Perencanaan Perjalanan
dalam kemitraan berbayar dengan
Pada akhir 2017, mayoritas pekerja Amerika melaporkan telah membakar satu atau lebih hari liburan mereka selama tahun ini, dengan total 705 juta hari kekalahan yang tidak terpakai! Alasan paling umum yang dikutip untuk meninggalkan waktu luang di atas meja termasuk ketakutan untuk kembali ke gunung kerja dan ketakutan membuat diri sendiri tampak tergantikan oleh atasan.
Tetapi bagaimana dengan alasan untuk tidak meninggalkan hari-hari kerja keras Anda? Bicara tentang memaksa - ternyata kebahagiaan dan ketenangan pikiran Anda mungkin dipertaruhkan. Berikut adalah lima alasan untuk keluar dari kursi Anda dan pergi.
1. Hanya membutuhkan akhir pekan yang panjang
/ nd3000
Katakanlah Anda berbasis di Chicago. Menurut Anda di mana penerbangan bisa membawa Anda, dengan empat jam atau kurang di udara? Jangan membaca dulu - tebak …
Kota-kota yang menarik seperti Atlanta, Nashville, Denver, dan New York mungkin terlintas di benak Anda, dan Anda akan tepat. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda dapat menambahkan ke daftar itu Cancún, Grand Cayman, Turks dan Caicos, dan Bahama? Dan sementara Anda tentu bisa mengepak tas Anda setelah bekerja pada hari Jumat dan langsung kembali pada hari Minggu, yang harus Anda lakukan adalah menambahkan satu atau dua hari liburan Anda, dan Anda memiliki perjalanan tiga atau empat hari yang padat di depan Anda setiap kali Anda perlu istirahat dari mengerjakan sesuatu. Klik ke Kalender Low Fare Barat Daya dan mulailah merencanakan.
Dan kalau-kalau Anda belum melakukan matematika mental Anda sendiri, bahkan jika Anda hanya memiliki 10 hari libur setahun, itu setara dengan lima liburan empat hari. Setiap bulan, teman kantor Anda yang baru bisa berupa garam, matahari, dan pasir.
2. Alam sangat baik untuk Anda
/ Joshua Resnick
Serius. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menghubungkan alam dengan rasa kesejahteraan yang tinggi. Menurut Ming Kuo, peneliti di Laboratorium Lansekap dan Kesehatan Manusia di University of Illinois:
“Waktu yang dihabiskan di dalam dan di sekitar jalan-jalan, kebun, taman, dan lahan pertanian yang berhutan pohon secara konsisten terkait dengan hasil kesehatan jangka panjang yang objektif. Semakin kurang hijau lingkungan seseorang, semakin tinggi risiko morbiditas dan mortalitas […]. Kisaran hasil kesehatan spesifik yang terkait dengan alam mengejutkan, termasuk depresi dan gangguan kecemasan, diabetes mellitus, ADHD, berbagai penyakit menular, kanker, penyembuhan dari operasi, obesitas, hasil kelahiran, penyakit kardiovaskular, keluhan muskuloskeletal, migrain, penyakit pernapasan, dan orang lain."
Letakkan jalan pendek, keluar sana. Pikiran dan tubuh Anda membutuhkannya. Jika Anda bekerja penuh waktu, Anda pergi terlalu pagi dan pulang terlambat untuk berjemur di siang hari. Jadi, luangkan satu hari liburan Anda - atau beberapa - dan pergilah berkemah, hiking, sepatu salju, atau menonton awan. Anda akan menghirup udara segar, mengatur ulang roh liar Anda, dan bermanfaat bagi kesehatan Anda.
3. Hobi Anda bisa menjadi panduan Anda
/ Maximuz Foto
Juru potret? Naik pesawat ke tempat yang belum pernah Anda pertimbangkan dan cari sudut pandang baru dan kantong inspirasi baru. Pelari? Atasi rute yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, dengan belokan baru dan perubahan ketinggian yang lebih keras. Pemusik? Selalu ada festival yang terjadi di suatu tempat yang akan membuat kaki Anda mengetuk. Bowler? Cobalah lorong baru di negara bagian yang berbeda.
Ketika Anda kembali disegarkan ke pertandingan liga berikutnya - atau manggung atau lari atau foto sesh - Anda akan menguasai "celah selokan" seperti seseorang yang berlatih di lapangan tandang. Karena kamu melakukannya. Sains sebenarnya mendukung hal ini: Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang telah menghabiskan waktu di luar negeri lebih baik dalam berinovasi, berpikir di luar kebiasaan, dan memecahkan masalah. Jadi jalan terus, maestro.
4. Ini semua tentang koneksi manusia
“Meluangkan waktu untuk orang yang Anda nikmati memiliki manfaat yang langgeng untuk kesejahteraan Anda,” kata Dr. Andrea Bonior dalam terbitan Psychology Today baru-baru ini. Di antara manfaat yang diungkapkan oleh studi dia daftar adalah menurunkan tekanan darah, menurunkan risiko depresi, dan meningkatkan hasil untuk memerangi penyakit tertentu (termasuk kanker). Jadi, alih-alih menyelesaikan tahun kerja dengan hari libur yang dibuang, gunakanlah untuk meningkatkan kehidupan Anda. Pesan penerbangan itu untuk mengunjungi sahabat lama Anda yang pindah - Anda mungkin tidak menyadari betapa Anda sangat merindukan mereka.
Tetapi ingat bahwa "hubungan manusia" juga tentang orang asing, dan penelitian menunjukkan bahwa perjalanan meningkatkan kepercayaan kita pada kemanusiaan. Ketika kita mengalami budaya baru dan bertemu orang baru, kita lebih mampu memahami kebenaran bahwa kita semua manusia - dan kita semua memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang kita pikirkan. Kita menjadi lebih percaya, lebih berpikiran terbuka, tidak terlalu takut, dan, pada akhirnya, lebih bahagia.
5. Keluar dari kode pos Anda dapat mengubah hidup Anda
/ Mooshny
Saat bepergian - terutama di luar negeri, atau setidaknya di luar wilayah asal Anda - budaya yang baru Anda baca tentang bangkit dari media tinta-dan-kertas tempat Anda pertama kali mengetahui tentang media itu menjadi komunitas yang hidup dan bernafas tempat Anda bisa berjalan. Dunia menjadi lebih kecil dan, sebagai akibatnya, lebih mudah untuk dipahami, bernavigasi, dan menerima.
Pada akhirnya, ini mengubah cara kerja otak Anda. Ketika Anda melihat dunia beroperasi dengan cara baru, Anda menyadari bahwa cara Anda melakukan sesuatu adalah cara Anda melakukan sesuatu - dan ada lusinan atau bahkan ratusan metode masuk akal lainnya untuk mencapai hasil yang sama. Para ilmuwan menyebut ini "fleksibilitas kognitif, " dan jika Anda tidak meregangkan otot-otot perjalanan, Anda akan menjadi kaku. Seperti yang dituliskan dengan singkat oleh Emerson, "Pikiran, yang pernah direntangkan oleh ide baru, tidak pernah kembali ke dimensi aslinya." Ini mungkin terdengar terlalu mudah, tetapi menjadi lebih inovatif, kreatif, berpikiran terbuka, dan rendah hati tidak lebih dari sebuah naik pesawat pergi.
