Rumah
Cengkeh. Foto oleh Elenadan
Cari tahu solusi alami multitasking mana yang layak mendapat tempat di ransel Anda.
JIKA ANDA SUDAH PERCAYA untuk percaya pada jamu dan obat-obatan alternatif di rumah, itu bisa menjadi keputusan yang sulit untuk kembali ke Pepto-Bismol dan Dayquil ketika Anda bersiap-siap untuk pergi ke luar negeri. Dengan ke-14 item ini, Anda dapat dengan mudah mengikuti peningkatan kesehatan alternatif, bahkan ketika Anda berada 5.000 mil dari rumah.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
Ini adalah daftar teratas karena sangat berguna. Echinacea membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ini juga memiliki sifat antibakteri dan antibiotik. Jika Anda mulai merasakan sesuatu yang datang, memberi dosis pada diri Anda dengan tinktur echinacea adalah cara yang baik untuk membantu Anda tetap sehat. Paling tidak, Anda tidak akan tetap sakit selama ini. Ini bekerja dengan baik dalam hubungannya dengan vitamin C.
Echinacea. Foto oleh lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Ramuan antibakteri, antibiotik, dan antiparasit yang kuat. Goldenseal dalam bentuk bubuknya dapat diterapkan pada luka terbuka untuk membantu mereka agar tidak terinfeksi. Di jalan itu paling baik digunakan dalam tingtur jika Anda mendapatkan sesuatu yang funky dari air kotor atau makanan jalanan. Zap ini dapat melenyapkan parasit dan membantu menjaga saluran usus Anda terbebas dari mereka. Digabungkan dengan echinacea, ia dapat mengatasi masuk angin yang lebih serius seperti radang tenggorokan saat Anda dalam keadaan darurat.
3. Kulit Kram (Viburnum opulus)
Beberapa hal dapat membunuh buzz perjalanan seperti kram menstruasi yang buruk. Kulit kram adalah alternatif herbal untuk obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas. Kulit kram lebih jauh dari sekadar menghilangkan rasa sakit, tetapi juga membantu untuk mengendurkan otot-otot yang menyebabkan rasa sakit, sehingga menghentikan kram. Ambil dalam tingtur.
4. All Heal (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal dan Heal-All adalah semua nama umum tanaman yang memiliki banyak kegunaan: antibiotik, antiseptik, astringen. Penggunaan utama untuk pelancong adalah sebagai salep atau salep. Salep All-Heal digunakan dalam semua cara Anda menggunakan Neosporin untuk membantu menjaga luka tetap bersih dan menyembuhkan lebih cepat. Ini memiliki sifat antibiotik untuk membantu mencegah infeksi dan menyembuhkan luka dengan kecepatan luar biasa. Cari salep atau salep All-Heal yang dijual dengan banyak merek.
Akar jahe. Foto oleh Crystl
5. Jahe (Zingiber officinale) atau Teh Peppermint
Masalah perut adalah salah satu masalah paling umum di antara para pelancong. Jahe dan peppermint mahir dalam mengatasi gangguan perut. Mereka bekerja dengan kecepatan luar biasa dan jahe terutama memiliki sifat yang sebenarnya membantu tubuh Anda dalam mencerna. Teh jahe atau pastilles baik untuk memerangi mabuk perjalanan dan mual.
6. Arnica (Arnica montana)
Arnica umumnya ditemukan dalam dua bentuk, baik sebagai gel (mencari merek Boiron) atau dalam pelet homeopati. Gel, ketika digunakan secara eksternal, sangat bagus untuk menghilangkan memar, menurunkan bengkak atau bengkak, dan meredakan sakit yang dalam. Secara internal, ini dapat digunakan untuk meringankan sakit kepala dan membantu tubuh Anda pulih dari trauma, seperti ketika Anda menaiki moped Anda.
7. Minyak Pohon Teh (Melaleuca alternifolia)
Asli ke Australia, tanaman pohon teh menghasilkan minyak astringen yang kuat. Minyak pohon teh yang beraroma kuat harus selalu diencerkan dalam air, karena beberapa tetes sangat berpengaruh. Dapat digunakan untuk membersihkan goresan dan lecet, untuk membersihkan wajah dan dalam neti pot untuk membersihkan sinus. Teteskan beberapa tetes dalam air dan kocok mulut Anda seperti obat kumur jika Anda kehabisan pasta gigi. Ini juga dapat mengurangi iritasi kulit, terutama dari varietas jamur.
Akar licorice. Foto oleh aSIMULAtor
8. Teh Licorice
Licorice rasanya lezat, manis alami, dan super jika Anda sakit tenggorokan. Ini memiliki sifat mucilaginous yang membantu menjaga tenggorokan kering dari gatal, terutama berguna saat bepergian melalui kabut asap dan polusi. Teh juga dapat digunakan untuk membantu pencernaan Anda bergerak jika Anda telah menyembuhkan sedikit terlalu baik atau makan satu terlalu banyak potongan goreng.
