Kesehatan + Kebugaran
Ketika datang ke waktu dalam sebulan, tampon adalah pilihan masuk bagi sebagian besar. Mereka kecil, nyaman, dan mudah digunakan. Tapi mereka bukannya tanpa kekurangan. Banyak mengandung bahan kimia yang, meskipun hadir dalam jumlah yang tidak berbahaya, banyak orang masih tidak nyaman memasukkan ke dalam tubuh mereka. Ada kekhawatiran lingkungan juga: Menurut artikel Majalah Stanford 2017, sekitar 7 miliar tampon sekali pakai dibuang setiap tahun di AS saja.
Selain faktor lingkungan, tampon tidak selalu praktis ketika Anda bepergian: Mereka sulit dan kadang-kadang tidak mungkin ditemukan di bagian Timur Tengah, Afrika, dan sebagian besar Asia Timur - dan itu tidak selalu layak (atau nyaman) untuk mengenakan pembalut atau mengisi tas ransel Anda dengan persediaan kotak besar selama satu tahun. Ada juga sindrom syok toksik yang perlu dikhawatirkan: Anda dapat menggunakan tampon dengan aman selama empat hingga delapan jam, yang tidak berfungsi ketika Anda terjebak di bus malam 12 jam atau menghabiskan sepanjang hari di pantai terpencil.
Dari celana yoga hingga cangkir menstruasi dan periode menstruasi, ada banyak pilihan yang efektif (belum lagi ramah lingkungan) di luar sana. Semua tidak akan sempurna untuk semua orang, tetapi ketika ruang ransel dan anggaran terjangkau, berikut adalah 10 alternatif tampon jenius untuk dibawa bepergian bersama Anda.
1. Celana periode dan boyshort
Foto: Lunapads / Facebook
Ada sejumlah besar desain seksi yang nyaman, efektif, dan benar-benar untuk dipilih, belum lagi beberapa merek yang memproduksi opsi boyshort, brief, dan boxer untuk pria trans dan wanita yang tidak sesuai gender. Lihatlah Lunapads untuk beberapa produk unggulan.
Karena Anda (mudah-mudahan) akan membawa pakaian dalam untuk dibawa bepergian, menukar beberapa pelanggan tetap Anda untuk beberapa hal ini berarti Anda tidak kehilangan salah satu dari ruang ransel yang berharga itu untuk perlengkapan yang berhubungan dengan periode. Mereka juga sangat mudah digunakan (cukup pakai seperti pakaian dalam biasa), tidak perlu disterilkan sebelum digunakan (cukup masukkan ke pencuci setelah selesai), dan tidak dapat dibuang, yang lebih baik bagi lingkungan. Ini juga merupakan pilihan yang bagus untuk hari-hari menjelang akhir siklus Anda ketika Anda tidak cukup melihat untuk mengenakan apa pun tugas berat, tetapi masih cukup untuk menyebabkan masalah tanpa pantyliner.
Sekarang kerugiannya. Gaya tertentu bisa terasa tebal dan hangat, jadi jika Anda bepergian di negara yang lebih panas, pilihlah desain thong, atau kenakan di bawah pakaian yang longgar. Mereka juga cukup mahal (masing-masing sekitar $ 30), dan secara realistis, Anda membutuhkan setidaknya dua pasang secara bergantian. Yang mengatakan, setelah Anda memilikinya, asalkan Anda merawat mereka, mereka harus bertahan selama bertahun-tahun.
2. Periode spons
Ada dua jenis spons periode: sintetis dan alami. Spons laut menstruasi adalah alternatif alami untuk tampon dan bila dirawat dengan benar, akan bertahan hingga enam bulan. Jadi, jika Anda berada di jalan selama satu tahun, itu berarti Anda hanya perlu mengemas dua, yang, mengingat mereka kecil, licin, murah, dan dapat terurai secara hayati, menandai semua kotak dalam hal bepergian yang harus dimiliki.. Tapi - dan ini besar - mereka berpotensi berbahaya. Banyak yang telah diuji dan ternyata mengandung grit, bakteri, dan jamur yang dapat mengganggu kadar ph di dalam vagina Anda atau memberi Anda sindrom syok toksik, dan saat ini tidak ada merek yang disetujui FDA di pasaran. Mendapatkan segala jenis penyakit di luar negeri benar-benar dapat meredam pengalaman itu, jadi saran kami adalah jangan mengambil risiko sampai seorang ginekolog dan versi yang disetujui pemerintah masuk ke pasar.
Spons sintetis, seperti spons Beppy buatan Jerman, tidak memiliki kredensial alami yang dapat digunakan kembali tetapi spons ini tidak beracun dan dirancang khusus untuk vagina Anda, yang berarti Anda tidak menempatkan diri Anda pada risiko yang tidak semestinya. Manfaat utama adalah Anda bisa memakainya saat berhubungan seks.
