Perjalanan
1. Nongkrong dengan ekstrovert
Bagi saya, ekstrovert favorit saya adalah teman saya Liz. Dia adalah orang yang tahu bahwa saya tidak suka orang banyak, yang mengerti bahwa saya perlu waktu untuk diri saya sendiri, dan yang selalu mendukung saya dalam situasi sosial yang menakutkan. Dia di sana untuk mengeluarkanku dari cangkangku. Ketika saya tinggal di Banff, suatu malam dengan Liz membuatnya melompat di atas panggung dengan band, bernyanyi bersama sambil mengguncang rebana.
Ketika dia turun dari panggung malam itu, dia berdengung. Melihat rasa malu saya, Liz tertawa dan berkata, "Tidak ada yang peduli seperti apa penampilan saya, saya hanya bersenang-senang." Saya telah belajar bahwa dalam situasi sosial semacam ini, sementara saya berharap dipermalukan di depan umum, Liz berharap bisa memiliki menyenangkan.
2. Lakukan kebalikan dari apa yang dikatakan insting Anda
Terkadang mengikuti insting Anda bukanlah pilihan yang tepat. Dalam situasi di mana kita merasa tidak nyaman atau canggung, introvert memiliki keinginan untuk berlari. Ada beberapa kali ketika saya berjalan ke bar atau pesta yang ramai, dan segera memindai ruangan untuk keluar terdekat.
Ketika rasanya seperti semua mata tertuju pada saya, naluri alami saya adalah keluar. Tapi sebaik rasanya dalam jangka pendek untuk menyingkirkan diri saya dari kerumunan, itu benar-benar tidak membantu saya dalam jangka panjang. Jadi saya telah belajar untuk melawan naluri saya, untuk tetap dengan perasaan tidak nyaman dan akhirnya saya akan merasakan tingkat kecemasan saya menurun dan naik level. Saya telah menemukan bahwa semakin saya bertahan, semakin mudah untuk bersenang-senang di pesta itu.
3. Berhenti bertanya pada diri sendiri: "Apa yang akan orang pikirkan?"
Sebagai introvert, kita cenderung hidup di kepala kita sebagian besar waktu. Kami membuat asumsi bahwa semua orang di sekitar kami menonton setiap gerakan yang kami lakukan - menilai kami, menunggu kami mempermalukan diri sendiri. Mereka bukan. Saya ingat berada di Teluk Jeffrey menonton Billabong Pro, ketika saya berbalik dan melihat Kelly Slater berdiri di belakang saya. Saya sangat ingin meminta dia untuk foto, tetapi pikiran pertama saya adalah, saya tidak bisa melakukan ini, itu terlalu memalukan. Apa yang akan dia pikirkan? Apa yang akan dipikirkan orang-orang di sekitar saya?
Tapi saya melawannya. Dan sekarang saya memiliki gambar berbingkai dengan Kelly Slater di dinding saya, yang berfungsi sebagai pengingat untuk tidak khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
4. Terima, tapi jangan puas menjadi seorang introvert
Banyak dari kita menghabiskan waktu bertahun-tahun berharap kita tidak pemalu atau tertutup. Dalam kasus saya, saya ingin menjadi kehidupan pesta, gadis yang bisa berbicara dengan siapa pun di bar, orang yang berjalan ke asrama dan berteman langsung. Tapi aku bukan gadis itu.
Saya tidak akan pernah menjadi Liz - yang merupakan kehidupan setiap pesta dan mengobrol dengan orang asing secara teratur. Saya adalah saya, seorang introvert yang suka bersosialisasi, asalkan dengan syarat saya. Saya sudah menerima ini. Saya tahu bahwa penting untuk mendorong diri saya untuk mencoba hal-hal baru, tetapi saya tidak perlu mengubah inti dari siapa saya.
5. Berhentilah menunggu "momen yang sempurna."
Saya takut ditempatkan di tempat. Saya ingat pergi ke taman bermain sebagai seorang anak, dan terpilih menjadi seorang putri selama pertunjukan live. Tiga puluh tahun kemudian, saya masih ingat perasaan memalukan karena dikucilkan dari kerumunan. Saya juga ingat mengatakan tidak - dan perasaan kecewa yang saya rasakan setelahnya, mengetahui bahwa saya membiarkan ketakutan saya menghentikan saya menjadi seorang putri. Jika Anda menunggu saat yang tepat - untuk berbicara, berbagi, mencoba sesuatu, untuk mengatakan ya - Anda akan kehilangan kesempatan. Dan Anda akan dibiarkan dengan saat penyesalan yang lama - karena melewatkan momen yang tidak akan pernah Anda alami lagi.
6. Lepaskan headphone Anda sesekali
Saya suka berjalan-jalan dengan headphone saya aktif - Saya bisa bersembunyi dari dunia, saya tidak akan tampak kasar jika saya tidak terlibat dalam obrolan ringan. Sulit untuk memulai percakapan dengan seseorang yang memakai headphone, itulah sebabnya mengapa banyak introvert suka memakainya.
Kelemahannya adalah Anda terjebak di ruang kepala Anda, dan di situlah introvert menghabiskan sebagian besar waktu mereka. Jadi tantang diri Anda untuk terlibat dengan orang-orang di sekitar Anda. Beristirahat sejenak dari musik di perjalanan Anda berikutnya.
7. Bernyanyi karaoke
Bernyanyi karaoke dulu adalah satu hal yang paling membuatku takut. Sampai baru-baru ini, pengalaman saya dengan bernyanyi di depan umum berakhir dengan rasa malu, mengakibatkan saya bersumpah untuk tidak pernah melakukannya lagi. Pada kunjungan baru-baru ini ke Kauai, semuanya berubah. Dengan Liz The Extrovert di sisiku, aku akhirnya mencoba lagi. Saya mengubah harapan saya dari potensi penghinaan publik menjadi sekadar bersenang-senang. Saya tidak menunggu saat yang tepat ketika kerumunan telah menghilang, saya tidak bertanya pada diri sendiri tentang apa yang akan dipikirkan orang, dan saya mengabaikan naluri saya untuk mengatakan tidak.
Alih-alih berlari, saya mulai bernyanyi. Sekarang ketika saya menemukan diri saya ingin melarikan diri dari kecanggungan dan perasaan sadar diri, saya memakai Karaoke Super Cape dan melakukan yang sebaliknya.
