Gaya hidup
1. Menghilangkan Anda dari stresor eksternal Anda
Perjalanan memungkinkan kita untuk sepenuhnya menghilangkan diri kita dari lingkungan alami kita dan yang lebih penting, stresor eksternal kita. Perubahan pemandangan yang lengkap memberikan rasa lega yang dapat membebaskan pikiran untuk membantu Anda mendengarkan apa yang Anda butuhkan untuk diri sendiri. Entah itu dari pikiran atau tubuh, perjalanan memungkinkan Anda mendengarkan apa yang benar-benar Anda butuhkan.
2. Memungkinkan Anda untuk merefleksikan dan mengisi ulang
Panjat tebing? Mendaki jalan setapak yang bagus? Berbaring di pantai mendengarkan suara ombak bergulir? Perjalanan memungkinkan Anda kemampuan untuk melakukan apa yang Anda inginkan pada waktu Anda sendiri, termasuk untuk sepenuhnya bersantai dan mencari tahu apa yang benar-benar membuat Anda bahagia. Waktu terbaik untuk refleksi dan pengambilan keputusan adalah ketika kita bebas dari stres.
3. Melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan tanpa penilaian
Apakah Anda ingin meringkuk dan nongkrong di kamar hotel dengan buku atau, meluangkan waktu untuk diri sendiri dengan menonton gelombang masuk; travel melepaskan Anda dari kewajiban Anda dan Anda dapat melakukan, berpikir, dan merasakan apa pun yang Anda inginkan tanpa penilaian.
4. Membuat Anda keluar dan bergerak
Salah satu tantangan terbesar depresi adalah memiliki energi dan / atau motivasi untuk terus bergerak. Kadang-kadang, mungkin terasa seperti balok semen pada biaya seseorang, tetapi perjalanan memiliki cara lucu untuk secara ajaib membuat blok semen terasa seperti bulu dan kadang-kadang, tidak ada.
5. Kebebasan untuk "adil"
Entah kita ikut-ikutan, berlari kencang ke kelas, atau berhadapan dengan maraton tanpa henti dari perlombaan tikus, mudah untuk mengambil waktu dan kesehatan kita begitu saja. Adrenalin, perasaan bersalah, atau kewajiban adalah band-aids yang kita gunakan untuk menutupi rasa sakit. Perjalanan dapat memberikan keheningan dan ketenangan pikiran bagi kehidupan kita. Itu berbeda dari orang ke orang, tetapi keadaan di mana kita dapat "menjadi" tidak ternilai harganya bagi pikiran dan tubuh kita.
