Anonim

Perjalanan

Image

Gambar oleh carianoff

Dengan ekses Thanksgiving yang sangat lezat, para kru Matador Sports memberontak dengan menu liburan sehat mereka sendiri untuk gaya hidup aktif.

FAS PANEN ADALAH seuniversal liburan. Sementara detailnya bervariasi dari satu budaya ke budaya lain, mereka semua memiliki ide dasar yang sama: berkumpul dan merayakan cukup makan.

Sayangnya, kadang-kadang sulit untuk berhenti pada "cukup" ketika kue liburan dan kue ada, dan kesehatan kita menderita karenanya. Kami di Matador Sports mengumpulkan menu musim gugur empat hidangan yang sehat ini untuk membuat Anda terus bergerak sepanjang musim dingin dan membantu Anda melawan koma makanan.

Gambar oleh CarbonNYC

Sup Chili Cabai Berwarna-warni

Peserta magang olahraga dan kontributor yang sering Benita Hussain memilih sup kalkun dan kacang yang lezat ini, bahan bakar yang sempurna untuk berolahraga di cuaca yang cerah.

Sup ini dikemas dengan protein, serat yang baik, dan karbohidrat, dan dapat dibumbui dengan cabe rawit ekstra untuk membuat Anda tetap hangat.

- Benita

Hidangan Utama - Boneka Acorn Squash

Selain menjadi makanan enak ramah vegetarian yang lezat, labu acorn isi adalah salah satu hidangan musim panen paling sehat yang pernah Anda temui. Beras merah dan liar yang digunakan untuk isian dikemas dengan karbohidrat yang baik untuk mendukung aktivitas yang berkelanjutan.

Beli baby acorn squash untuk kontrol porsi instan - setiap tamu mendapat setengah labu, ditambah isian yang pas di dalamnya.

Gambar dengan nightthree

–Adam Roy, Editor, Matador Sports

Minuman Panas - Apple Soy Chai Latte

Ahli teknologi intern dan penduduk Lindi Horton melakukan tendangan chai latte ketika suhu turun. Resep berbasis kedelai yang diresapi apel ini adalah minuman yang pedas dan sehat untuk jantung.

Dessert - Kue Cokelat Mentah Dengan Mint Ganache

Versi vegan, makanan mentah dari gurun klasik ini datang atas izin magang Olah Raga Morgan Leahy deBoer. Ini bukan benar-benar rendah lemak, tetapi pengganti kacang mete dan kacang-kacangan lainnya untuk keju dan susu memotong banyak lemak jenuh yang menyumbat arteri dan kolesterol dari cheesecake normal.

Saya pikir manfaat kesehatan dari agave masih bisa diperdebatkan, jadi gantilah pemanis lain jika Anda mau. Either way, untuk kue keju, ini terlihat cukup sehat.

- Morgan