Perjalanan
Saya yakin Anda pernah memilikinya sebelumnya. Semacam daging misteri dipertanyakan disajikan kepada Anda di pesawat terbang. Saat Anda menarik kembali kertas itu, Anda tidak tahu apakah akan memakannya atau melongo.
Baiklah, saya akan membocorkan rahasia kecil saya kepada Anda. Itu adalah sesuatu yang saya temukan dalam penerbangan jarak jauh ke Selandia Baru, dan sejak itu tidak pernah membuat saya salah.
Rahasia kecilku? Selalu pesan vegetarian atau vegan dalam penerbangan panjang.
Anda tahu bahwa kotak centang kecil saat Anda memesan penerbangan yang menanyakan apakah Anda memiliki persyaratan diet khusus? Saya tahu manusia gua dan wanita di kita semua menganggapnya sebagai hal yang konyol kecuali Anda benar-benar vegetarian atau vegan. Tapi percayalah pada yang satu ini - Anda akan berterima kasih kepada saya saat Anda terbang berikutnya.
Mengapa Anda harus meninggalkan opsi ayam, daging sapi, dan babi yang akan mereka tawarkan di pesawat? Sederhana - mereka tidak terlalu sehat untuk Anda. Pada penerbangan 10+ jam, biasanya sedikit dehidrasi daripada biasanya. Suasana di pesawat mengeringkan Anda, sirkulasi udara terus-menerus dan menyedot seluruh kelembaban tubuh Anda. Plus, jika Anda berada di kursi dekat jendela atau tengah, Anda mungkin minum jauh lebih sedikit karena Anda tidak ingin membuat orang bangun.
Dan daging misterius itu? Biasanya daging babi, ayam, atau sejenis daging yang memiliki kadar natrium di luar wazoo. Mungkin bahkan ikan (saya tidak akan pernah memilih yang itu). Kandungan garam dalam hidangan daging dan ikan maskapai harus tinggi untuk mengawetkan makanan yang disimpan di kapal, dan, yah, membuatnya terasa enak. Ini tidak seperti kita menyiapkan makanan Master Chef untuk kita.
Ada begitu banyak hal yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda berlayar dengan kecepatan 400 mph, 36.000 kaki di udara. Banyak hal yang menekan. Dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membalikkan perut Anda juga.
Foto: Penulis
"Oh, wow, aku tidak merasa enak sekarang …" adalah sesuatu yang sudah kudengar lebih dari beberapa kali dalam penerbangan jarak jauh setelah seseorang dengan giat menggali daging babi mereka dengan nasi dan melahapnya dalam hitungan menit. Kami jahat ketika makanan tiba karena itu melelahkan terbang.
Tubuh Anda perlu diisi ulang! Anda lapar karena Anda memancarkan banyak energi yang berkeliaran, berkemas, memeriksa, mengangkut barang bawaan, melewati keamanan, naik pesawat, dan kemudian duduk diam selama 10+ jam - tubuh Anda membutuhkan bahan bakar yang baik.
Makanan vegetarian yang saya makan terdiri dari sayuran yang penuh warna, cerah, dan lezat dengan buah-buahan di sampingnya. Biasanya salad juga. Dan jangan khawatir kenyang, biasanya disertai dengan nasi sebagai pengisi dan sejenis gandum seperti gulungan gandum.
Sebagian besar akan memiliki lima kacang atau sejenisnya untuk memberi Anda protein. Sayuran kukus seperti wortel dan kembang kol untuk meningkatkan nutrisi Anda. Buah membantu menjaga kadar vitamin C Anda tetap tinggi karena orang batuk di sekitar Anda. Sayuran hijau seperti bayam untuk menendang besi dan energi Anda.
Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah memasukkan seikat daging olahan dengan sodium tinggi ke dalam tubuh Anda.
Ingin tahu rahasia kecil besar lainnya mengapa Anda harus memesan vegetarian dan vegan? Anda dilayani terlebih dahulu.
Dan saya tidak mengatakan terlebih dahulu tepat sebelum orang lain. Setiap kali saya memesan vegetarian atau vegan, ketika makanan keluar, saya secara konsisten telah menyajikan makanan itu selama 30-45 menit sebelum orang lain. Biasanya, saya punya waktu untuk makan, bangun dan menggunakan kamar kecil, dan kembali jauh sebelum orang lain mendapatkan makanan mereka.
Dengan begitu, Anda tidak harus duduk di sana sementara semua orang di sekitar Anda selesai makan, DAN menunggu petugas mengumpulkan sampah. Dan pada saat itu, semua orang sudah berteriak-teriak untuk toilet.
Ini adalah win win baby.
Foto: Penulis
Simpan daging untuk restoran sungguhan. Dengan memesan vegetarian atau vegan, Anda akan memberi tubuh Anda semua hal yang dibutuhkan, tidak secara bersamaan menyentaknya dengan natrium, dan Anda akan makan jauh lebih cepat daripada yang lain.
Sekarang Anda tahu rahasia kecil besar saya saat terbang. Tetap diam-diam - saya tidak akan makan dulu lagi jika semua orang tahu!
