Yoga
Foto: FireTom
Pulau Thailand yang indah di Koh Phangan adalah salah satu tempat terbaik di dunia untuk membenamkan diri dalam latihan yoga.
Budaya Asia menghargai pikiran yang tenang, emosi yang terkendali, dan cara damai dari apa yang disebut Buddha sebagai “jalan tengah.” Tetapi jalan yang ditempuh banyak pelancong ke Ko Phangan, Thailand, adalah yoga, yang dapat menghasilkan hasil transformasi batin yang serupa.
Foto: lulumon athletica
Pulau Koh Phangan tidak berpenghuni hingga sekitar 600 tahun yang lalu ketika biksu yang lewat menyadari ketenangan dan pentingnya spiritual dan menetap di sana. Saat ini memiliki lima pusat yoga dan penyembuhan.
Tempat Suci
The Sanctuary, pusat yoga populer lainnya di pulau itu, terletak di Haad Thian di sisi timur yang terpencil. Untuk sampai di sini, naik taksi perahu atau kendaraan 4WD melewati jalan yang sangat kasar.
Selain kursus yoga, The Sanctuary menawarkan serangkaian lokakarya tentang pelatihan pijat dan penyembuhan, restoran yang luar biasa yang menyajikan hidangan vegetarian dan makanan laut, dan perawatan spa lengkap - termasuk puasa dan irigasi kolon.
Yoga Lotus Mekar
Blooming Lotus Yoga, yang terletak di Haad Yuan yang tenang, adalah salah satu pusat yoga terbaru di pulau itu. Hanya beberapa menit di belakang restoran Bamboo Hut yang populer, Blooming Lotus adalah studio kecil yang nyaman.
Bangunannya jelas bergaya tradisional Thailand dengan kayu jati gelap dan jaring terbuka untuk "dinding" - karenanya secara konsisten sejuk dan lapang, dengan pemandangan hutan rimbun yang indah di sekelilingnya.
Pusat ini menawarkan hatha yoga, yoga nidra (seni relaksasi & tidur psikis), dan pelatihan instruktur. Lihat www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Pusat Retret Monte Vista
Monte Vista Retreat Center menjalankan program pembersihan, detoksifikasi, dan puasa dengan perawatan kolon. Pengurangan stres dan program penyembuhan diri tersedia, bersama dengan reiki, energi, dan pekerjaan chakra, ditambah pijatan, konseling, pembinaan kehidupan, dan yoga setiap hari.
Saya mengajar yoga di sini setelah kursus saya dan dapat mengkonfirmasi tempat ini adalah "permata" - pengaturan puncak bukit yang tenang dengan pemandangan laut yang menakjubkan membuatnya sangat istimewa.
Retret Yoga
Yoga Retreat terletak di sisi barat laut Koh Phangan, di pegunungan sekitar 5 menit dari pantai Haad Salad.
Ini adalah bisnis keluarga yang dijalankan oleh instruktur berkualifikasi tinggi dengan kursus yang tersedia di setiap tingkat - mulai dari Elemen Dasar, penyembuhan chakra, Pilates, atau teknik Alexander - semua diajarkan di lingkungan hutan yang damai.
Ada juga restoran dengan berbagai minuman sehat, makanan vegetarian, dan tiga bungalow. Mereka menawarkan retret 5-14 hari, serta ruang uap herbal dan kolam renang kecil.
Masuk lebih dalam ke dalam diri
Anda beruntung jika bisa menghabiskan waktu berbulan-bulan di sini di 'tuning-in' pulau tropis ini dan keluar dari arus utama.
Mungkin jenis pekerjaan dalam ini harus menjadi kewajiban bagi semua warga Bumi, untuk benar-benar menghasilkan desa global yang terdiri dari orang-orang yang damai.
Hal yang indah tentang masuk lebih dalam ke dalam diri dengan seni seperti yoga dan meditasi adalah bahwa kita menyadari besarnya sifat sejati kita.
Apa yang kita semua cari sebenarnya ada di dalam, seperti harta terpendam.
Dibutuhkan kegigihan dari praktik sehari-hari untuk menciptakan keheningan pikiran di mana kedamaian dan ketenangan batin tetap ada. Membantu memiliki surga seperti Koh Phangan untuk perjalanan!
