Kesehatan + Kebugaran
Foto fitur oleh leah.jones. Foto di atas oleh zappowbang
Oktober adalah Bulan Kesadaran Kanker Payudara Nasional. Cari tahu bagaimana Anda bisa terlibat!
Saya tahu terlalu banyak wanita dengan kanker payudara
Bibi yang hebat, dua teman dekat dan beberapa anggota keluarga lainnya. Ibu saya melakukan penelitian kanker payudara dan dia sendiri adalah seorang penyintas yang telah menjalani remisi selama tujuh tahun. Dia bekerja di lab yang sama di mana biopsi sendiri didiagnosis. Statistik memberi tahu saya bahwa ada peluang 1 banding 8 bahwa suatu hari saya mungkin akan bertarung juga.
Jadi apa yang bisa saya - dan Anda semua - lakukan sekarang, untuk mencegah, mendidik dan mendukung dalam pertarungan?
Jaga dirimu dulu
Pelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk mendidik diri sendiri, mencegah dan melindungi diri dari kanker payudara. Ini termasuk, antara lain, ujian mandiri bulanan dan mammogram tahunan. Jika Anda menemukan sesuatu yang mencurigakan, segera bicarakan dengan dokter.
Cukur sesuatu untuk solidaritas
Kepala Anda, jenggot Anda, atau bagian tubuh lainnya apa pun yang masuk akal.
Tahun ini di Burning Man, teman baik saya Stephanie dan suami, Nuh mencukur kunci mereka untuk mendukung teman kami Gail. Tanpa diragukan lagi itu adalah peristiwa paling bermakna sepanjang minggu.
Teman kita yang lain adalah mencukur jenggotnya untuk pertama kalinya dalam dekade ini untuk menjadi bagian dari Movember, acara amal pertumbuhan kumis tahunan yang diadakan pada bulan November setiap tahun untuk mengumpulkan dana dan kesadaran akan kesehatan pria, karena, ingat, tidak hanya wanita yang terkena kanker payudara.
Buka diri Anda untuk mendengarkan dan benar-benar mendengar apa yang dikatakan teman penderita kanker. Akhirnya, saya meminta Anda semua untuk berbagi pengalaman dan sumber daya Anda sendiri dengan meninggalkan komentar di bawah ini.
Buat Komunitas
Lotsa Helping Hands memungkinkan Anda untuk mengembangkan “komunitas berbasis web gratis, pribadi, untuk mengatur keluarga, teman, tetangga, dan kolega untuk seseorang yang sedang menjalani perawatan.”
Di sana Anda dapat mengembangkan kerangka kerja untuk menyediakan makanan, perjalanan ke dan dari rumah sakit dan apa pun yang mungkin diperlukan.
Buat Acara Penggalangan Dana dan Kesadaran Anda Sendiri
Passionately Pink, bagian dari Susan G Komen for the Cure, memberi Anda semua sumber daya dan materi yang Anda butuhkan untuk memobilisasi teman, keluarga, dan bahkan orang asing untuk mengumpulkan uang dan bekerja menuju penyembuhan. Anda dapat bergabung dengan tim yang sudah ada atau menjalankan acara Anda sendiri.
![Sumber Daya Yang Akan Kami Tinggalkan Pada Tahun 2100 [infografis]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/resources-well-left-year-2100-infographic.webp "Sumber Daya Yang Akan Kami Tinggalkan Pada Tahun 2100 [infografis]")