9. Emer-gen-C
Meskipun bukan ramuan atau homeopati, Emer-gen-C adalah salah satu hadiah Tuhan untuk para pelancong. Ditemukan di sebagian besar toko-toko kesehatan dan vitamin alami AS, vitamin C adalah bubuk, dosis terkonsentrasi super yang membantu mencegah Anda mengambil apa pun yang dimiliki pria di sebelah Anda di pesawat. Lebih baik lagi, Emer-gen-C dikemas dengan elektrolit, yang tubuh Anda terus hilang saat Anda berkeringat, terutama di tempat-tempat panas. Menuangkan paket ke dalam botol air Anda adalah cara mudah untuk mengisi kembali cadangan nutrisi penting tubuh Anda dan mencegah dehidrasi. Sebagai bonus, ia juga datang dalam banyak rasa, yang bisa menyenangkan ketika air Anda terasa seperti plastik hangat. Saya merekomendasikan varietas "tropis".
10. Obat Penyelamatan Bach
Baiklah, jadi tidak ada yang tahu bagaimana esensi bunga bekerja. Mungkin semua ada di kepala Anda, tetapi mereka sangat efektif, siapa yang peduli? Bach's, sebuah perusahaan Inggris, menjual campuran populer mereka dari lima esensi bunga yang disebut Rescue Remedy di seluruh Inggris, bagian Eropa, dan toko kesehatan khusus di AS. Rescue Remedy berguna untuk hampir semua hal. Ini membantu Anda tetap tenang saat berhadapan dengan antrean panjang, pejabat bea cukai, calo dan singgah. Ini dapat meredakan kejutan transisi ke budaya baru, atau kembali ke budaya asal Anda. Mereka sekarang memiliki Rescue Remedy Sleep dan Rescue Remedy Energy, yang benar-benar harus disebut Rescue Remedy Travel karena telah dirumuskan untuk memberikan "bantuan untuk kelelahan emosional yang disebabkan oleh stres atau ketegangan selama masa-masa kesulitan pribadi".
11. Bubuk Neem (Azadirachta indica)
Dianggap sebagai tanaman suci di India, neem memiliki banyak kegunaan, dari bertindak sebagai pendingin udara alami ketika ditempatkan di taman hingga membantu menjaga kesehatan gusi Anda. Nimba bubuk mungkin sulit ditemukan di luar anak benua, tetapi ada baiknya Anda melihat-lihat toko bahan makanan Asia lokal Anda jika Anda tidak dapat menemukannya di tempat lain. Bagi para pelancong, nimba sangat bagus untuk mengusir hama mengerikan sepanjang malam itu. Pengusir serangga alami, Anda bisa tidur sedikit lebih mudah setelah menaburkan seprai dengan bedak. Ini memiliki bau obat yang bersih, meskipun baunya juga dapat menghalangi beberapa orang menggunakannya. Taburkan sedikit di sepatu Anda untuk membantu menangkal jamur kaki juga.
Minyak cengkeh. Foto oleh amandabhslater
12. Minyak Cengkeh
Rempah-rempah kecil ini memiliki kekuatan aromatik yang hebat, tetapi penggunaan minyak cengkeh sebenarnya adalah sebagai agen pemati rasa. Dalam keadaan darurat gigi, minyak cengkeh yang diencerkan dapat membuat mati rasa pada gusi, mulut, dan gigi. Ini juga dapat membantu mencegah infeksi gigi menyebar, karena cengkeh memiliki sifat anti-bakteri. Meskipun penggunaan utamanya adalah gigi, minyak cengkeh juga bisa membuat kulit mati rasa dan sifat aromatiknya bisa menyegarkan dan memotivasi. Selalu encerkan minyak cengkeh ke dalam air sebelum aplikasi, dan meskipun bisa digunakan di mulut, jangan dicerna.
13. Minyak Lavender (Lavandula angustifolia)
Memiliki sakit kepala, merasa rendah, perlu bersantai? Bosan dengan bau knalpot / saluran pembuangan terbuka / asap / ikan? Minyak lavender mudah untuk dilemparkan ke dalam tas Anda, dan Anda bisa menggosoknya di pelipis Anda, titik tekanan di bagian dalam pergelangan tangan Anda, dan di bawah hidung Anda. Aromaterapi adalah cara sederhana dan efektif untuk membantu Anda menjaga keseimbangan emosional saat bepergian. Sebagai bonus, ini juga dapat mencegah beberapa serangga menggigit Anda, meskipun saya tidak akan menggantikannya dengan obat nyamuk di daerah malaria. Jika tidak ada yang lain, Anda selalu dapat menggunakannya untuk menyamarkan fakta bahwa Anda belum mandi selama lebih dari seminggu. Ingatlah untuk tidak pernah menelan minyak lavender: ini beracun dalam bentuk terkonsentrasi.
14. Aloe Vera Gel
Menyengat terbakar matahari, terutama ketika Anda harus membawa ransel di bahu merah yang terkelupas itu. Gosokkan beberapa lidah buaya pada: ia mempromosikan penyembuhan dan mengurangi sensasi terbakar itu. Kulit terbakar Anda akan lebih cepat menjadi cokelat.
Kunci untuk menggunakan jamu dan obat alternatif saat bepergian harus dipersiapkan. Jika Anda biasanya menggunakan botol satu ons tingtur di rumah, bawalah dua atau empat. Ingatlah bahwa beberapa hal sulit ditemukan ketika Anda jauh dari rumah. Mengetahui nama latin tanaman tertentu adalah praktik yang baik untuk dilakukan.
Terakhir, ketahui kapan Anda membutuhkan sesuatu yang lebih konvensional. Pengobatan alternatif bisa menjadi cara yang fantastis untuk mencegah penyakit atau mengobati penyakit yang lebih umum, tetapi tidak ada salahnya pergi ke apotek jika alternatifnya tidak bekerja untuk Anda.
