Gaya hidup
ITU MENGAMBIL SAYA BEBERAPA KERAS pengalaman hidup untuk mengetahui kekuatan dan kelemahan saya: kuliah, putus cinta, kehilangan orangtua, dan memiliki anak. Dengan setiap transisi yang penuh tekanan, muncul kesempatan untuk membangun daya tahan mental saya. Saya tidak menangani stres dengan sempurna tetapi dibandingkan dengan usia dewasa awal saya, saya benar-benar datang jauh. Saya pikir sebagian besar orang dewasa yang beradaptasi dengan baik perlahan-lahan mencari tahu hal ini.
Tetapi bagaimana jika kita memiliki alat untuk mencari tahu omong kosong ini lebih cepat?
Saya beruntung karena masa remaja saya mudah. Orang tua saya tidak pernah bercerai, keluarga kami tidak mengalami kesehatan yang buruk atau tekanan finansial. Saya khawatir tentang hal-hal sederhana seperti berkencan dengan gadis-gadis dan mengelola pekerjaan paruh waktu saya di mal. Pukulan nyata pertama bagi jiwa saya adalah ketika saya pertama kali mulai kuliah. Saya harus belajar (dengan cara yang sulit) bahwa manajemen waktu adalah keterampilan yang sangat diperlukan. Saya membebani jadwal saya dan membebani waktu saya di perpustakaan. Pada akhir semester, saya tahu saya berada dalam masalah karena nilainya tidak dapat diperbaiki. Ini mengguncang kepercayaan diri saya dan rekening bank saya.
Sedikit di telepon, kekasih kuliah saya dan saya berpisah. Bukan pilihan saya untuk mengakhiri hubungan dan itu menghancurkan. Sekali lagi, nilaiku menderita. Saya berhenti berkencan, berhenti pacaran dengan teman-teman saya, dan mulai makan dan minum lebih dari jumlah yang sehat. Saya tidak istirahat dengan baik.
Kita semua pernah mengalami cobaan dan stres yang serupa. Tetapi sebuah pola yang saya perhatikan adalah bahwa jika saya mengangkat kepala, hal-hal selalu berbalik. Saya dapat melihat sekarang bahwa kehidupan adalah roller coaster dari tinggi dan rendah. Anda harus mengharapkan cobaan dan pergumulan dan menantikan masa damai dan stabilitas. Karena keduanya selalu datang.
Ketika Anda membaca, ingatlah bukti-bukti dalam kehidupan Anda sendiri dari pelajaran-pelajaran ini, ambil semuanya. Berdamai dengan mengetahui bahwa kita semua berjuang dan kita semua dapat mengatasinya. Memiliki harapan yang realistis di sepanjang jalan adalah bonus besar.
1. Film dan acara TV meromantiskan kesepian
Pesta makan es krim setelah putus cinta, patah hati, sakit, dan semua bagian mengerikan hubungan. Anda perlu tahu bahwa ya, hal-hal ini terjadi. Tapi TIDAK, tidak ada yang romantis tentang hal itu. Ini akan terasa sakit tetapi waktu tidak menyembuhkan semua rasa sakit. Tekan di.
2. Tidak semua orang akan menyukai Anda: Tidak apa-apa
Sebenarnya tidak ada cara untuk menyenangkan semua orang tetapi ada banyak orang yang akan menyukai Anda. Temukan orang yang menertawakan hal yang sama dan nikmati hobi serupa. Temukan orang yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Temukan orang yang dapat Anda hormati dan pelajari. Ini orang-orangmu. Mereka ada di luar sana, bercampur dengan orang-orang yang akan berpikir Anda lumpuh. Tidak bisa dihindari.
3. Ketahuilah bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan
Ketika hidup menjatuhkanmu, bangkitlah kembali. Jika terus menjatuhkan Anda, terus bangkit kembali. Akhirnya, semuanya berbalik. Tetapi jika Anda memutuskan hidup itu menyebalkan dan Anda tidak bisa menang, maka Anda tidak akan menang. Dalam kehidupan kepuasan instan ini, kita lupa bahwa terkadang kemajuan membutuhkan waktu. Kemajuan dalam pekerjaan, memperbaiki hubungan, mencapai stabilitas keuangan, hal-hal ini telah memakan waktu bertahun-tahun tetapi kita lupa bahwa ketika segala sesuatu yang kita inginkan tersedia dengan mengklik mouse. Kecuali jika Anda adalah sensasi internet semalam atau keturunan jin, Anda harus realistis tentang tujuan hidup Anda dan waktu yang diperlukan untuk mencapainya.
4. Hubungan membutuhkan kerja; Saya benci ungkapan itu
Itu meremehkan seumur hidup. Kembali ke sentimen saya sebelumnya, saya akan menegaskan kembali bahwa hidup bukanlah akun media sosial: kita tidak bisa mengharapkan kesuksesan dalam semalam. Belajar mencintai seseorang melalui saat-saat yang baik dan buruk adalah pengalaman yang sulit tetapi perlu. Masa-masa yang baik itu mudah tetapi masa-masa sulit menunjukkan karakter yang sebenarnya. Menavigasi kesulitan hubungan dan melihat cobaan sampai akhir bersama adalah pengalaman yang mengajari saya kerendahan hati dan empati. Ini membuat saya menjadi pria yang lebih baik, ayah yang lebih baik, dan teman yang lebih baik. Saya cukup yakin itulah titik kehidupannya.
5. "Jika ada yang bisa melakukannya, saya juga bisa melakukannya."
Ini mungkin tidak berlaku untuk semua hal fisik, tetapi Anda dapat mengembangkan keadaan pikiran yang akan melihat Anda melalui semua hal. Jika Anda jauh dari kesabaran dan tekad untuk bertahan hidup, Anda dapat mempelajari sifat-sifat ini. Itu dimulai dengan pemikiran terkecil; ambil pikiran-pikiran positif kecil itu dan perlahan-lahan hancurkan pikiran-pikiran negatif yang menghambat Anda. Ganti mereka Dapatkan RID dari negativitas. Butuh banyak latihan dan banyak waktu, tetapi siapa pun bisa melakukan ini. Ini semua masalah pikiran. Menguasai kapasitas mental saya untuk mengatasi stres telah mengubah hidup saya menjadi lebih baik.
