Parenting
Semua Foto: penulis
Mereka mengatakan hidup Anda berubah ketika Anda memiliki anak. Saya yakin jika Anda bertanya pada ibu mana pun, mereka akan memberi tahu Anda perubahan terjadi sebelum kelahiran yang sebenarnya.
Setelah turun dari kegembiraan awal, hormon dan emosi berubah menjadi overdrive, dan dikombinasikan dengan morning sickness sepanjang hari, kelelahan, sering pergi ke toilet, sakit kepala dan tidak tidur, beberapa bulan pertama kehamilan bisa sangat menakutkan untuk setiap ibu baru.
Tempatkan belahan antara Anda dan tanah air yang Anda kenal, dan kehamilan bisa lebih menakutkan.
Tinggal di pedesaan Jepang, atau inaka, seperti yang mereka katakan dalam bahasa Jepang, bahkan bisa lebih menakutkan bagi orang asing yang baru hamil.
Keluarga dan teman dekat Anda ada di sisi lain dunia, suami Anda pergi kerja untuk menabung untuk tambahan baru bagi keluarga, tetangga terdekat adalah burung-burung yang berjongkok di sawah dan tidak ada makanan yang Anda inginkan. ditemukan di rak-rak supermarket lokal.
Terkurung di sofa selama mual di pagi hari, Anda menemukan betapa buruknya TV Jepang sebenarnya dan bahwa mungkin Anda memang perlu spons mandi listrik di infomersial.
Ya tentu saja, kehamilan di tongkat bisa sulit bagi wanita asing di Jepang, tetapi ada cara untuk bertahan hidup.
Berikut 10 Tips Kelangsungan Hidup Panas:
1. Temukan klinik bersalin yang baik
Menghindari rumah sakit umum besar di Jepang untuk kunjungan pra-kelahiran Anda akan memberikan keajaiban bagi moral Anda. Klinik bersalin yang kecil dan ramah akan memberi Anda semua perhatian pribadi yang Anda butuhkan.
2. Buku Pegangan Bersalin Bilingual
Daftarkan kehamilan Anda sedini mungkin di kantor kota setempat. Mereka harus memberi Anda buku pedoman bersalin dua bahasa, dan jika tidak minta dikirim.
Buku pegangan ini akan menjadi sangat berharga selama 9 bulan ke depan dan konten dwibahasa akan membuat komunikasi dengan dokter Anda menjadi jauh lebih mudah.
3. Manfaatkan lingkungan Anda sebaik-baiknya
Bayangkan betapa beruntungnya Anda dikelilingi oleh alam selama kehamilan Anda dibandingkan dengan benteng beton kota seperti Tokyo.
Berjalan kaki setiap hari, berenang di sungai atau di pantai selama bulan-bulan hangat, dan berlatih Yoga di udara terbuka. Menjaga tubuh dan pikiran Anda bugar dan sehat tidak hanya bagus untuk Anda, tetapi juga untuk bubs.
4. Makan secara lokal
Salah satu keuntungan besar hidup di pedesaan Jepang adalah ketersediaan produk lokal yang segar. Bagi seorang ibu hamil dan bayinya yang sedang tumbuh, nutrisi dan mineral yang didapat dari mengkonsumsi makanan lokal sangat berharga. Bicaralah dengan penduduk setempat dan tanyakan tentang membeli barang-barang Anda langsung dari peternakan.
5. Bergabung dengan kelas pra-kelahiran:
Meskipun Anda dapat mempelajari sebagian besar dari apa yang perlu Anda ketahui dari buku dan internet, kelas pra-kelahiran adalah cara yang bagus untuk menjalin pertemanan baru dan bertemu calon ibu lainnya dengan tanggal jatuh tempo yang dekat dengan Anda.
Klinik persalinan yang baik akan menawarkan kelas gratis, atau periksa dengan kantor kota setempat.
6. Minta paket dari rumah
Minta keluarga dan teman-teman Anda untuk mengirimi Anda paket makanan biasa yang tidak dapat Anda temukan di Jepang. Suruh mereka untuk melemparkan beberapa barang baru lahir juga; senang bisa berhubungan dengan rumah dan tahu keluarga Anda mendukung Anda.
7. Gunakan Skype
Mampu menghubungi keluarga dan teman-teman di rumah sangat penting bagi ibu hamil. Ketika / jika blues bersalin yang terkenal muncul, bisa berbicara dan melihat keluarga Anda akan memberi Anda kekuatan yang Anda butuhkan untuk terus maju.
Ingat, bayi memahami perasaan dan emosi Anda, jadi tetap kuat adalah suatu keharusan.
8. Nikmati onsen (pemandian air panas)
Biasanya, salah satu manfaat tinggal di inaka adalah onsens yang berlimpah. Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, berendam di air panas mata air alami adalah cara yang fantastis untuk tubuh dan pikiran Anda untuk rileks selama kehamilan.
Wanita hamil memang menderita tekanan darah tinggi, jadi kenalilah tubuh Anda dan jangan tinggal terlalu lama.
9. Berbelanja di Amazon.co.jp
Ketika drama Korea siang hari dan permainan malam hari menunjukkan Anda siap dan siap untuk penerbangan pulang, buku yang bagus bisa menjadi penyelamat Anda.
Berkat Amazon.co.jp, memesan buku di web di Jepang dapat dilakukan dengan mudah, dan dalam bahasa Inggris. Anda bahkan tidak memerlukan kartu kredit; bayar saja di pintu ketika buku Anda dikirim.
10. Berbelanja di Nishimatsuya
Toko diskon bersalin / anak bermerek hebat di Jepang. Ditemukan di seluruh negeri, Anda tidak perlu merusak persediaan bank untuk bayi Anda yang baru.
Kehamilan di luar negeri dalam tongkat tidak harus disertai dengan secangkir blues. Manfaatkan lingkungan Anda sebaik mungkin dan raih hasilnya untuk Anda dan bayi Anda.
