Perjalanan Keluarga
Studi menunjukkan bahwa ada manfaat kesehatan tanpa akhir untuk menghabiskan waktu di luar rumah sebagai anak-anak. Keluar di alam, jauh dari layar TV, dan ke ruang hijau sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan anak. Menjadi orang tua proaktif seperti Anda, Anda menempatkan "Paw Patrol" pada jeda dan mengemasi keluarga untuk mencapai jalan setapak.
Tiba-tiba, pendakian hari yang indah yang Anda bayangkan berubah terbalik ketika kenyataan membuat anak-anak rewel mengalami melodramatik dan membuat Anda bertanya-tanya mengapa Anda bahkan menggunakan ransel Anda sejak awal. Mendaki dengan balita dan anak kecil bisa menjadi tantangan, tetapi tips ini akan membantu Anda mencapai pendakian bebas rengekan musim panas ini.
1. Pilih jalur yang cocok untuk keluarga
Saat melihat opsi pendakian Anda, pilih jalur yang sesuai untuk usia, tingkat keterampilan, dan stamina anak Anda. Tujuannya seharusnya bukan pendakian Everest di sini, teman-teman. Turunkan harapan Anda dan bersikap realistis tentang jarak yang bisa ditangani anak-anak Anda. Pastikan untuk menghemat energi untuk perjalanan pulang. Carilah jejak dengan fitur-fitur keren yang akan membuat anak-anak Anda tetap tertarik: anak sungai untuk mencelupkan jari-jari kaki mereka ke dalam, batu-batu untuk diacak, KTT mini untuk melihat tanah dari pandangan mata burung. Anda dapat mencari jalur ramah anak di AllTrails, basis data lebih dari 50.000 jalur di AS.
2. Pilih waktu yang tepat untuk pergi
Bertujuan untuk saat hari ketika cuaca menyenangkan dan anak-anak cukup istirahat dan siap untuk bergoyang. Anak yang mengantuk dan rewel akan menjadi pendaki yang buruk, jadi pastikan untuk bekerja di waktu tidur siang dan hanya mendaki ketika semua orang cenderung dalam suasana hati yang baik. Dini hari, ketika matahari tidak terlalu panas dan tingkat energi naik, biasanya merupakan waktu yang tepat untuk hiking bersama anak-anak.
3. Berpakaian untuk kesuksesan
Ya, malaikat kecil Anda mungkin cocok jika ia tidak memakai sepatu jelly Putri Sofia yang Pertama, tetapi mama berkata "terlalu buruk." Mendaki membutuhkan sepatu dengan dukungan kokoh untuk kesenangan di segala medan. Keen Footwear memiliki berbagai pilihan sepatu untuk anak-anak yang aktif. Untuk hiking di musim panas, Big Kid's Newport H2 adalah sepatu yang ringan, nyaman, dan cepat kering yang bernafas tetapi masih melindungi jari kaki. Dengan warna-warna seperti gargoyle pita-merah dan periwinkle jantung ungu, sepatu ini adalah alternatif yang menyenangkan untuk boot pejalan kaki klasik. Sebelum melakukan pendakian, pastikan anak-anak kiddo mematahkan sepatu mereka di rumah sehingga kaki kecil mereka tidak terkena lecet di jalan.
4. Lindungi dari sinar matahari
Bahkan jika itu tidak terlalu panas, anak-anak kecil dapat dengan mudah terbakar. Berbulu di tabir surya itu dan, tentu saja, kenakan topi. Dandani anak-anak dengan kemeja ringan dan lengan panjang yang terbuat dari kain yang bisa bernapas untuk melindungi mereka dari sinar matahari. Patagonia menjual hoodies pink dan biru yang menyenangkan dengan 50+ perlindungan matahari UPF. Mereka juga cepat kering, sehingga uap air jahat dari kulit untuk menjaga anak-anak tetap dingin dan kering ketika mereka tak terhindarkan menceburkan diri ke genangan lumpur atau menyiram diri mereka dalam air.
5. Beli perlengkapan seukuran anak
Anak-anak suka memiliki perlengkapan sendiri, jadi bawalah paket kecil untuk membawa barang-barang ringan seperti hoodie. Saat hiking, cuaca bisa berubah dengan cepat, jadi berpakaian anak-anak berlapis-lapis dan pak jaket hangat di ransel Anda jika suhu turun. Eddie Bauer dan Columbia menjual beberapa windbreaker dan jaket bulu berwarna cerah bahkan untuk para pejalan kaki terkecil.
