Perjalanan
Tindakan perjalanan tidak membuat kita bahagia seperti rencana perjalanan. Inilah sebabnya.
Foto: Digiart2001 | jason.kuffer
Keluar dari rutinitas biasa, menyeruput koktail di pantai, mendaki gunung di tempat-tempat yang jauh - kebanyakan dari kita cenderung menyamakan liburan dengan kebahagiaan.
Tetapi menurut sebuah penelitian terbaru dalam Penelitian Terapan dalam Kualitas Kehidupan, perencanaan liburanlah yang membuat kita paling bahagia, dan bukan liburan itu sendiri.
Peningkatan kebahagiaan tidak hanya terjadi saat mengeklik situs perjalanan yang berbeda atau membolak-balik Lonely Planets, dan merencanakan petualangan Anda. Para peneliti dari Belanda (bukankah orang-orang pada umumnya lebih bahagia di sana?) Menemukan bahwa tindakan memetakan waktu istirahat itu meningkatkan kebahagiaan hingga delapan minggu - dua bulan penuh - sebelum perjalanan. Itu tentu jauh lebih lama daripada kebanyakan liburan yang saya tahu.
Tebak itu masuk akal dengan cara. Pada kenyataannya, liburan atau perjalanan cenderung lebih menegangkan daripada yang kami perkirakan, apalagi dengan sedikit gangguan seperti kehilangan bagasi dan kamar hotel yang tidak dipesan dengan benar. Atau yang lebih besar seperti menurunkan kamera Anda dari tebing gunung di Tasmania (cek) dan membayar lebih dari $ 1000 untuk penerbangan menit terakhir ke London dari Zambia ketika Anda berpikir bahwa Anda akan pergi ke Niger dengan harga sekitar $ 100 (periksa cek).
Kemudian segera setelah liburan selesai, sebagian besar dari kita harus kembali bekerja, yang segera meniadakan segala kemungkinan kebahagiaan yang kita dapatkan dari pelayaran Karnaval itu … Maksudku, perjalanan kerja ramah lingkungan di Honduras.
Bersantai atau layak minum?
Setelah membaca artikel ini di New York Times, ditunjukkan kepada kami oleh Milos Trylon, saya mengingat kembali beberapa perjalanan yang telah saya lakukan dalam hidup saya yang seharusnya “santai” - yaitu duduk di pantai, menyeruput daiquiris, Memeriksa laki-laki mabuk.
Ok, saya tidak pernah benar-benar dalam perjalanan seperti itu, tetapi saya memang berpartisipasi dalam Istirahat Musim Semi yang diperlukan di Bahama dan Cancun di perguruan tinggi, menghadiri pernikahan di Hawaii, bahkan - menghela nafas - melompat di salah satu kapal pesiar.
Itu bukan relaksasi, itu adalah makanan / alkohol-koma-mimpi buruk.
Harus saya akui, saya tidak pernah bersenang-senang dalam perjalanan ini yang sepertinya seharusnya saya lakukan. Untuk jenis liburan ini, yang menurut saya masyarakat umum cenderung berfantasi, menjadi kompetisi untuk minum dan makan paling banyak untuk uang Anda. "Oh, termasuk alkohol? Pergi saja dan bawakan aku empat pina colada sekarang! " Sepanjang hari prasmanan di dek 4? Manis, sudah lebih dari 45 menit sejak terakhir kami makan, mari kita makan sebentar!”Ugh, itu bukan relaksasi, itu adalah makanan / alkohol-koma-mimpi buruk.
Bahkan jika liburan kurang condong ke minuman keras dan lebih condong ke arah mengatakan, alam, hiking, dan jalan-jalan, kita sering mengemas sebanyak mungkin dalam 7 hari perjalanan pulang pergi. Ini membuat kami sangat lelah sehingga Senin pertama kembali bekerja, kami akhirnya mengeluh perlu liburan setelah liburan kami.
Kekuatan Saran
Foto: Scott Ableman
Di luar apakah liburan berakhir benar-benar menyenangkan seperti yang kita pikirkan, menarik untuk memikirkan pola pikir perjalanan dan waktu istirahat.
Kami sangat mendambakan waktu ketika merasa terlalu stres di tempat kerja, dan meneliti berbagai paket dan opsi memberikan sedikit kejutan bagi adrenalin kami.
Namun, karena ternyata liburan yang sebenarnya tidak memberi kita kebahagiaan seperti yang kita pikirkan, mungkin memberi otak kita waktu istirahat bisa memiliki pengaruh yang sama?
Realitas adalah apa yang kita lihat, pikirkan, dan yakini. Pikiran kita adalah yang memberi kita kebahagiaan, dan antisipasi terhadap sesuatu yang baik membuat endorfin berjalan. Bisakah kita menggunakan pengetahuan ini untuk membangun pelarian lebih banyak setiap hari untuk dinanti-nantikan, bahkan jika itu hanya berjalan melalui lingkungan yang berbeda di kota kita, atau mengambil sepuluh menit untuk meditasi pikiran-perjalanan akhir?
Ini bukan untuk mengatakan bahwa saya pikir bepergian, mengambil cuti, dan bahkan liburan kuliah di pulau tidak sah. Tujuan perjalanan tidak hanya untuk mencapai pengembalian kebahagiaan yang tinggi - itu juga untuk belajar tentang diri kita sendiri, budaya lain, dan bahkan ditantang untuk tumbuh melalui kekesalan yang menjengkelkan itu.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa saya pikir bepergian, mengambil cuti, dan bahkan liburan kuliah di pulau tidak sah.
Dan saya pikir ada perbedaan antara pola pikir orang-orang yang bepergian untuk jangka waktu yang lebih lama vs mereka yang mengambil liburan pendek, karena fakta bahwa pelancong jangka panjang biasanya tahu mereka berada dalam beberapa tambalan kasar. Itu hampir merupakan bagian dari tujuan.
Namun, ketika kita tidak dapat melarikan diri, apakah itu berasal dari kurangnya dana, waktu, atau berurusan dengan masalah kehidupan, ada baiknya diingatkan bahwa pola pikir adalah nama permainan. Kami memiliki kekuatan untuk melarikan diri di sini dan sekarang.
![Kebenaran Tentang Pilihan Lingkungan Yang Kita Buat [vid]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/truth-environmental-choices-make-simple-think.webp "Kebenaran Tentang Pilihan Lingkungan Yang Kita Buat [vid]")
