Kesehatan + Kebugaran
Memprioritaskan kebugaran selama perjalanan bukanlah hal yang mudah. Tentu saja, penting untuk tetap aktif saat berlibur, tetapi mitra perjalanan Anda mungkin tidak ingin membuat ruang untuk sesi keringat, hari berlalu di gym dapat menghabiskan banyak uang, dan mari kita hadapi itu, yoga kamar hotel sama sekali tidak sama. Beruntung bagi semua yang mengunjungi wilayah musim panas ini, New York City memiliki banyak pilihan dalam hal kebugaran komitmen dan bebas biaya.
Berkat persembahan kota yang melimpah, olahraga tidak harus menjadi sesuatu yang Anda lakukan; itu bisa menjadi bagian dari perjalanan. Lagi pula, tidak ada yang akan memberi Anda pengalaman lokal seperti melakukan kardio dengan ruangan yang penuh dengan penduduk New York. Jadi, silakan dan kemasi sepatu tenis Anda untuk program kebugaran gratis di seluruh kota. Dan tidak ada alasan tentang waktu, karena ada satu untuk setiap hari dalam seminggu.
1. Senin: Pilates di Bryant Park
Foto: Taman Bryant
Awali minggu ini dengan beberapa pemandangan indah di Bryant Park. Sepetak rumput di tengah Manhattan ini terjepit di antara Rockefeller Center dan Empire State Building, sehingga Anda dapat memerasnya sebelum berjalan-jalan. Kelas ini disajikan oleh Inisiatif Pilates dan Return to Life Center dan ditutup pada 30 peserta. Ini berjalan dari 7:30 sampai 8:30 setiap hari Senin hingga 26 Agustus.
2. Selasa: Lari Wanita Adidas
Anda tidak harus menjadi pelari maraton untuk berpartisipasi dalam klub yang sedang berjalan ini. Wanita, khususnya, mungkin bisa merasa lebih nyaman mengikuti perkembangan yang dipandu sepenuhnya tidak berpura-pura, ramah pemula ini (dan hanya wanita). Ini adalah perjalanan 2, 5 mil yang dimulai di SoHo dan itu terjadi saat fajar setiap Selasa pagi. Pria bebas untuk bergabung dengan Adidas lainnya sepanjang minggu. Pastikan untuk mendaftar terlebih dahulu untuk mengamankan tempat Anda.
3. Rabu: Yoga on the Hudson
Foto: Musim Panas di Hudson / Facebook
Katakanlah Anda sedang mencari sesuatu yang mellow yang tidak harus Anda bangun lebih awal (bagaimanapun, ini adalah liburan). Membawa tikar - atau handuk tambahan dari hotel karena siapa yang bepergian dengan tikar yoga? - ke tepi laut untuk malam "Salute to the Sun" di Hudson, bagian dari seri pemrograman Summer on the Hudson. Jam emas adalah latar belakang untuk kelas yoga hatha ini, yang diadakan setiap Rabu malam hingga September di Riverside Park South mulai pukul 18:30.
4. Kamis: Meditasi di Athleta
Ada sejumlah pengecer di sekitar kota seperti Adidas, Athleta, dan Lululemon yang menawarkan program kebugaran gratis sepanjang musim panas. Seri Atap merek aktif ini menawarkan tiga kelas per minggu di SIXTY SoHo Hotel yang trendi, sehingga Anda bahkan dapat menghargai latihan Anda dengan koktail di lantai bawah. Kelas BodyART hari Kamis jam 7 pagi digambarkan sebagai “meditasi dalam gerakan.” Pesan tempat Anda di situs web Athleta dan lihat tentang apa itu.
5. Jumat: Dek Tujuan dengan Proyek November
Foto: Proyek November - NYC / Facebook
November Project, dinamai berdasarkan buku tentang kebugaran akar rumput gratis yang diterbitkan pada 2016, adalah gerakan nasional yang bertujuan membawa kebugaran kelompok tanpa batas ke kota-kota di seluruh Amerika. Demografi kerumunan ini cenderung muda dan trendi, dan Jumat pagi dicadangkan untuk Destination Deck di Hudson Yards. Dalam latihan yang menyenangkan ini, setumpuk kartu digunakan untuk menentukan latihan, sehingga itu berubah setiap saat.
6. Sabtu: Cardio di Hub Seventeen Lululemon
Hanya 50 menit cardio pertengahan pagi sebelum Sabtu siang sudah cukup untuk membuat Anda tetap sehat selama liburan. Anda akan kembali segar - mungkin bahkan sakit - setelah mengambil kelas Barefoot Cardio + Strength Lululemon di Hub Seventeen. Sidang pukul 10:15 pagi ini menggabungkan yoga, Pilates, dan barre untuk memberi para peserta tantangan yang ada dalam jangkauan mereka, apa pun tingkat kebugaran mereka.
7. Minggu: Yoga dalam Baterai
Foto: Tejal Yoga / Facebook
Akhiri minggu Anda di kota yang sibuk dengan angin di The Battery. Ini mungkin kesempatan sekali seumur hidup Anda untuk melatih pose jembatan Anda dengan pemandangan Lady Liberty (dan kenang-kenangan yang manis untuk dibawa pulang bersama Anda juga). Kelas ini terbuka, jadi para pemula dipersilakan, dan berlangsung setiap hari Minggu pukul 11:30 pagi di Woodland Lawn di The Battery hingga September.