3. Cawan menstruasi
Foto: Mooncup / Facebook
Ini pada dasarnya adalah cangkir kecil fleksibel yang terbuat dari silikon atau lateks yang Anda lipat lalu masukkan ke dalam vagina Anda. Setelah itu di tempat, itu muncul untuk membentuk segel kedap air dan mengumpulkan darah haid Anda selama 8-12 jam (tergantung pada seberapa berat aliran Anda). Saat Anda siap untuk mengubahnya, cukup tarik keluar (ada batang kecil di bagian bawah yang bisa Anda ambil), kosongkan isi di toilet atau wastafel, lalu cuci cangkir dan masukkan kembali. Saat menstruasi Anda selesai, sterilkan cangkir dan simpan dalam wadah kedap udara untuk penggunaan berikutnya.
Ini sempurna untuk bepergian karena Anda bisa mengenakan bikini tanpa khawatir tentang tali putih kecil yang mencuat keluar. Ini juga menampung lebih dari tampon tradisional, sehingga Anda dapat memakainya lebih lama (hingga 12 jam, dibandingkan dengan empat hingga delapan jam yang direkomendasikan untuk tampon), yang merupakan berita bagus jika Anda berada di pantai sepanjang hari dan mungkin tidak memiliki akses ke kamar mandi atau tempat sampah. Ini bagus untuk dompet Anda dan lingkungan: Anda dapat membeli satu untuk sekitar $ 20. Lihatlah kisaran di Mooncup. Setelah Anda memilikinya, itu dapat digunakan kembali dan akan berlangsung antara dua dan 10 tahun - sempurna untuk ketika Anda bepergian dengan anggaran yang ketat atau dengan penghasilan yang tidak terduga.
Penghapusan juga bisa berantakan, terutama pada beberapa percobaan pertama Anda - jadi ada baiknya mencoba sebelum Anda bepergian. Anda harus selalu mencuci tangan dengan pembersih saat memasukkan dan mengeluarkannya, dan di negara-negara di mana airnya tidak aman untuk diminum, Anda harus membersihkannya menggunakan air yang disterilkan sebelum memasukkan kembali. Sebaiknya bawa cadangan, kalau-kalau Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak bisa membersihkannya, tetapi masih perlu memakai sesuatu; bungkus yang digunakan dalam kantong atau wadah kedap udara dan bersihkan sepenuhnya sebelum Anda gunakan berikutnya.
4. Celana yoga
Periode mengasapi dapat membuat Anda merasa tidak ada yang cocok, jadi mengenakan pakaian yang nyaman adalah suatu keharusan. Celana ini, dari Dear Kate, menampilkan buhul yang pas bentuknya yang menetes saat Anda berjalan kaki, berolahraga, yoga, atau bersantai. Sebagian besar desain terbuat dari bahan seperti baju renang, jadi mereka keren untuk dipakai dan cepat kering. Kelemahannya adalah, mereka dilaporkan tidak selalu sepenuhnya anti bocor, terutama jika aliran Anda lebih berat - jadi mereka lebih baik untuk hari-hari yang lebih ringan jika Anda ingin memakainya dengan apa-apa, atau untuk bekerja sama dengan metode lain dari periode perlindungan untuk keamanan ekstra pada hari-hari yang berat ketika Anda khawatir tentang tetesan.
Kualitas bervariasi, jadi lakukan riset sebelum membeli. Beberapa kabarnya memiliki buhul besar yang terlihat sedikit seperti unta kaki-y, yang tidak banyak membantu untuk kepercayaan diri Anda ketika mencoba untuk bersikap diam-diam. Pilihan lain cukup mahal - pikirkan $ 100 atau sekitar itu. Tetapi, seperti pada periode lainnya yang dapat dikenakan, setelah Anda memilikinya, mereka akan bertahan lama dan menghemat Anda harus mengenakan pantyliner saat berolahraga.
Ketika harus mengganti dan membersihkan, masukkan saja ke dalam cucian dengan sisa pakaian Anda. Jika Anda khawatir dengan situasi darah, Anda mungkin ingin membilas buhul di bak cuci atau mandi sebelum Anda meletakkan sisa cucian Anda.
5. Bantalan kain untuk celana dan petinju
Foto: Lunapads / Facebook
Ini bekerja dengan cara yang persis sama dengan pembalut dan pantyliner, kecuali mereka dapat digunakan kembali yang lebih baik bagi lingkungan, mereka mengambil lebih sedikit ruang di bagasi Anda daripada ratusan rekan-rekan sekali pakai mereka, dan setelah Anda melakukan pembayaran awal itu, Anda tidak harus membayar untuk pembalasan selama bertahun-tahun yang akan datang - sempurna jika Anda memiliki anggaran atau mungkin memiliki bulan di mana Anda kekurangan uang tunai. Mereka juga datang dalam berbagai warna dan desain, termasuk pilihan netral gender untuk pria trans dan wanita non-feminin yang ingin menjauh dari branding merah muda dan bunga yang ditampilkan pada sebagian besar produk sanitasi di pasar.
Untuk membersihkan, cukup buang bantalan bekas yang ringan dengan sisa cucian Anda dan keringkan sebelum dipakai. Pada akhir hari-hari aliran deras, pisahkan sisipan dari kain bagian luar dan rendam dalam air bersih yang dingin sebelum menambahkan ke pencucian biasa.
