Meditasi + Spiritualitas
Perjalanan ke luar sulit jika kita tidak bisa menaklukkan medan batin kita. Inilah 5 cara nyata untuk memupuk pengalaman perjalanan yang lebih bermanfaat.
Foto James Thew
Perjalanan adalah yang pertama dan terpenting adalah perjalanan semangat.
Pada intinya kami adalah pelancong; kita melakukan perjalanan dari waktu ke waktu. Kita melakukan perjalanan melalui emosi kita dari kebahagiaan menuju keputusasaan. Sifat kami selalu "berangkat dan tiba" secara bersamaan.
Dengan mengingat kebenaran ini, kita perlu memahami bahwa tindakan fisik mengenakan ransel dan menginjak-injak dunia adalah panggilan yang telah menggerakkan umat manusia sejak zaman yang tidak teringat.
Kita perlu menyerang, mungkin menyusuri jalan yang tidak dikenal, mungkin melintasi daratan dan lautan yang tidak dikenal. Ini semakin sulit ketika kita kesulitan menaklukkan lanskap batin kita sendiri.
Berikut adalah 5 teknik untuk meningkatkan perjalanan batin.
1. Kembangkan Kesadaran
Keajaiban perjalanan duniawi dapat sangat ditingkatkan dengan melatih kesadaran akan perjalanan batin kita. Yang saya maksud dengan kesadaran adalah perasaan tenang, perhatian, keingintahuan, dan kedamaian.
Perjalanan secara alami mendorong kesadaran. Dorong ke dalam keadaan yang mencengangkan dan asing yang dibawa wisatawan dengan mata terbuka dan pikiran terbuka.
Cara yang baik untuk mempertahankan kesadaran adalah bermeditasi: menenangkan pikiran Anda atau dengan tenang berkonsentrasi pada sesuatu yang indah. Apa pun yang dapat membawa Anda ke saat sekarang, mata tertutup atau terbuka, di bus, atau pantai.
Meditasi memberi ruang bagi pikiran Anda untuk beristirahat dan merenungkan semua yang telah dibawa perjalanan Anda sejauh ini.
2. Bepergian tanpa harapan
Sederhananya, biarkan tempat itu menjadi apa adanya. Kita semua bersalah karena membuat prediksi dan membangun tempat di pikiran kita.
Foto FriskoDude
"Ini akan membuat saya terkejut, saya telah mendengar begitu banyak tentang itu …" brosur, gambar, dan akun sesama pelancong tidak bisa jauh dalam memprediksi apa pengalaman Anda dengan tempat atau orang-orang.
Ketika saya khawatir tentang keselamatan saya, itu tidak dibutuhkan. Ketika saya mengangkat tempat di pikiran saya, saya kecewa.
Saya bisa yakin tidak ada seorang musafir yang akan mengalami katedral atau desa persis sama dengan saya, jadi preseden bukanlah apa-apa. Hapus harapan dan Anda meninggalkan ruang untuk fluks indah realitas dan pengalaman yang benar-benar unik yang menunggu.
3. Katakan Ya
Kata yang paling penting dalam kosakata wisatawan adalah YA. Ya membuka pintu dan menetapkan tempat ekstra untuk makan malam. Ya membuat Anda berteman, menemukan Anda naik, menyelamatkan leher Anda dan memberi Anda sesuatu untuk dituliskan di rumah.
Benar, ada saatnya untuk tidak, dan Anda akan tahu kapan ini … tetapi melepaskan dan melepaskan perjalanan adalah merangkul ya.
Mengapa Anda ingin melepaskannya? Karena bagaimanapun Anda tidak memegang kendali. Ya berarti melupakan semua yang telah Anda pelajari tentang naik dengan pria aromatik aneh dan mengambil permen dari orang asing. Ya menemukan Anda sebuah hotel, memeriksa Anda dan membayar malam pertama Anda sampai Anda bisa mendapatkan uang dengan kabel.
Pop gelembung pribadi Anda, dan katakan ya untuk perjalanan!
4. Ekspresikan diri Anda
Foto Yelnoc
Ekspresikan diri Anda secara kreatif saat bepergian. Ini adalah sesuatu yang Anda akan hargai seperti anggur tua jauh setelah Anda kembali ke flat dan kucing Anda.
Jurnal tentang hari Anda atau menulis surat di rumah, tidak harus banyak, hanya menceritakan apa yang Anda alami dan mungkin menceritakan kembali nugget kebenaran yang telah Anda temukan.
Duduklah di kerumunan dan buat sketsa wajah atau arsitektur. Ambil foto dan bagikan dengan teman dan orang yang suka online. Mungkin salah satu cara yang paling bermanfaat untuk mengekspresikan diri dan terhubung dengan perjalanan Anda lebih dalam adalah memulai blog yang sering Anda perbarui.
Ini memberi setiap orang jendela ke dalam apa yang tidak diragukan lagi perjalanan yang luar biasa dan memungkinkan Anda ruang untuk memproses kemenangan dan tragedi yang pasti akan menimpa.
Foto, puisi, atau lukisan, blogging, penulisan lagu … berikan saja petualangan Anda suara yang akan mengabadikan perjalanan selamanya.
5. Keluar dan tersenyum
Anda berada di beberapa kota atau desa; tidak diragukan lagi ada wisatawan lain yang berseliweran.
Ingat, ketika orang-orang ini berbicara dalam bahasa Anda dan tentu saja menyenangkan untuk bergaul, Anda tidak terbang di belahan dunia untuk minum bir bersama beberapa pria bernama Chet dari LA
Mengembara jauh dari jalur wisata yang dipukuli dengan baik. Begitu Anda melihat wajah-wajah teman dan kerabat Anda berkurang dan penduduk setempat adalah aturannya, ingat instruksi sederhana ini; tersenyum.
Jika Anda seperti saya, Anda mungkin tidak bisa menahannya, tapi saya tahu kadang-kadang mudah merasa jauh dan malu dalam budaya baru. Biarkan senyum Anda menjadi kunci yang membuka pintu bagi pertukaran budaya dan pengalaman manusia sejati.
Ini adalah satu bahasa yang kami semua bagikan yang tidak membutuhkan terjemahan.
