Perjalanan
Modena, Italia / Foto: Ian MacKenzie
Pikirkan anggaran perjalanan berarti Anda harus melupakan semua hal baik? Yah, itu mungkin hanya membantu Anda kehilangan pound yang tidak diinginkan.
HARUS PERGI tanpa mengatakan bahwa perjalanan itu untuk semua orang, bukan hanya langsing dan langsing. Namun demikian, maskapai penerbangan seperti Southwest, United dan Continental, antara lain, mulai membebankan biaya kepada penumpang yang lebih besar.
Atau, dalam istilah mereka, mereka yang tidak dapat masuk ke kursi ekonomi 17 inci dengan sandaran tangan di bawah dan sabuk pengaman mereka harus membayar untuk kursi kedua atau naik ke kursi yang lebih besar, jauh lebih mahal.
Berjuang dengan berat badan seseorang tidak pernah mudah, bahkan tanpa diskriminasi yang jelas bahwa banyak dari kita baik secara tidak sadar atau, dalam kasus maskapai penerbangan tertentu, secara terbuka mengekspos saudara-saudari kita yang lebih besar.
Tetapi terlepas dari timbulnya pembatasan jelas menghadapi kerumunan perjalanan-ketiga-ke-prasmanan dan orang-orang yang secara genetik cenderung untuk mengemasi pound, perjalanan anggaran sebenarnya bisa menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan.
Ubah Pola Pikir Anda
Jika uang bukan masalah, tentu saja itu mungkin, dan bahkan kemungkinan, bahwa Anda akan bertambah berat saat bepergian. Tetapi tidak harus seperti ini. Bahkan jika Anda memiliki uang tunai tambahan untuk bermain-main, bepergianlah seolah-olah Anda harus mempertimbangkan setiap dolar.
Kebanyakan pelancong beranggaran rendah yang saya tahu lebih suka memotong beberapa dolar di sana-sini dari dana makanan mereka daripada memotong perjalanan dan memanjakan fantasi kuliner mereka. Tidak berarti pernyataan ini dimaksudkan untuk menganjurkan kelaparan diri, tetapi bagi orang-orang yang makan berlebihan kronis dan makanan ringan kompulsif di rumah, berada jauh dari tempat kue yang akrab dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi indulgensi di antara waktu makan.
Dan ingat, semakin sedikit camilan Anda, semakin lama Anda bisa meregangkan dolar perjalanan Anda.
Foto: Divine in the Daily
Manfaatkan Bagian yang Lebih Kecil
Di banyak tempat, terutama Asia, porsi makanan secara umum, tampak lebih kecil daripada di Barat. Ini berarti para pelancong cenderung tidak akan makan berlebihan. Minum berlebihan, mungkin, tapi makan berlebihan? Hanya setelah minum berlebihan.
Terlebih lagi, menurut American Journal of Clinical Nutrition, makan lebih sedikit dapat, dari waktu ke waktu, benar-benar mengurangi kapasitas perut hingga 36 persen, yang berarti Anda akan merasa lebih cepat lebih cepat, dan makan lebih sedikit.
Sadarilah Perbedaan Budaya
Di tempat-tempat di mana kelebihan berat badan adalah norma, seperti raja yang baru dimahkotai dari milenium baru yang gemuk, Australia, "tahan kekeringan dan kelaparan, " seperti yang pernah Homer Simpson gambarkan memiliki cadangan Michelin di bagian tengah tubuh seseorang, kemungkinan tidak akan menarik komentar yang tidak diinginkan atau tatapan yang tidak disukai.
Namun, ada tempat-tempat, dan bahkan seluruh benua, seperti Asia sekali lagi, di mana jauh lebih umum untuk melihat pria dan wanita yang sangat kurus daripada melihat underbellies dan paha yang tumpang tindih. Ini berarti, yang lebih besar di antara kita, sayangnya, dapat bertemu dengan komentar yang tampaknya canggung secara sosial ketika berada di luar negeri.
Studi kasus
"Ya Tuhan, kau sudah menjadi gemuk." Mantan teman sekamarku, Kiwi yang dulu sangat ramping dan bugar yang memang memakai satu atau dua pon, tetapi sama sekali tidak "gemuk" dalam arti Barat, tampak terkejut.
Di Taiwan, pernyataan semacam itu tidak dianggap berbahaya, tetapi lebih merupakan tanda kekhawatiran terhadap kesehatan seseorang.
Lagipula, ini adalah ucapan pembukaan seorang wanita yang telah ia temui untuk berkencan di pasar malam Taipei yang ramai setelah mereka bertemu beberapa minggu sebelumnya.
Tetapi wanita ini adalah orang Taiwan, dan di Taiwan pernyataan seperti itu tidak dianggap berbahaya, tetapi lebih merupakan tanda kekhawatiran terhadap kesehatan seseorang.
Bepergian sebagai Alat Penemuan Fisik
Jadi apa hubungannya ini dengan pesawat chunky jet lainnya?
Cukup ini: Jika Anda sadar akan berat badan Anda, gunakan perjalanan sebagai peluang untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Ciptakan diri Anda yang lebih sehat dan langsing. Jelajahi kota baru, atau bahkan kota Anda sendiri, dengan berjalan kaki atau bersepeda. Anda akan menghemat uang untuk transportasi, menemukan otot yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya, dan memperpanjang waktu tempuh potensial Anda sekaligus.
Foto: echiner1
Jika Anda lebih suka bersepeda daripada berjalan kaki, tetapi tidak ingin mengangkut sepeda Anda ke luar negeri, manfaatkan fakta bahwa semakin banyak kota, seperti Taipei, Milan, Montreal dan Paris, hanya untuk beberapa nama, yang menerapkan gratis atau rendah Program berbagi sepeda -cost.
Untuk pukulan satu-dua yang mencairkan lemak, teliti sendi makanan kesehatan terbaik di kota-kota yang Anda rencanakan untuk dikunjungi sebelumnya, ketik alamat mereka di Google Maps, dan ketika Anda tiba di kota-kota tersebut, berjalanlah atau bersepeda ke restoran-restoran dari asrama Anda adalah bagian dari rutinitas harian Anda.
Dan jika Anda, seperti mantan teman sekamar saya, mendapati diri Anda berada dalam situasi yang serupa dengan yang ia hadapi, cobalah untuk menerimanya dengan tenang dan ingat bahwa itu mungkin merupakan perbedaan budaya, bukan upaya mendongkrak kerendahan hati publik.
