Bersepeda
Foto: Firepile / Foto Fitur: CorrieRosetti
Ada sesuatu yang menarik tentang mengetahui bahwa itu hanya Anda dan sepeda Anda sejauh ratusan mil.
Bagi saya, tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukan perjalanan di jalan-jalan yang indah selain dengan sepeda. Secara khusus, saya telah menemukan bahwa perjalanan multi-hari - "didukung" naik di mana Anda membayar untuk mengirimkan barang kepada Anda di rute - adalah cara yang bagus untuk menguji ketekunan Anda dan untuk mendapatkan kesenangan diri setelah pesta.
Dengan musim panas berlangsung, wahana non-kompetitif ini bermunculan di seluruh negeri. Berikut ini cara untuk mempersiapkan diri dan sepeda Anda untuk multi-hari pertama Anda.
Pelatihan dan persiapan
• Ambil banyak perjalanan panjang di bulan-bulan menjelang acara. Jika Anda melakukan perjalanan multi-hari, Anda juga ingin berlatih mengendarai jarak jauh dua hari berturut-turut. Ini akan mengondisikan otot-otot Anda dan memungkinkan Anda memecahkan masalah apa saja, dari makanan apa yang dimakan hingga jenis pelana yang Anda perlukan.
• Ketahui medan, dan pastikan Anda siap untuk setiap pendakian. Beberapa organisasi dapat memposting panduan pelatihan online; Temukan mereka. Semakin dekat Anda mengikuti saran mereka, Anda akan semakin bahagia.
Foto: Kai Hendry
• Ketahui sepeda Anda. Ikuti kelas fix-a-flat atau pelajari perawatan sepeda dasar. Sementara banyak wahana memiliki semacam dukungan pengendara, Anda akan merasa lebih nyaman jika Anda mampu berjuang sendiri. Pastikan untuk membawa tuas ban, pompa dan tabung cadangan jika flat, atau uang tunai untuk membeli suku cadang pada rute jika mereka akan tersedia.
• Biasakan diri Anda dengan aturan jalan. Ketahui hukum untuk bersepeda di jalan dan hak-hak Anda sebagai pengendara sepeda. Pastikan untuk mempelajari isyarat tangan dan tanda terima kasih umum untuk berkuda kelompok.
Gigi
• Wahana mungkin berhenti makan dan minum, tetapi Anda harus membawa sendiri makanan Anda. Cari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dengan bereksperimen dengan botol air atau paket hidrasi dengan selang. Anda akan membakar ribuan kalori sehari, jadi bakar lebih awal dan sering, sebelum Anda merasa lapar atau haus. Minuman dengan elektrolit, camilan asin, dan karbohidrat adalah suatu keharusan.
• Investasikan di kursi sepeda yang bagus. Menemukan pasangan yang tepat hanya berasal dari bereksperimen dan mencoba berbagai merek, dan Anda harus siap untuk menjatuhkan sejumlah uang di kursi yang tepat. Ini juga ide yang baik untuk berinvestasi dalam celana pendek sepeda empuk.
• Dapatkan sepeda yang fit. Toko sepeda biasanya dapat membantu; Menyesuaikan sepeda Anda akan membuat Anda nyaman dan membantu mencegah cedera.
Harapan
Foto: CorrieRosetti
• Bersiaplah untuk kebosanan. Wahana latihan yang panjang akan membantu meringankan tol orang yang kesepian di pikiran Anda. Lebih baik lagi, atur naik dengan teman.
• Jika perjalanan itu bukan putaran, cari tahu sebelumnya bagaimana Anda dan sepeda Anda akan kembali ke garis start. Banyak organisasi menyediakan layanan bus untuk biaya, tetapi terserah Anda untuk diatur.
• Jangan lupa tentang pengaturan tidur untuk perjalanan semalam. Pesan di muka jika Anda lebih suka kamar hotel, karena mereka akan cepat terisi dalam perjalanan melalui kota-kota kecil.
Tiga wahana terbaik untuk memulai
Seattle to Portland Bicycle Classic: 200 mil dalam 2 hari
Tur di Lembah Sungai Swan: 110 atau 85 mil setiap hari selama dua hari
Cape Cod Getaway: 150-175 mil dalam dua hari
Wahana multi-hari yang lebih menantang dan wahana satu hari ada di seluruh AS. Anda dapat mencari acara bersepeda AS dengan segala upaya di Pencari Acara Majalah Bicycling.
