Yoga
Bepergian dapat menyegarkan kembali latihan yoga - ini dapat menawarkan kesempatan untuk mengalir ke tempat baru; kesempatan untuk berhubungan dengan sesama yogi di retret yoga; atau bahkan tantangan melepaskan latihan Anda dari tikar untuk memanfaatkan zen dalam ketika kecelakaan perjalanan terjadi. Manfaat melakukan latihan saat bepergian tidak terbatas, jadi inilah 10 yang harus dimiliki bagi para yogi untuk melakukan hal itu.
1. Tas yoga mat
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
Tas mat yoga adalah barang pokok untuk menjaga semua yang penting (tikar, tali, balok, air, makanan ringan, dll.) Di satu tempat yang mudah diakses. Untuk perjalanan pesawat, pilih tas seperti yang ada pada gambar di atas dari Aurorae; itu memegang tikar secara vertikal, bukan horizontal, yang akan membuatnya lebih mudah untuk meluncur ke kompartemen overhead atau di bawah kursi.
2. Yoga mat cleaner
Foto: AUSTRA / Facebook
Membawa tikar Anda ke tempat yang baru berarti akan terkena elemen baru. Baik itu udara laut yang asin, lantai kamar hotel, atau ruang tunggu bandara - jika Anda meletakkan kulit telanjang di atas matras, Anda akan menginginkannya sebersih mungkin. Selain menjaganya tetap bersih, semprotan matras yoga, seperti opsi lavender alami dari ASUTRA ini dapat memiliki kualitas terapi yang menenangkan (bonus: dilengkapi dengan handuk).
3. Matras yoga yang ramah perjalanan, atau handuk yoga
Sebuah pos dibagikan oleh hottropicalyoga (@hottropicalyoga) pada 23 Jul 2018 pukul 12.35 malam PDT
Jika Anda kekurangan real estat yang tersedia di bagasi Anda, tikar yoga yang ramah perjalanan akan membantu Anda menghemat ruang. Ada beberapa opsi yang dapat dilipat, tetapi penting untuk diingat bahwa alternatif hemat-ruang ini memang disertai dengan peringatan - tikar ini lebih tipis daripada tikar yoga rata-rata. Jika Anda membutuhkan bantal tambahan, pertimbangkan untuk menambahkan handuk yoga di atas matras Anda. Pilihan ini dari Yogitotes di situs web Athleta memiliki dukungan silikon untuk mencegah tergelincir.
4. Kristal
Foto: Energy Muse / Facebook
Kristal dapat melayani banyak tujuan - untuk berbaring di savasana untuk kejelasan dan menenangkan, untuk diletakkan di atas matras Anda agar merasa membumi dan terhubung ke ruang baru yang Anda latih, untuk bermeditasi dengan pra atau pasca latihan. Sangat mudah untuk merasa sedikit tersesat saat bepergian, dan kristal yang tepat mungkin merupakan teman yang sempurna untuk membuat Anda merasa terpusat. Lihat Energy Muse untuk koleksi lengkap.
5. Jurnal
Foto: Latih Anda / Facebook
Anda pasti akan terinspirasi ketika Anda mengambil latihan di tempat yang baru. Bepergian dengan jurnal seperti Praktik Anda akan membantu Anda merekam perspektif baru yang diperoleh dari waktu ke dan dari matras.
6. Kayu Palo Santo
Ketika dibakar, kayu Palo Santo dapat digunakan untuk membersihkan energi, dan aromanya yang bersahaja juga dikatakan cukup membumi dan menenangkan. Palo Santo juga merupakan alternatif yang bagus untuk bijak (yang dapat memiliki aroma yang sangat kuat), dan juga sedikit lebih kuat, sehingga lebih mudah untuk bepergian.
7. Headphone nirkabel / Bluetooth
Foto: Bose / Facebook
Baik Anda perlu menghilangkan suara di sekitarnya, atau hanya ingin mendengarkan daftar putar favorit Anda, bluetooth atau headphone nirkabel dapat membantu. Dengan ini, Anda tidak perlu khawatir tentang menjadi prajurit yang kusut. Alirkan dengan tenang, dan ke suara apa pun yang Anda suka. Kami merekomendasikan headphone nirkabel ini dari BOSE.
8. Kaus kaki / sarung tangan yoga
Foto: Kaki Yoga
Jika Anda tidak dapat memasukkan tikar, atau handuk yoga ke dalam koper Anda, pertimbangkan untuk mengepak satu set kaus kaki atau sarung tangan yoga sebagai gantinya. Aksesori ini memiliki pegangan untuk membantu Anda mengalir dengan aman dan bebas slip di permukaan apa pun. YogaPaw menawarkan stabilitas dan kenyamanan (ada dua pilihan ketebalan yang berbeda), dan tersedia dalam berbagai ukuran.
9. Dudukan telepon / tripod
Foto: LOHA
Apakah Anda ingin menangkap bidikan pose pohon Anda di hutan; pose gunung Anda yang kuat dan membumi di atas puncak yang murni; atau Anda hanya ingin mendengarkan saluran yoga favorit Anda dari jarak jauh, dudukan telepon portabel bisa berguna. Yang ini dari LOHA adalah serba hebat.
10. Aplikasi Meditasi
Foto: Tenang / Facebook
Unduh aplikasi meditasi dan miliki zen kecil di ujung jari Anda. Aplikasi seperti Calm and Headspace gratis - meskipun beberapa program gratis sementara yang lain tidak - dan sangat disarankan. Mereka juga menawarkan meditasi yang dipandu, yang bisa sangat membantu jika Anda berjuang untuk tenang sendiri.
