Perjalanan
Kumpulan 20 sumber yang mencakup semua jenis meditasi: dari tawa, seksual, hingga ekstrim.
Foto: karl17
Ah, meditasi. Menyulap pikiran menjadi terpusat, damai dengan diri sendiri dan dunia, dan menyingkirkan semua kekhawatiran sial itu.
Kekhawatiran seperti total kerugian setiap sen yang Anda buat di pasar saham dan anjing Anda muntah di tempat tidur Anda lagi.
Tetapi kemudian Anda duduk untuk mencoba dan bermeditasi, menjernihkan pikiran Anda, dan dengan cepat melihat bahwa dibutuhkan sekitar 15 detik bagi otak Anda untuk kembali ke proyek itu karena 3 jam yang lalu atau membayangkan Dalai Lama telanjang.
Wah Ya, sementara meditasi mungkin berakhir menjadi lebih sulit dari yang Anda kira - banyak dari kita bertanya-tanya, "Apakah saya melakukannya dengan benar?" - tidak harus begitu.
Ada lebih dari satu cara untuk mendekati meditasi, dan ada sesuatu di luar sana untuk semua orang, percayalah. Lihat saja daftar 20 sumber daya di bawah ini.
Panduan Dasar untuk Meditasi
1. Meditasi untuk Pemula. Panduan video kecil yang bagus untuk mereka yang menginginkan instruksi terperinci.
2. Meditasi untuk Pemula: 20 Tips Praktis untuk Menenangkan Pikiran. Memberikan beberapa petunjuk bagus seperti, "Perhatikan frustrasi merayap pada Anda" dan "JANGAN Stres" (sedikit membantu selama meditasi).
3. Apakah Anda ingin mencoba Latihan Meditasi Dasar? Daftar singkat singkat yang menyebutkan "Pilih mantra Anda sendiri, " sangat membantu dalam mengembangkan fokus. Juga memiliki tautan untuk berbagai bentuk meditasi.
Meditasi tawa
4. Bagaimana Merasa Hebat Setiap Hari selama sisa hidup Anda … Tertawa sekeras mungkin selama 15 menit dan COBA untuk tidak merasa tenang setelahnya Silakan, saya anjing tiga kali lipat menantang Anda.
5. Konyol Tengah. "Tindakan fisik tertawa adalah salah satu dari sedikit tindakan yang melibatkan tubuh, emosi, dan jiwa." Boom, ini dia.
6. Risatel Laughter Hotline. Perlu mendengar beberapa tawa untuk memulai meditasi Anda? Video ini akan membantu.
Meditasi yang Menyenangkan
7. Bisakah Meditasi Menjadi Menyenangkan? Tidak terlalu banyak orang di luar sana yang berani mengajukan pertanyaan: "Jika Anda adalah Tuhan, apakah Anda akan serius?"
8. Catatan dari Semesta. Renungkan setiap hari tentang betapa keren, dan lucunya, Semesta.
9. Pose Meditasi Lucu Betty. Apakah ini yang seharusnya Anda terlihat ketika bermeditasi? Ya, mungkin…
Foto: Luiz Carlos
Meditasi Perjalanan
10. Meditasi Terpandu untuk Perjalanan Astral. Untuk perjalanan malam kecil dari varietas astral.
11. Meditasi perjalanan sederhana. Mudah, to the point, dan dapat dilakukan apakah Anda akan bekerja atau duduk di belakang taksi semak selama 9 jam di tengah Tanzania.
12. Meditasi Bayi. Anda bahkan dapat bermeditasi jika Anda masih bayi, di mana saja di dunia!
Meditasi Seksual
13. Meditasi Seksual Qtantra. Itu dilabeli "Seksualitas Suci untuk Lesbian, " tetapi bagi saya sepertinya ada yang bisa menggunakannya.
14. Bagaimana melakukan Meditasi Seksual. Bahkan eHow, instruksi “boneka” untuk internet, dapat menunjukkan cara untuk memuaskan meditasi seksual bagi seseorang.
15. Seks dan Meditasi. Jika Anda membutuhkan panduan untuk membuat qi Anda mengalir …
Foto: MJ Mac
Meditasi Gerakan
16. Meditasi Gerakan Dasar. Pada dasarnya, cara Tai Chi yang mudah.
17. Meditasi Tari untuk Orang Dewasa. Jika Anda biasanya menikmati alur (tarian) Anda.
Meditasi Ekstrim (dalam gaya barat sejati)
18. Meditasi Berat Badan Ekstrim dan Mantra yang Berhasil. Yang ini untuk penurunan berat badan … tebak makan makanan memenuhi keinginan Anda dengan sesuatu yang "sederhana."
19. Meditasi sebagai Olahraga Ekstrim? Bagi mereka yang menjadi "malas dengan aktivasi banda."
20. Meditasi Ekstrim. Mengambil kencing keluar dari Zen.
![Sumber Daya Yang Akan Kami Tinggalkan Pada Tahun 2100 [infografis]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/resources-well-left-year-2100-infographic.webp "Sumber Daya Yang Akan Kami Tinggalkan Pada Tahun 2100 [infografis]")
