Meditasi membutuhkan banyak waktu yang dihabiskan dengan diri sendiri. Bisakah ini akhirnya membuat seseorang narsis?
Foto: Tony the Misfit
Agama Buddha jelas telah terbakar di Barat selama beberapa dekade terakhir. Ketika kita menghadapi ancaman yang semakin besar terhadap kemanusiaan kita, dalam beberapa hal, agama Buddha telah menjadi agama “masuk ke” bagi mereka yang mencari di luar nilai-nilai Kristen yang ditetapkan dalam masyarakat barat.
Mark Vernon, di bagian “Comment is Free” Guardian, baru-baru ini menulis tentang minggu yang dihabiskannya di retret meditasi Buddhis di Inggris. Dia menguraikan proses - sangat mirip dengan yang saya alami di sini di AS - keheningan, duduk, berjalan, dan makan meditasi, dan juga meditasi kerja. Guru siap untuk memulai dan mengakhiri sesi, bertindak sebagai panduan bermanfaat, dan untuk campur tangan jika seorang siswa mengalami masalah.
Vernon mendukung pentingnya meditasi - penting bagi agama Buddha, seperti yang diketahui kebanyakan orang - untuk mendapatkan wawasan tentang gagasan bahwa hidup adalah penderitaan, dan cara untuk dibebaskan dari penderitaan itu adalah dengan menerima "kebenaran mulia" ini dan melepaskan keterikatan. Dia memahami pentingnya memperdalam wawasan untuk menyembuhkan diri kita sendiri, tetapi kemudian dia bertanya-tanya tentang gambaran yang lebih besar tentang kemungkinan menjadi egois:
Meditasi-sebagai-terapi mengembang dengan narsisme ketika itu ditujukan untuk mengamati diri sendiri, karena itu dapat menyebabkan penyerapan diri dan obsesi diri. Ini adalah bahaya yang melekat dalam komunitas yang dikhususkan untuk tugas tertentu, meskipun mungkin lebih di komunitas yang tidak memiliki titik referensi di luar individu yang mengambil bagian.
Apakah itu yang dilakukan oleh agama wawasan seperti Buddhisme? Membuat kita lebih egois?
Apakah Kekristenan Lebih Tercerahkan?
Di sisi lain, Vernon mencatat, Kekristenan - dalam teori - adalah tentang sesuatu di luar diri kita, yaitu Tuhan. Orang-orang Kristen berada dalam "pelayanan untuk sesuatu yang lebih besar" daripada diri mereka sendiri - setidaknya pergi dan menyumbang ke gereja, dan paling tidak menjalani kehidupan dalam pelayanan kepada Allah dan orang lain. Dia melanjutkan:
Tetapi saya bertanya-tanya apakah latihan spiritual yang berpusat pada Tuhan mungkin menawarkan cara yang lebih baik untuk mengatasi diri sendiri, dan pada gilirannya menawarkan "terapi" yang lebih memuaskan.
Saya dapat melihat sedikit logika dari sudut pandang “di atas kertas”, tetapi yang langsung mengejutkan saya ketika saya membaca tentang melayani Tuhan, adalah bahwa banyak orang melakukan ini untuk masuk surga. Saya tidak berbicara tentang biarawati atau pendeta, atau bahkan orang Kristen yang sangat taat.
Tetapi saya berbicara tentang manusia normal yang mengikuti aturan-aturan tertentu dari agama untuk tujuan, dan takut akan keselamatan mereka sendiri, dan bukan hanya karena cinta mereka kepada Tuhan di dalam dan dari dirinya sendiri.
Pertanyaan Mandiri Vs. Narsisisme
Selain kemungkinan ini, saya juga melihat perspektif ini tidak melihat keseluruhan gambar. Seperti banyak orang yang meluangkan waktu untuk mengeksplorasi diri mereka sendiri dan "mengapa" dari apa yang sering mereka katakan, kita masing-masing harus memahami, mencintai, dan merasakan belas kasihan untuk apa yang ada di dalamnya sebelum kita benar-benar dapat melayani orang lain.
Dan eksplorasi ini mengarah pada keseimbangan atau kepuasan yang mengirimkan efek riak pada dunia, yaitu melalui kurangnya amarah yang dibawa oleh begitu banyak orang di dunia yang sangat tertekan ini.
Kita masing-masing harus memahami, mencintai, dan merasakan belas kasihan untuk apa yang ada di dalamnya sebelum kita benar-benar dapat melayani orang lain.
Saya tidak mencoba mengatakan bahwa Kekristenan, atau agama lain, tidak dapat mengarah pada wawasan yang sama. Bahkan, meditasi telah menjadi (dan benar-benar, selalu) sebagian besar sekte Kristen. Tetapi bagi saya, agama Buddha mengajarkan sistem kepercayaan “semua-satu” yang secara inheren membutuhkan pelayanan kepada orang lain, tetapi memahami bahwa Anda harus terus melayani diri sendiri pada saat yang sama.
Tidak ada keraguan dalam pikiran saya bahwa seperti halnya semua hal, narsisme ekstrim adalah pilihan - awalnya. Tetapi jika seseorang benar-benar meluangkan waktu dalam proses, mereka tidak akan berakhir seperti itu. Dan di dunia di mana kita saling membutuhkan semakin banyak setiap hari, memberi dirimu cinta adalah kebutuhan mutlak.
Saya ingin meninggalkan Anda dengan video yang dibuat untuk merayakan Martin Luther King, Jr. Day, yang kemarin di sini di Amerika Serikat. Saya pikir kutipan ini menggambarkan keseimbangan yang indah antara cinta diri dan cinta orang lain, dan sungguh, betapa mereka tidak berbeda:
