Perjalanan
1. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Jika Anda pernah mengambil yoga, kadang-kadang Anda akan mendengar guru berkata "tetap di matamu". Maksudnya adalah tidak melihat orang lain di kelas dan menilai kemampuan Anda sendiri dengan apa yang mereka lakukan; kata-kata untuk hidup dengan apakah Anda tertarik pada yoga atau tidak. Setiap orang di dunia melakukan beberapa hal lebih baik daripada Anda dan beberapa hal tidak. Anda akan menyelamatkan diri Anda dari banyak sakit hati yang tidak perlu dengan mencoba yang terbaik untuk tetap berada di matras Anda.
2. Perhatikan masalah kesehatan
Ini jelas klise bahwa Anda mulai mendapatkan lebih banyak rasa sakit dan sakit seiring bertambahnya usia, tetapi itu adalah klise karena itu benar. Kemampuan saya untuk duduk dalam perjalanan jauh dengan mobil dan toleransi saya terhadap jet lag mereda ketika saya memasuki usia 30-an; Saya mendapatkan rasa sakit yang serius ketika saya mengemudi selama lebih dari 10 jam pada suatu waktu dan sekarang saya lelah dengan perubahan waktu 3 jam. Anda tidak akan pingsan dalam tumpukan rasa sakit, tetapi sekarang adalah saat yang tepat untuk mulai makan lebih sehat (kurangi makanan olahan!), Berolahraga lebih banyak, dan mungkin menanggapi semua saran tentang kursi meja ergonomis dengan serius.
3. Mulailah melakukan hal-hal yang Anda pikir tidak bisa Anda lakukan
Semua hal yang Anda katakan pada diri Anda terlalu berisiko atau Anda mungkin gagal saat melakukannya? Lakukan mereka Tidak ada "cara yang benar" untuk hidup, dan jika Anda menahan diri karena takut dengan apa yang orang katakan, sekarang adalah saat yang tepat untuk menyadari bahwa Anda tidak peduli dengan apa yang orang katakan. Buat perubahan karier yang besar, tulis novel Anda, dapatkan tato. Jangan takut; ketakutan adalah kekuatan yang melumpuhkan, dan Anda membutuhkan lebih sedikit, bukan lebih banyak, seiring bertambahnya usia.
4. Berhenti merokok
Idealnya, Anda tidak akan mulai sejak awal, karena merokok terkenal buruk bagi kesehatan jangka panjang Anda (karena Anda pasti pernah mendengar dari dokter setiap kali masuk). Tetapi berhenti sebelum usia 40 dapat membatalkan hampir semua kerusakan yang telah terjadi, jadi sekaranglah saatnya!
5. Terus belajar sampai Anda mati
Sistem sekolah kami saat ini mendorong anak-anak untuk memutuskan apa yang mungkin mereka tertarik lakukan sepanjang sisa hidup mereka ketika mereka berusia delapan belas tahun, dan kemudian, setelah Anda selesai dengan sekolah formal, sebut itu berhenti dan dengan senang hati lanjutkan tentang mereka bisnis. Pertama, Anda bisa kembali ke sekolah dan mendapatkan gelar baru atau menyelesaikan yang lama di setiap titik dalam hidup Anda. Di tempat kedua, kursus pendidikan berkelanjutan tidak hanya untuk manula yang ingin belajar lebih banyak tentang merangkai bunga; Anda dapat mengikuti kelas di hampir semua hal yang mungkin menarik minat Anda. Pencetakan plat tembaga intaglio? Memeriksa. Ketuk menari? Memeriksa. Cherokee? Memeriksa. Bahkan jika Anda sibuk, meluangkan waktu untuk mempelajari berbagai hal selalu menghabiskan waktu dengan baik.
6. Mulai menabung
Ini bukan tentang membuat sebagian besar dari 30-an dan 40-an Anda, tetapi tentang membuat sebagian besar sisa hidup Anda. Bahkan menabung dalam jumlah kecil setiap bulan adalah awal yang baik. Ada banyak informasi keuangan yang akan membuat Anda merasa buruk jika Anda tidak memiliki penghasilan setahun yang dienyahkan, tetapi kebanyakan orang di usia 30-an membawa banyak utang (pinjaman mahasiswa, siapa saja?). Anda selalu dapat bertujuan untuk menabung lebih banyak jika Anda mau, tetapi garis dasar yang baik adalah untuk memasukkan sekitar 10% dari penghasilan Anda ke dalam tabungan. Tabungan jangka panjang seperti IRA atau reksa dana seringkali memiliki tingkat bunga yang lebih baik daripada rekening tabungan lama, yang juga lebih mudah untuk diserbu jika Anda ingin pergi makan malam … tapi jelas tidak berinvestasi dalam apa pun yang Anda tidak mengerti. Yang terpenting, jika Anda memiliki hutang kartu kredit, prioritaskan membayarnya sebelum melakukan pembelian besar lainnya. Setelah nol, coba bayar seluruh tagihan kartu kredit Anda setiap bulan. Perusahaan kartu kredit membenci itu, dan kami senang membuat 1% marah, kan?
7. Tidur. Setiap malam
Ingat ketika Anda berusia dua puluhan dan Anda bisa pergi berhari-hari hanya dengan beberapa jam tidur, dan bagaimana Anda merasa tak terkalahkan? Hari-hari itu hilang. Jika Anda berinvestasi dalam kualitas tidur Anda, sisa hidup Anda akan terasa sekitar seribu kali lebih baik: dapatkan kasur yang bagus, bantal yang bagus, dan berhentilah tidur sampai jam 4 malam Anda harus bangun jam 6. Benar-benar ada tidak ada pengganti untuk kualitas / kuantitas tidur setiap malam.
8. Sadari tidak ada yang tahu apa yang mereka lakukan
Ketika kami semua masih anak-anak, kami terkesan dengan bagaimana orang dewasa tahu hal yang benar untuk dilakukan dalam setiap situasi. Ketika kami remaja, kami berasumsi bahwa kami tahu apa yang harus dilakukan dan orang dewasa dengan sengaja menjadi bodoh. Sekarang kita ADALAH orang dewasa, waktu untuk menyadari bahwa semua orang berkeliaran dalam kolam ketidakmampuan, dan satu-satunya perbedaan adalah bahwa beberapa dari kita dapat melakukannya dengan percaya diri.
9. Lepaskan
Lepaskan semua itu. Berhenti memegang dendam. Lepaskan nostalgia menyedihkan yang mengarahkan Anda untuk mencari kekasih sekolah menengah Anda di Facebook dan bertanya bagaimana keadaannya. Sadarilah bahwa kadang-kadang Anda dapat memiliki pengalaman yang luar biasa dengan seseorang dan kemudian hidup dan keadaan berarti Anda tidak pernah melihatnya lagi. Berhentilah berpegang pada kesengsaraan atau kemarahan karena Anda menyukai kesibukan yang datang dari membuat diri Anda sendiri menjadi gila. Argumen ritual yang Anda miliki dengan pasangan Anda mungkin membosankan Anda berdua.
