.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brasil
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
Program di sini berfokus terutama pada dua hal: pikiran dan paru-paru Anda. Setelah berkonsultasi dengan dokter untuk masalah fisiologis, pasien pindah ke psikoterapi untuk mendapatkan pekerjaan pikiran. Walaupun ada spa dan beragam kegiatan untuk dipilih saat bekerja melalui program ini, ada juga sesi terjadwal dengan ahli gizi, fisioterapis, dokter kulit, dan bahkan dokter gigi. Fisioterapi pernapasan dan perawatan inhalasi yang dikombinasikan dengan pijatan membantu merilekskan dan mengurangi tekanan yang biasanya membuat orang berada di jalur merokok. Setelah perawatan seluruh tubuh ini, evaluasi medis akhir diberikan, dan idealnya, kemajuan dibuat, dan tindak lanjut dukungan keperawatan dan klinis disediakan untuk memastikan keberhasilan yang berkelanjutan.
3. Serenity Vista - Boquete, Panama
Foto: Serenity Vista / Facebook
Sebuah pusat perawatan kecanduan holistik di dataran tinggi gunung Panama, Serenity Vista mendasarkan program pemulihannya pada "Model Minnesota" yang dikembangkan oleh Hazelden Betty Ford Treatment Center. Ini memperlakukan kecanduan sebagai penyakit dan membantu orang mengatasi kecanduan nikotin melalui model 12 langkah, kerohanian, dan penemuan diri. Serenity Vista hanya menerima enam pasien sekaligus, yang berarti Anda akan mendapatkan perawatan terfokus di sini - tidak hanya untuk berhenti merokok tetapi untuk mencegah mulai lagi. Inspirasi tambahan datang dari hutan itu sendiri - pusat dikelilingi oleh taman-taman yang sering dikunjungi oleh kolibri, kupu-kupu, dan segala macam keindahan alam.
4. Pusat Retret Kesehatan Mulai Baru - Pulau Vancouver, British Columbia, Kanada
Foto: Retret Kesehatan Awal yang Segar / Facebook
Terletak di tepi Pulau Vancouver, pusat perawatan ini menawarkan retret kebiasaan sehat selama 14 hingga 21 hari menggunakan terapi "Habit RePatterning" bermerek dagang. Para tamu menikmati perumahan mewah dan ramah lingkungan sambil mengatasi kecanduan merokok dengan mengeksplorasi pilihan gaya hidup sehat, kesejahteraan emosional, dan masalah mendasar yang menyebabkan kecanduan spesifik mereka. Kelas diet detoksifikasi tubuh, hidroterapi, meditasi, yoga, dan kebugaran melengkapi perawatan ini.
5. Rainforest Recovery Center - San Juan del Norte, Nikaragua
Dianggap sebagai "liburan berhenti, " program penghentian merokok tujuh hari ini dimulai dengan naik perahu hutan melalui hutan hujan Kosta Rika ke pondok mewah di Nikaragua selatan. Peserta berhenti merokok dengan tetap sibuk dan mengalami kesenangan hidup tanpa dihambat oleh nikotin. Kegiatan meliputi berenang di kolam tak terhingga pondok, memancing, kayak, hiking, dan kunjungan ke desa-desa setempat. Terapi yang dipersonalisasi mencakup diskusi seputar pemicu, risiko merokok, dan penghentian motivasi, serta mediasi untuk mengurangi stres dan teknik untuk menggantikan penggunaan nikotin sebagai kebiasaan yang menenangkan diri.
6. Sedona Berhenti Merokok, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Foto: Retret Kesehatan Berhenti Merokok
“Gerakkan otot, ubah pikiran” adalah motivator di balik program ini di Sedona, Arizona. Idenya adalah bahwa seseorang dapat mengambil kesengsaraan dari berhenti dengan memanjakan diri sendiri. Selain pertemuan dengan konselor untuk menemukan dan mengobati penyebab kecanduan nikotin, peserta tetap sibuk dengan kegiatan seperti yoga, pilates, seni dan kerajinan, dan meditasi yang dibimbing. Waktu spa didorong untuk mempercepat detoks dan sesi penyembuhan energi reiki / perdukunan dijadwalkan selama beberapa hari pertama untuk membantu mengatasi hasrat.
