Kesehatan + Kebugaran
Anda tidak perlu membawa gaji enam digit atau duduk di gundukan uang tunai untuk memanjakan diri Anda dalam "waktu saya". Banyak resor di seluruh dunia menerima hadiah perawatan diri, menawarkan paket terjangkau dalam pengaturan yang indah.. Bagi mereka yang ingin bersantai, mengisi ulang, atau memperbarui, berikut adalah 9 retret kesehatan yang sebenarnya Anda mampu.
1. Desa Maderas, Nikaragua
Foto: jackgreystone / Desa Maderas
Liburan pantai penuh gaya ini memiliki ruang studio seni bersama, area meditasi, dan suasana bebas yang mendorong pengunjung untuk memilih apa yang ingin mereka lakukan ketika mereka ingin melakukannya. Sarapan dan makan siang disajikan a la carte, yang memungkinkan orang untuk menjalani hari dengan langkah mereka sendiri.
Foto: jonbrandoncruz / Desa Maderas
Add-on termasuk kelas yoga seharga $ 10, sewa papan selancar seharga $ 10, menunggang kuda seharga $ 15, dan bahkan liburan golf disk (termasuk makan siang dan bir) seharga $ 30. Tempat tidur single tersedia untuk mereka yang bepergian sendiri.
Biaya: mulai $ 30 USD per malam
2. Rio Perdido Hotel & Thermal River, Kosta Rika
Foto: Rio Perdido
Jika bepergian dengan satu atau dua sahabat, Rio Perdido bisa menjadi suguhan yang terjangkau. Pelarian mewah di pegunungan Guanacaste ini menawarkan liburan "bangun sendiri" bagi mereka yang mencari tempat peristirahatan kesehatan yang menstimulasi.
Foto: Rio Perdido
Pilihan petualangan termasuk tur zip-line, hiking, bersepeda gunung, dan tabung arung, sementara mereka yang mencari lebih banyak relaksasi dapat memilih pijatan atau berendam lama di sumber air panas di sebelah sungai Rio Perdido.
Biaya: mulai $ 218 USD per malam
3. Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, Ojo Caliente, New Mexico, AS
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Mata Air Mineral Ojo Caliente dibuka pada tahun 1898 hanya satu jam di luar Santa Fe. Mata air mineral itu sakral bagi delapan komunitas Indian Pueblo yang telah sering mereka kunjungi selama lebih dari 3.000 tahun; kolam-kolam tersebut masih dianggap memiliki khasiat penyembuhan.
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Paket untuk dua orang termasuk akomodasi mewah dua malam, jam perendaman yang diperpanjang, pilihan layanan spa, mandi lumpur tanpa batas dan berendam di kolam mineral, serta yoga setiap hari.
Biaya: mulai $ 169 USD per malam
4. Retret Yoga Sivananda Ashram, Paradise Island, Bahama
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Sivananda Ashram Yoga Retreat adalah bagi mereka yang ingin memulai atau memperluas latihan yoga klasik mereka - dengan tambahan bonus waktu pantai. Terletak tepat di seberang teluk dari Nassau, ashram menawarkan kursus pengalaman tunggal dan retret liburan yoga dari hanya $ 20 USD per hari, yang mencakup makanan, kelas yoga, lokakarya, dan akses pantai.
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Akomodasi ekstra dan beragam, mulai dari ruang kemah milik sendiri, hingga kamar bergaya hotel mewah. Semakin lama Anda tinggal, semakin murah.
Biaya: mulai $ 70 USD per malam
5. Istirahat Yoga, Spanyol
Foto: Istirahat Yoga di Spanyol
Liburan aktif ini menggabungkan yoga kelompok, meditasi, dan pilates dengan petualangan di luar ruangan mulai dari hiking dan bersepeda gunung hingga naik papan dayung. Akomodasi bervariasi dari pertanian zaitun berusia 300 tahun hingga hotel butik di dekat pantai tergantung pada waktu tahun. Menginap dan beraktifitas mencakup semua hal, menjadikan ini tempat yang aman dan sangat cocok untuk pelancong tunggal.
Biaya: mulai $ 763 untuk paket 5 hari
6. Aegialis Hotel & Spa, Pulau Amorgos, Yunani
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Bertengger di tebing di atas Laut Aegea, semua kamar di Aegialis Hotel & Spa menghadap ke air biru dan pasir putih Pantai Aegiali. Hotel ini menyelenggarakan retret yang terus-menerus dengan menampilkan para yogi yang terkenal dan menawarkan jenis retret kesehatan umum lainnya seperti paket hiking dan liburan spa lengkap.
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Paket hiking empat hari termasuk kenaikan yang dipandu di sekitar pulau, akses spa, kelas memasak, dan perawatan tubuh mulai dari pedikur hingga bungkus rumput laut.
Biaya: mulai $ 378 untuk paket 4 hari
7. Serenity Eco Guesthouse & Yoga Retreat, Bali, Indonesia
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Wisma yang dikelola keluarga dan ramah lingkungan ini hanya berjarak lima menit dari pantai Canggu di Bali. Retret enam hari yang menampilkan lokakarya yoga dan selancar, kunjungan budaya, pijat, dan kelas pertanian dan memasak juga tersedia.
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Makanan sehat dan buatan rumah sudah termasuk dan semua waktu henti bisa dihabiskan untuk berendam di kolam renang. Backpackers juga dapat menerima masa inap yang lebih singkat untuk memastikan perusahaan di sini semenarik lingkungan sekitarnya.
Biaya: mulai $ 500 USD untuk retret 5 hari
8. Tavoos Garden & Wellness Centre, Siem Reap, Kamboja
Foto: Kebun Tavoos dan Pusat Nirlaba
Tavoos adalah pusat kesehatan nirlaba di Siem Reap yang terkenal dengan restorannya. Retret dimulai dari 2-6 hari dan menampilkan meditasi, pijat, yoga aerial, dan jus detoksifikasi dengan opsi tambahan seperti kelas melukis malam - dengan anggur!
Foto: Kebun Tavoos dan Pusat Nirlaba
Pengunjung di sini dapat merasa senang dengan kerja mandiri yang mereka lakukan tetapi juga tahu bahwa pengalaman mereka bermanfaat bagi orang lain; 100% dari keuntungan dari retret pusat pergi ke program air mereka, yang menggali sumur untuk menyediakan air bagi keluarga lokal.
Biaya: Dari $ 140 USD untuk retret 2 hari
9. Museflower Retreat & Spa, Chiang Rai, Thailand
Foto: Museflower Retreat & Spa
Terletak di Chiang Rai, retret kehidupan alami lengkap ini adalah tempat ideal untuk mereka yang ingin melepaskan diri dan menjadi satu dengan alam. Museflower menyelenggarakan berbagai yoga, meditasi, retret kesehatan dan spa, serta lokakarya dan pelatihan.
Foto: Museflower Retreat & Spa
Restoran vegetarian di tempat memiliki pilihan dari pertanian organik retret dan para tamu didorong untuk menjelajahi kuil dan bukit di sekitar pengaturan meditatif yang tenang.
Biaya: mulai $ 400 USD untuk retret 4 hari