Meskipun sangat bagus untuk dipersiapkan, jangan membawa terlalu banyak barang! Ketahuilah bahwa apa pun yang dibawa anak-anak, Anda akan akhirnya berhasil. Jika Anda tidak ingin merasa seperti keledai, berbaik hati pada diri sendiri dengan mengepak ringan dan meninggalkan boneka binatang asing atau mainan kesayangan di rumah.
6. Istirahatkan lengan Anda
Benar, menggendong anak Anda sejauh bermil-mil melalui hutan mungkin bagus untuk bisep Anda, tetapi tentu melelahkan. Jika Anda mengantisipasi hiking dengan si kecil di tangan Anda, ransel hiking bayi adalah suatu keharusan. Meskipun ada banyak yang bisa dipilih, The Deuter Kid Comfort 2 Child Carrier adalah salah satu yang paling baik diulas. Ringan dengan berat hanya tujuh pound dengan tali pengikat yang dapat disesuaikan, sistem keselamatan anak lima titik, dan banyak kantong, ransel ini dapat menampung hingga 48, 5 pound (berat termasuk perlengkapan dan kiddo Anda). Pembatasan berat badan ini berarti bahwa bahkan anak-anak yang lebih tua (bukan hanya bayi) dapat dengan nyaman masuk ke dalam alat pengangkut, memberikan produk ini umur yang jauh lebih lama.
Alternatif bagi pengangkutnya adalah kereta dorong jogging yang tahan lama. BOB kereta memiliki ban yang berat, suspensi yang baik dan dapat dengan mudah bermanuver melalui semua jenis medan yang berat. Jika Anda memiliki anak kecil yang tidak bisa berjalan sangat jauh sebelum mereka perlu istirahat atau tidur siang, kereta dorong semacam ini bisa menjadi penyelamat penyelamat seumur hidup.
7. Bungkus camilan dan banyak minum air putih
Sebelum Anda memulai perjalanan, mintalah anak-anak untuk membantu dengan sedikit campuran jejak DIY. Buat pretzel, kismis, kacang-kacangan, kerupuk ikan mas, dan M&M, dan biarkan anak-anak mengumpulkan campuran camilan mereka sendiri untuk kenaikan. Makanan ringan portabel yang sehat seperti apel, granola, dan bola protein cokelat buatan sendiri juga merupakan hal yang baik untuk dimiliki. Jangan lupa untuk membawa beberapa lolipop darurat di saku belakang Anda jika Anda perlu menyuap atau memaksa anak-anak Anda dengan sirup jagung fruktosa tinggi. Kemasi botol-botol air CamelBak anak-anak, dan pastikan untuk sering minum air.
8. Kemas pertolongan pertama
Mom dan Dr. Dad harus memiliki beberapa item P3K di tangan untuk kemungkinan tumble dan goresan balita. REI menjual kit pertolongan pertama hiking dengan bermacam-macam perban perekat dan handuk antiseptik seharga $ 13, atau Anda dapat membuat kit pertolongan pertama Anda sendiri.
9. Gamify kenaikan itu
Pertahankan anak-anak tetap terlibat dengan mengubah kenaikan menjadi perburuan pemulung luar ruang yang epik. Lihat Pinterest untuk berburu bertema alam gratis. Cetak daftar hal-hal yang harus dikumpulkan (mulai dari kerucut pinus hingga dandelion), rekatkan kertas ke tas hadiah kecil, dan voila! Anak-anak dapat mengumpulkan semua "harta karun" yang mereka temukan dan menyimpannya di tas mereka. Pastikan untuk menyertakan pensil atau krayon sehingga mereka dapat memeriksa barang yang ditemukan dari daftar.
10. Menjadi naturalis junior
Dorong keingintahuan alami anak Anda dengan memberi mereka kaca pembesar, teropong ukuran anak, jurnal, dan wadah kecil (bahkan karton telur akan melakukan) untuk hal-hal keren yang mereka temukan. Imbaulah mereka untuk melakukan pengamatan dengan menggunakan semua indera mereka. “Seperti apa tampilannya, rasakan, suara, rasa, bau?” Unduh aplikasi alam yang keren seperti iNaturalist dan Plant Snap Plant Identification untuk membantu mengidentifikasi tanaman dan pohon saat Anda berjalan melewatinya. Untuk binatang, serangga, burung, dan kupu-kupu, lihat: Jejak Hewan MyNature, Temui Serangga, Burung Audubon, dan Koleksi Kupu-kupu.
11. Tetap menyenangkan
Hadiahi anak-anak untuk pekerjaan hebat yang dilakukan! Ingat: hiking harus menyenangkan, jadi cobalah untuk mencegah kemungkinan PTHD (gangguan hiking pasca-trauma). Buat anak-anak merasa sukses, dan mereka akan bersemangat untuk mendaki lagi di masa depan.
