Perjalanan
Foto: Dawn Ashley
Pelancong dunia, pembuat film, dan musisi, Jamie Catto, berbicara tentang betapa pentingnya untuk berhenti memukuli diri kita sendiri atas apa adanya, dan untuk mencintai diri sendiri.
[Catatan Editor: Ini awalnya diposting di blog Jamie di sini. Saya ingin membagikan ini di sini karena saya pikir ini adalah pesan yang sangat penting yang dapat mengubah cara Anda melihat sesuatu.]
AKU BELAJAR BAHWA Mencintai diri sendiri berarti tidak melakukan apa pun untuk berevolusi, tetapi hanya melakukan hal-hal karena mereka terlihat menyenangkan - dan mungkin ada evolusi yang terlibat di sepanjang jalan, ya! Tetapi memilih untuk mengambil tindakan (atau lokakarya) atau 'bekerja' pada masalah pribadi tertentu terasa tidak sayang kepada diri sendiri di mana saya benar SEKARANG. Seakan melakukan itu adalah membuat pernyataan bahwa 'Jamie tidak baik-baik saja seperti ini, kita perlu melakukan perubahan.'
Foto: hwang_jun_min2003
Betapa kasar rasanya bagiku sekarang. Ada kualitas atau karakteristik tertentu yang saya miliki yang mungkin saya miliki di masa lalu berkata, "oh, saya berharap saya kurang seperti ini" atau "Saya berharap saya lebih seperti itu", dan saya bahkan akan membayangkan cara-cara yang akan saya lakukan ditolak atau ditinggalkan jika saya tidak mendekati kesempurnaan dan meningkatkan aspek-aspek yang membatasi diri saya.
Sekarang saya menyadari bahwa Kesempurnaan mengamati karakteristik unik saya sendiri, kelemahan dan kekuatan, daya tarik dan tolakan, dan membiarkan diri saya menjadi seperti ini, tanpa agenda untuk semua itu berubah, tetapi hanya untuk memilih yang paling menginspirasi dan tanpa kekerasan. jalan terbuka bagi saya untuk mengalami koleksi unik dari 'cara' saya ini - mudah dan menantang - dalam kehidupan yang kreatif, menyenangkan, dan penuh cinta.
Seluruh gagasan tentang 'mengerjakan sendiri' tiba-tiba terasa tidak mengasihi Aku sekarang. Ingin tahu. Rasanya seperti pernyataan kekurangan, penilaian bahwa sesuatu tentang saya harus lain dari itu. Jadi, ya, saya bisa pergi ke bengkel atau terapis dan menjadi lebih baik dalam 'menangani masalah saya', mempelajari pemicunya, menganalisis di mana mereka dilahirkan dan bagaimana mereka berakar. Saya bisa melihat kepercayaan negatif yang macet di sana dan merancang teknik untuk menjadi lebih baik dalam menangkap diri sendiri, menyelamatkan diri dari jatuh ke dalam perangkap itu lagi …
atau…
… Saya dapat dengan lembut mengamati diri saya memainkan semua masalah itu dan menerima bahwa saya adalah seseorang yang unik, aneh, sensitif, menjadi - seseorang yang menemukan skenario tertentu membuat stres atau bahkan tak tertahankan, dan mengambil tanggung jawab untuk melindungi diri saya, memberikan apa yang saya butuhkan ketika dipicu, dan tidak membuat diri saya salah, atau tidak berkembang karena menjadi gila atau karena menghindari hal-hal tertentu.
Dapatkah saya mencintai diri saya sendiri bahkan jika saya tidak pernah mengembangkan satu inci pun?
Ironisnya, saya punya firasat bahwa opsi kedua akan memungkinkan blok tersebut cukup ruang untuk berubah, bahkan larut, lebih cepat daripada opsi pertama. Itu mungkin produk sampingan, tetapi bukan tujuannya. Rasanya menyenangkan sekarang untuk benar-benar membiarkan diri saya menjadi posesif atau materialistis, atau marah atau benar-benar egois, dengan kesadaran dan cinta penuh, dan tidak terjebak dalam perangkap untuk mengubah atau melindungi orang-orang di sekitar saya dari penilaian dan reaksi mereka.
Dapatkah saya mencintai diri saya sendiri bahkan jika saya tidak pernah mengembangkan satu inci pun?
Secara paradoks, ini 'tidak melakukan apa pun untuk berevolusi', tetapi hanya mengamati dan menerima apa yang ada di sana, terasa seperti memiliki potensi untuk memungkinkan energi yang lebih dalam, tidak terlihat, namun kuat dalam diriku untuk bergeser - lebih berpotensi untuk dibebaskan daripada semua buku self-help dan lokakarya kesadaran diri digabung menjadi satu.
