Gaya hidup
Jangan tinggalkan panduan yoga saku - atau yang lebih penting, napas Anda - di rumah.
Foto: Orang Kaya
Jadi Anda selamat, dan mungkin bahkan berkembang, Thanksgiving dengan keluarga atau teman Anda.
Tidak ada yang tertabrak wajah dengan ham / kalkun / tofurkey / turduken, mabuk dan berbicara tentang kecenderungan Paman Harold untuk mengenakan stoking wanita, atau menelan tutup botol dan dilarikan ke rumah sakit untuk operasi darurat di tengah-tengah malam. Sudah selesai dilakukan dengan baik.
Namun sayang, ini adalah hari kedua liburan Thanksgiving, dan semua orang mulai merasa gugup.
Atau, jika Anda sudah keluar dari menghindar, ada liburan lain yang datang dalam waktu kurang dari sebulan yang akan mengadu Anda terhadap bandara, lalu lintas, dan Bibi Glady Anda yang gila (ya, itu adalah seruan untuk film liburan favorit saya, Home untuk liburan).
Beruntung bagi kami, ada banyak cara baru untuk tetap tenang selama liburan. Yah, tidak benar-benar baru - lebih mirip dikemas ulang. Meskipun demikian, saran-saran berikut tentu saja dapat membantu Anda untuk tiba di sisi lain dari kegilaan ini - yang kita sebut perayaan yang secara psikologis tidak terluka.
Yoga, Zen, dan Mabuk
Yoga telah berhasil mencapai massa, bahkan ketika Fox News melaporkan layanan antar-jemput parkir bandara yang mengajarkan ritual menenangkan kuno dalam perjalanannya ke bandara. Ya, layanan antar-jemput parkir. Tidak, Anda tidak bisa melakukan pose berdiri. Setidaknya saya berasumsi tidak.
Spiritual Zen memberikan beberapa tips tentang cara menghindari drama keluarga selama liburan, termasuk pra-perencanaan tentang bagaimana menghadapi situasi yang tidak nyaman, melakukan yang terbaik untuk mengenakan topi pengertian dan meninggalkan ego Anda yang perlu dipahami di pintu, dan favorit saya - langsung menghindarinya.
Tidak ada yang membuat saya membenci keluarga saya, atau orang lain benar-benar, lebih dari mabuk yang baik dan melumpuhkan. Ya, liburan adalah tentang terlalu memanjakan, tetapi terlalu banyak dari sikap itu pasti kembali menggigit Anda di derriere.
Saat ini, atau setiap akhir pekan yang menyedihkan yang tidak berguna dari sini sampai Tahun Baru, ada baiknya renungkan pembersihan mini.
Jadi sekarang, atau setiap hari Jumat, Sabtu, atau Minggu dengan menyedihkan sore yang tidak berguna dari sini sampai Tahun Baru, ada baiknya merenungkan pembersihan mini. Dr. Mao memberikan beberapa tips mudah, seperti berjalan, minum teh herbal, dan favorit saya sehari-hari, baik untuk pencernaan dan rehidrasi: menyeruput sedikit Cuka Sari Apel (rasanya enak).
Terakhir, tetapi tentu tidak kalah pentingnya, ada sesuatu yang dapat membantu dengan gangguan perjalanan, drama keluarga, dan keracunan hampir alkohol … tunggu sebentar … ah ya, meditasi. Untungnya, kami telah mengumpulkan 20 Meditasi Dasar, Menyenangkan, Seksi Untuk Pemula, jadi Anda bahkan tidak perlu mencoba dan melakukan pencarian Google dalam keadaan bingung dan bingung Anda.
Selamat berlibur!
Apa saja tips lain untuk selamat dari liburan? Bagikan pemikiran Anda di bawah ini!
