Panduan Pengatur Waktu Pertama Ke Gym Pendakian - Matador Network

2024 Pengarang: Sierra Adderiy | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-22 13:32

Pendakian

Gym pendakian bisa jadi menakutkan. Foto: amrufm

Gym panjat dapat menjadi tempat yang menakutkan, terutama jika ini adalah pertama kalinya Anda. Tetapi jika Anda cepat-cepat menaiki dasar-dasar, dan hanya pergi dengan sikap terbuka, Anda akan merasa lebih menyenangkan daripada yang lainnya.

Apa yang kau butuhkan

HAL PERTAMA untuk dipikirkan adalah pakaian yang akan Anda kenakan. Yang terbaik adalah mengenakan pakaian longgar yang memungkinkan gerakan bebas dan Anda akan merasa nyaman.

Celana pendek baik-baik saja, tetapi banyak pendaki lebih suka celana karena mengurangi kemungkinan goresan lutut dan kaki Anda. Juga perlu diingat bahwa harness pendakian memiliki tali yang membentang di sekitar paha Anda, kira-kira di mana bagian bawah celana pendek pendek akan duduk.

Perlengkapan lain yang Anda perlukan termasuk sepasang sepatu panjat, tali kekang, dan, jika Anda disetujui, alat penambat dan carabiner besar asimetris atau “berbentuk buah pir”. Semua hal ini akan tersedia untuk disewa, biasanya dengan sedikit biaya tambahan, dari gym.

Knot, Belays, dan Safety

Bersiap untuk mundur dan memanjat. Foto: iwona_kellie

Ada banyak peralatan, knot, dan teknik yang digunakan pendaki untuk membuat aktivitas yang tampaknya aman seaman mungkin.

Gym mungkin akan meminta Anda mengambil pelajaran singkat sebelum diizinkan untuk memanjat. Berharap untuk belajar simpul, angka delapan, dan bagaimana menggunakannya untuk menghubungkan tali kekang Anda dengan tali.

Tali dikontrol oleh pasangan Anda melalui proses yang disebut penambatan. Pada dasarnya, penambatan menggunakan alat mekanis untuk memberikan gesekan pada tali. Ketika jumlah maksimum diterapkan (dalam kasus jatuh misalnya) tali dan pendaki ditahan di satu tempat. Ketika gesekan berkurang, tali dan pendaki bisa bergerak dengan bebas.

Semua gimnasium mengharuskan pendaki untuk, setidaknya, mengikuti tes sebelum mereka diizinkan untuk mundur. Staf juga akan bersedia mengajari Anda caranya, tetapi mungkin hanya tersedia melakukannya pada waktu-waktu tertentu.

Saat mendaki, keselamatan adalah yang terpenting. Gym memanjat biasanya memiliki sistem yang kuat untuk memastikan semua orang berperilaku baik dan memanjat dengan aman. Namun, pastikan untuk memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda, ajukan pertanyaan, dan jangan ragu untuk mengatakan sesuatu jika kapan saja Anda merasa nyaman.

Rute dan Kelas

Rute di gym pendakian ditandai dengan selotip berwarna.

Foto: iwona_kellie

Di dinding gym, Anda akan melihat banyak pegangan berbeda dan sebagian besar akan ditandai dengan satu atau dua pita berwarna. Rekaman ini mengidentifikasi rute tertentu di dinding. Rute merah, misalnya, bisa dilakukan dengan hanya menggunakan pegangan yang ditandai dengan pita merah untuk tangan dan kaki Anda.

Gyms juga menilai rute mereka. Sebagian besar menggunakan Sistem Desimal Yosemite, yang merupakan standar untuk pendakian di Amerika Serikat baik di dalam maupun di luar. Di bawah sistem ini, 5.0 adalah yang termudah dan yang paling sulit dilakukan hingga saat ini adalah sekitar 5.15. Skala ini adalah skala terbuka, jadi suatu hari Anda mungkin mendengar 5.16 atau bahkan 5.20.

Pendaki pertama kali biasanya berada dalam kisaran 5, 4 hingga 5, 8.

Pelajari Lingo

Pendaki memiliki cara mereka sendiri untuk berbicara tentang olahraga mereka dan memanjat di gym dapat membingungkan jika Anda tidak tahu bahasa. Berikut ini beberapa dasar:

Beta: Informasi tentang pendakian.

Flash: Mendaki rute dari tanah tanpa jatuh pada percobaan pertama Anda.

Pada Belay: Sebuah pertanyaan yang diminta pemanjat kepada belayer untuk memastikan sistem keamanannya siap. Belayer merespons "Belay on" jika dia siap untuk pemanjat memulai.

Titik merah: Mendaki rute yang telah Anda coba sebelumnya dari bawah ke atas tanpa jatuh.

Kirim: Mendaki rute dari bawah ke atas tanpa jatuh.

Sekarang setelah Anda tahu dasar-dasarnya, saatnya untuk mengikat dan mencoba rute. Pada penambatan!