Meditasi + Spiritualitas
Lupakan terbang di belahan dunia untuk menemukan kebahagiaan. Christine Garvin menunjukkan kepada Anda bagaimana terlihat secara lokal.
Foto oleh Claude Renault
Sama seperti miliar orang lain yang membaca Eat, Pray, Love oleh Elizabeth Gilbert, saya segera melawan keinginan untuk membuang pekerjaan, sewa, teman, dan tagihan kartu kredit, serta memesan penerbangan pertama yang tersedia ke India sehingga saya dapat merenungkan semua masalah saya. jauh.
Dan perjalanan spiritual lintas benua saya mungkin menjadi kenyataan, andai saja saya menemukan kartu kredit yang masih memiliki ruang untuk tiket $ 2.000.
Ah, gagasan romantis untuk menjadi orang yang berbeda hanya dengan duduk diam di ashram selama delapan jam sehari, melakukan beberapa jam kerja seva, dan makan makanan vegetarian yang dimasak oleh para murid spiritual yang berkomitmen - apa yang bisa lebih baik?
Yah, mengetahui diri saya sedikit lebih banyak dan melompat sedikit lebih cepat daripada yang saya lakukan pada usia 22, saya menyadari situasi ini tidak persis, well, layak pada titik ini dalam hidup saya.
Saya harus menyelesaikan tesis Master saya, saya sudah melakukan perjalanan panjang ke luar negeri tahun sebelumnya yang membuat saya tidak punya uang, dan pinjaman mahasiswa jatuh tempo.
Oh, dan saya tidak punya pekerjaan, yang secara teori mungkin tampak sebagai alasan yang baik untuk melakukan tamasya rohani di seluruh dunia, tetapi dalam kenyataannya membuat sulit untuk membeli tiket pesawat.
Pencerahan di Luar Negeri
Apa obsesi Barat kita terhadap India dan spiritualitas?
Apa obsesi Barat kita terhadap India dan spiritualitas?
Mungkin itu ada hubungannya dengan fakta bahwa India adalah tempat kelahiran agama Buddha (sangat spiritual), bahwa banyak orang India dibungkus dengan sari dan ditandai dengan bindis (entah bagaimana menunjukkan sikap religius).
Tetapi apakah kita benar-benar perlu melakukan perjalanan keliling dunia untuk mendapatkan sebagian dari rahmat spiritual ini, sebagian dari kepuasan ini, sebagian dari kewarasan ini?
Tanpa uang untuk sampai ke Kuil Emas, saya memutuskan untuk mencoba melakukan tindakan spiritual di leher saya sendiri di hutan.
Mencari Secara Lokal
Saya tinggal di Wilayah Teluk San Francisco, jadi ashram adalah selusin sepeser pun. Pilih afiliasi spiritual / agama dan permainan pers.
Ada Pusat Zen Buddhis di tengah-tengah lingkungan yang hipster di San Francisco, dan yang lain di perbukitan bergulung-guling di Marin County; ada Hindu Siddha Yoga Ashram di Oakland yang situs webnya memberikan informasi tentang tempat tinggal secara lokal, tetapi menyarankan “berjalan kaki dari hotel tidak dianjurkan”.
Atau jika saya mau, saya bisa belajar meditasi, mimpi dan pengalaman di luar tubuh di Berkeley Gnostic Center non-denominasi.
Jika Anda mencari inspirasi lokal yang serupa, Anda mungkin ingin tahu tentang bagaimana sebenarnya saya menemukan tempat-tempat ini.
Tanyakan Teman Anda
Foto olehLumiere
Bagi saya, dari mulut ke mulut berhasil dengan luar biasa: jika Anda berbicara tentang pencarian Anda untuk pencerahan spiritual, orang-orang pasti senang dengan pendapat mereka tentang cara terbaik untuk pergi ke sana.
Jika Anda bertanya di lingkaran yang tepat, Anda akan terkejut betapa banyak orang telah melakukan perjalanan penemuan diri mereka sendiri yang mungkin tidak membahasnya karena takut akan reaksi orang lain.
Jika Anda memperhatikan satu tempat tertentu tampaknya berulang kali muncul; jika Anda terus-menerus dibombardir tentang satu pusat, seseorang mungkin menyamakannya dengan sinkronisitas dalam karya.
Tanyakan Internet
Kemudian bawalah penelitian Anda ke web-hanya karena organisasi spiritual berada di atas sifat buruk manusia, mereka jarang di atas teknologi yang menarik lebih banyak orang ke cara hidup mereka.
Ini adalah saat yang tepat untuk mencari tahu informasi lebih mendalam tentang berbagai praktik, terutama jika Anda belum yakin mana yang paling Anda sukai.
Temukan Tingkat Kenyamanan Anda
Saya memutuskan untuk berpartisipasi dalam retret meditasi selama seminggu seorang dewasa muda di Pusat Meditasi Spirit Rock di Woodacre, CA, sebagian karena mendengar tentang pusat dari orang ke orang, dan sebagian karena situs web mereka dengan jelas mendefinisikan proses retret, fasilitas, dan biaya skala geser (dan bantuan keuangan jika diperlukan).
Biaya tidak boleh menjadi penghalang, dan sebagian besar pusat spiritual yang lebih besar bekerja dari kepercayaan ini. Pastikan untuk bertanya tentang bantuan keuangan atau kemungkinan membayar dalam skala geser.
Telusuri Blok Anda
Anda bahkan mungkin menemukan kelompok bebas yang mungkin bertemu tepat di sebelah rumah Anda (atau ternyata dalam kasus saya, tiga pintu di bawah).
Jika Anda bertanya di lingkaran yang tepat, Anda akan terkejut betapa banyak orang telah melakukan perjalanan penemuan diri mereka sendiri.
Jangan lupa untuk memeriksa area depan toko bahan makanan lokal Anda. Biasanya ada papan gabus besar di mana orang-orang lokal menggantung selebaran iklan - papan ini adalah sumber daya yang belum dimanfaatkan untuk membuat koneksi dengan kelompok spiritual.
Kelompok-kelompok spiritual cenderung bertemu setiap bulan atau bahkan setiap minggu, dan seperti kebanyakan hal lainnya, masyarakat memainkan peran penting dalam mengembangkan dan tetap berpegang pada latihan Anda.
Apakah saya melakukan yoga di rumah? Terkadang. Apakah saya melakukannya selama setengah atau dengan upaya sebanyak ketika saya pergi ke kelas yoga? Bahkan tidak dekat.
Anda mungkin harus berburu sedikit untuk menemukan apa yang Anda cari, tetapi kegigihan terbayar, terutama jika Anda tidak punya waktu atau uang untuk melakukan perjalanan ke luar kota.
Rumahku Surgaku
Akhirnya, jangan lupa bahwa ada sudut sebagian besar rumah kita yang memiliki pabrik setengah mati di dalamnya, atau hanya diisi dengan majalah berdebu, kemungkinan besar termasuk Panduan TV yang berasal dari tahun 1988.
Membersihkan bahkan area kecil di kamar cadangan atau kamar tidur Anda untuk menciptakan "ruang suci, " apa pun artinya bagi Anda, bisa menjadi pengingat mental dan fisik untuk memperlambat dan duduk dalam misteri.
Saya memiliki altar di sudut kamar saya yang menyimpan artefak dari banyak perjalanan saya, beberapa berasal dari sekte spiritual yang berbeda, dan yang lain adalah barang-barang sederhana seperti batu dari perjalanan ke Santa Cruz, atau kacang dari hutan di Jerman.
Kebenaran Tentang Spiritualitas
Apa pun bisa spiritual jika Anda membuat koneksi itu. Karena saya harus melihat altar dalam perjalanan ke tempat tidur, saya sering berhenti menyalakan lilin dan duduk di depannya selama 10 menit atau lebih sebelum merangkak di bawah selimut. Betapa bedanya kebiasaan kecil (tidak sial) ini.
Dalam kasus saya, beberapa waktu setelah saya merasakan keinginan untuk mengunjungi India, saya mulai menyadari bahwa saya bergantung pada tujuan yang eksotis untuk menanamkan sesuatu dalam diri saya yang harus dapat saya temukan di mana saja, karena pada dasarnya, itu adalah sesuatu yang sudah ada di dalam diri saya. saya.
Ambil tekanan dari diri Anda untuk menjadi yang yoga, tercerahkan dalam "30 hari pendek, " mantra Amerika kami untuk perbaikan diri, dan biarkan gerakan kecil membuat perubahan besar.
