Keamanan Perjalanan
Foto milik Angkatan Darat Amerika Serikat, fitur foto milik Wikimedia Commons
Demam berdarah? Rabies? EBOLA? Diragukan. Mual, mata merah muda dan jalan? Sekarang kita bicara.
SAAT GEJALA APA SAJA yang berbusa di mulut atau pendarahan dari mata harus ditanggapi dengan sangat serius, jangan biarkan buku panduan Anda tentang parasit eksotik dan virus ganas membuat Anda panik pada setiap nyeri atau batuk otot.
Kunci pemeliharaan kesehatan perjalanan adalah penerimaan bahwa Anda kemungkinan besar akan sakit, pengetahuan bahwa sebagian besar hal mudah diobati dan / atau dicegah, serta persiapan yang cerdas. Berikut ini sepuluh item medis yang harus Anda pertimbangkan untuk berkemas. Tentu saja, mereka tidak menggantikan kunjungan dokter, tetapi jika itu tidak mungkin, Anda akan senang Anda siap.
1. Band-aids / tisu steril / krim P3K
Jangan pernah meremehkan kekuatan bantuan-band. Siapa pun yang melakukan perjalanan di seluruh dunia pasti akan mendapatkan memo dan goresan, dan mengambil lima menit untuk membersihkan dan melindungi luka dapat menyelamatkan Anda dari infeksi di kemudian hari. Selain itu, tidak ada yang ingin melihat luka burukmu.
2. Imodium
Yang ini tidak perlu banyak penjelasan. Banyak mimpi para pelancong yang cemas akan mengalami diare dan perjalanan selama 15 jam. Tidak menyenangkan. Meskipun Imodium tidak akan menyembuhkan kesengsaraan Anda, Imodium akan menghentikannya cukup lama untuk mencapai tujuan Anda. Jangan lupa minum banyak air bersih sehingga Anda tidak mengalami dehidrasi.
Foto oleh yummiec00kies
3. Tetes Mata
Air mata tiruan yang dijual bebas ini akan sangat berguna jika Anda memakai kontak, memiliki mata yang kering, atau hanya di tempat yang benar-benar berdebu. Mereka membawa kelegaan dengan menambahkan kelembaban dan menghilangkan iritasi dan bakteri - yang keduanya dapat menyebabkan infeksi mata yang tidak menyenangkan.
4. Ciprofloxacin
Cipro adalah antibiotik kuat yang sering disarankan oleh dokter perjalanan untuk dibawa. Gunakan jika Anda memiliki kasus run yang buruk, dan sepertinya tidak ada yang membantu, karena akan membunuh sebagian besar bug. Dokter Anda akan meresepkan beberapa kursus tergantung pada lamanya perjalanan Anda, dan kemudian memberi Anda instruksi spesifik tentang cara mengambilnya.
Ingat, Cipro harus digunakan sebagai upaya terakhir untuk masalah kamar mandi yang serius, dan hanya karena Anda memiliki beberapa bukan berarti Anda dapat melahap semua makanan dan minuman yang menggoda, patut dipertanyakan kebersihannya!
5. Probiotik
Pada dasarnya, probiotik adalah elf perut ajaib yang hidup di saluran GI Anda dan membantu menjaga semuanya copasetic. Anda bisa mendapatkannya secara alami dari yogurt atau makanan tradisional lain yang menyenangkan seperti miso dan kefir, atau Anda bisa menggunakannya sebagai suplemen.
Probiotik dapat membantu memperkuat perut Anda, dan dengan demikian melindungi Anda dari sakit sejak awal, atau mereka dapat membantu mengembalikan keseimbangan alami perut Anda setelah sakit. Mereka sangat penting untuk digunakan selama dan setelah putaran antibiotik, terutama bagi wanita karena mereka dapat menjaga infeksi jamur di teluk.
Foto oleh papalars
6. Garam Rehidrasi
Gunakan ini selama pertempuran melawan diare. Mereka akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan melindungi Anda dari bahaya dehidrasi karena air tidak selalu cukup. Mereka datang dalam tas yang nyaman yang dilarutkan ke dalam air bersih dan kemudian diminum.
7. Suplemen Cranberry
Untuk semua wanita di luar sana, gaya hidup pelancong adalah bom waktu Infeksi Saluran Kemih. Banyak jalan-jalan dan mendaki berkeringat dengan pakaian bersih yang kurang segar dan dicampur dengan mandi sporadis adalah persis apa yang diperingatkan oleh guru kesehatan kelas 8 Anda.
Suplemen Cranberry terkenal karena kemampuannya untuk mencegah ISK yang ditakuti, dan beberapa orang bahkan mengklaim bahwa mereka dapat mengobatinya. Gunakan sebagai pengobatan hanya jika benar-benar diperlukan, dan kunjungi dokter ASAP, bahkan jika gejala-gejala buruk itu telah hilang.
8. Perawatan Anti-mual
Diperlukan terutama untuk perjalanan bus reyot naik turun jalan gunung berangin, obat anti-mual dapat membawa banyak bantuan. Bahkan jika Anda bukan orang yang berubah menjadi hijau, jiwa malang yang duduk di sebelah Anda yang akan berterima kasih selamanya.
9. Aloe
Lidah buaya adalah salah satu hal yang disumpah sebagian orang. Dari sembelit hingga berjangkitnya herpes, banyak orang yakin lidah buaya adalah obat semua. Meskipun tidak jelas seberapa ajaib itu sebenarnya, ia mendapat ruang di sini karena kemampuannya untuk mengurangi rasa sakit akibat terbakar sinar matahari, menghilangkan gigitan serangga, melembabkan, dan menyegarkan kembali kulit wisatawan yang lelah secara keseluruhan.
10. Minyak Pohon Teh
Tea Tree adalah obat lain - semua yang telah digunakan orang-orang di Oz selama bertahun-tahun. Dengan sifat anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus, pohon teh dikatakan membantu dengan luka, infeksi, luka dingin, jamur kuku, kaki atlet, kutil, jerawat, infeksi ragi dan bisul. Itu juga bisa digunakan untuk melawan ketombe dan kutu. Minyak esensial, harus diencerkan dan tidak pernah dicerna.
Jika semua hal di atas tidak cocok, ingat ada banyak solusi DIY yang dapat Anda ambil di sepanjang jalan. Garam plus gula adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuat garam rehidrasi, sementara garam itu sendiri berguna dalam menghilangkan rasa sakit mata dan tenggorokan. Jahe dikatakan dapat membantu meredakan mual dan dingin secara alami, sementara tumeric, rempah-rempah yang umum ditemukan di seluruh Asia, digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk khasiat anti septik, anti bakteri, dan pencernaan. Akhirnya, jika Anda berada di suatu tempat tropis atau subtropis, kemungkinan Anda akan menemukan tanaman lidah buaya yang bagus, hanya menunggu untuk membantu.
Semoga perjalanan Anda penuh petualangan, bukan jenis medis!
