Kesehatan + Kebugaran
Praktek kuno Ayurveda dimulai 3.000 tahun yang lalu dan berasal dari India selatan dan Sri Lanka. Itu diyakini sebagai sistem medis lengkap tertua di dunia. Filosofi ini didasarkan pada kepercayaan bahwa kesehatan fisik dan mental bergantung pada keseimbangan karakteristik biologis (doshas) yang unik untuk setiap individu. Dipahami bahwa doshas perlu dipertahankan atau dipulihkan dengan diet yang teratur, tidur, olahraga, dan perawatan alami. Banyak spa dan resor di seluruh dunia sekarang menawarkan konsultasi, program, dan terapi Ayurvedic, yang dapat berkisar dari pijat hingga diet pribadi dan terapi cahaya. Jika Anda tertarik pada bentuk penyembuhan ini, berikut adalah beberapa spa dan resor terbaik di Asia dan AS yang menawarkan pengalaman Ayurvedic.
1. Pratima, New York
Foto: Perawatan Kulit Pratima / Facebook
Jika Anda kekurangan waktu atau berencana tinggal, tetapi masih ingin mengalami Ayurveda dari seorang praktisi yang memenuhi syarat maka Pratima di New York patut dikunjungi. Pratima Riachur menggabungkan keahliannya sebagai ahli botani dan ahli kimia dengan tradisi pengobatan India di kliniknya. Riachur menggunakan bahan-bahan alami dan kuno seperti bumbu dan bunga murni untuk membantu klien mencapai keseimbangan yang lebih baik di dunia modern. Kami merekomendasikan paket Absolute Bliss yang mencakup konsultasi, pesan Abhyanga tradisional untuk membuka ketegangan yang mendalam, dan perawatan wajah Ayurvedic.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Foto: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Terletak di dekat Ubud di Bali, Como Shambhala Estate adalah salah satu spa terbaik yang berfokus pada Ayurveda di dunia. Seorang dokter Ayurvedic ada di rumah dan akan menyesuaikan rencana perawatan termasuk masakan COMO Shambhala, yoga pribadi, panchakarma, dan perawatan tubuh. Paket Bespoke-nya mulai dari $ 820 selama tujuh hari.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Foto: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
Ayurveda adalah bagian integral dari cara hidup di Sri Lanka dan Siddhalepa Resort di Wadduwa adalah salah satu yang terbaik di negara ini. Apakah Anda ingin detoksifikasi atau hanya bersantai dengan pijatan, ada banyak pilihan perawatan yang direkomendasikan dan menu hidangan yang luas dengan sifat-sifat Ayurvedic. Anda dapat mempersonalisasikan diet Anda agar sesuai dengan program Anda karena setiap bahan dipilih untuk menyeimbangkan dosha Anda. Kamar dengan perawatan Ayurveda dua jam mulai dari $ 120 per malam.
4. Raj, Fairfield, Iowa
Foto: Pusat Ayurveda Raj / Facebook
Raj in Fairfield, Iowa, adalah pusat Ayurvedic tradisional terkenal yang menyediakan berbagai perawatan untuk kondisi mulai dari penyakit Alzheimer hingga stres dan nyeri kronis. Para tamu dapat menikmati fasilitas spa sehari atau menginap untuk perawatan Ayurvedic yang lebih lama di lahan seluas 100 hektar. Raj juga satu-satunya pusat di AS yang menawarkan terapi cahaya Maharishi dengan permata, terapi khusus yang membantu menyeimbangkan energi dan meningkatkan kesadaran. Untuk memberikan pengalaman yang dipersonalisasi, Raj menerima tidak lebih dari 15 tamu sekaligus, jadi Anda harus memesan terlebih dahulu. Pijat individu di spa siang hari berharga $ 170.
5. Somatheeram, India
Foto: Somatheeram / Facebook
Terletak di Kerala di Pantai Chowara, Somatheeram Resort terkenal dengan program Ayurveda tradisional yang bertujuan menyeimbangkan tubuh secara holistik. Para tamu dapat memilih dari berbagai paket termasuk detoksifikasi, anti-penuaan, dan pelangsingan. Setiap perawatan ditentukan secara individual setelah berkonsultasi dengan tabib. Paket perawatan tujuh hari untuk bulan Oktober hingga Desember menghabiskan biaya sekitar $ 1.360, termasuk kamar penuh dan makanan.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Foto: Ananda / Facebook
Menghadap ke Himalaya, Ananda Spa terdaftar sebagai salah satu pusat Ayurveda terbaik di India. Resor ini memiliki pemandangan Lembah Gangga dan menawarkan program Ayurveda, yoga, dan Vedanta yang holistik. Ananda Spa terkenal dengan pijat empat tangan dan Pizhichil, pijat empat orang di mana klien dimandikan dengan minyak hangat, minyak obat. Tujuh malam dengan paket penyeimbangan Ananda mulai dari $ 808.