6. Kasa steril
Ini lebih untuk ketika Anda memiliki anggaran yang sangat ketat atau tidak dapat menemukan barang sanitasi di mana pun. Cukup lipat menjadi beberapa lapisan dan masukkan ke celana atau petinju Anda. Ini aman dan steril, tetapi perlu diganti lebih cepat daripada pembalut atau tampon biasa.
7. Disk menstruasi yang dapat digunakan kembali
Foto: Intimina / Facebook
Ini beroperasi dengan cara yang sama seperti cangkir menstruasi, dengan satu perbedaan utama: Anda bisa memakainya saat berhubungan seks. Ini jauh lebih kecil (kelihatannya seperti diafragma kontrasepsi atau kondom yang belum dibuka) dan dirancang untuk duduk sedikit lebih jauh ke belakang. Setelah itu di tempat, Anda dapat menikmati perjalanan bebas bocor (asalkan itu dimasukkan dengan benar) dan periode seks tanpa kekacauan hingga 12 jam. Kelemahan utama pada disk adalah proses pengangkatan: Meskipun relatif mudah untuk dikeluarkan, cakram ini bisa lebih berantakan daripada cangkir menstruasi, jadi pilihan terbaik Anda adalah mencobanya beberapa kali sebelum Anda pergi dan hanya untuk aman, dan menghapus di kamar mandi jika memungkinkan. Seperti halnya cangkir menstruasi, pastikan Anda menggunakan air steril untuk membersihkannya dan menyimpannya dalam wadah kedap udara atau kantong ziplock. Membeli pasangan juga merupakan ide bagus, kalau-kalau Anda perlu mengubahnya dan Anda tidak memiliki akses ke fasilitas sanitasi. Ziggy Cup saat ini merupakan satu-satunya versi yang dapat digunakan kembali di pasar.
8. Tampon ramah lingkungan dan aplikator yang dapat digunakan kembali
Tampon ramah lingkungan adalah alternatif dari merek supermarket tradisional, yang bisa agak terbatas jika Anda mencari sesuatu yang tidak mengandung bahan kimia atau dibungkus plastik.
Jika Anda seseorang yang membutuhkan aplikator, maka periksa versi reusable Produk DAME yang dibuat untuk membantu meminimalkan jumlah sampah plastik di lautan. Itu datang dalam warna hijau netral-jender dan terbuat dari silikon kelas medis, sehingga aman untuk tubuh Anda dan Anda melakukan bagian Anda dalam melindungi lingkungan. Tampon yang datang dengan aplikator sekali pakai lebih besar daripada versi non-aplikator, jadi jika Anda memilih versi yang dapat digunakan kembali, Anda juga akan menghemat ruang ransel yang berharga. Manfaat perjalanan utama lainnya adalah membersihkannya sendiri, jadi yang perlu Anda lakukan hanyalah membilasnya (gunakan air steril jika air keran tidak dapat diminum), keringkan, dan simpan untuk waktu berikutnya.
9. Pakaian renang periode
Foto: Ruby Love / Facebook
Berenang adalah satu-satunya saat Anda benar-benar tidak dapat mengenakan pembalut, jadi ini adalah pilihan yang bagus jika Anda tahu Anda akan bepergian di tempat di mana tampon bukan norma atau Anda tahu Anda akan menghabiskan banyak waktu di laut. Cukup pakai pembalut dengan pakaian sehari-hari Anda, lalu ganti dengan ini ketika saatnya untuk berenang. Ada berbagai merek dan gaya untuk dipilih (Modibod dan Ruby Love memiliki pilihan terbesar), tetapi mereka semua menampilkan gusset penyerap yang dirancang untuk menjadi bijaksana sehingga Anda tidak merasa seperti Anda mengenakan popok. Seperti semua hal lainnya, kualitas dapat bervariasi, jadi pastikan untuk mencoba beberapa hal sebelum Anda berkomitmen untuk bepergian.
Dalam hal membersihkan, cucilah seperti pakaian biasa Anda. Jika aliran Anda deras, ada baiknya membilasnya sebanyak mungkin sebelum memasukkannya ke sisa cucian Anda. Dan itu terdengar jelas, tetapi ingatlah untuk membersihkannya setelah setiap kali digunakan.
10. Tampliners
Dokter kandungan Alex Hooi menciptakan Tampliner setelah mengetahui banyak wanita menemukan kombinasi tampon dan liner selama periode mereka tidak cukup dan boros. Meskipun ini tidak akan menghemat ruang di bagasi Anda (Anda juga tidak akan dapat menemukannya dengan mudah di luar Inggris atau AS), mereka adalah alternatif bagi mereka yang memiliki arus sangat deras dan khawatir akan kebocoran. Jadi apa sebenarnya itu? Ini pada dasarnya adalah pantyliner dengan membran khusus yang berfungsi sebagai cara untuk memasukkan tampon dengan aman dan sebagai pengganti bantalan. Ini juga terbuat dari kapas organik yang bisa terurai, sehingga tidak akan menyumbat tempat pembuangan sampah setelah Anda membuangnya.
