Kebiasaan Tidur Aneh Di Seluruh Dunia

2024 Pengarang: Sierra Adderiy | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 09:03

Gaya hidup

Ada kecenderungan untuk berpikir bahwa konsep tidur cukup seragam di semua budaya. Secara umum, tidur siang dipandang sebagai tindakan korektif; tanda bahwa Anda tidak mendapatkan tidur malam yang tepat, dan mungkin harus menyesuaikan jadwal tidur Anda. Namun, dalam beberapa budaya, tidur siang adalah bagian normal dari rutinitas harian. Di Botswana, misalnya, orang hanya tidur ketika mereka benar-benar merasa lelah - terlepas dari waktu dalam sehari. Brother UK melakukan penelitian yang berpusat di sekitar kebiasaan tidur delapan negara di seluruh dunia, dan bagaimana pola tidur mereka memengaruhi suasana hati dan kinerja kerja.

Menurut penelitian, inilah cara tidur bekerja di delapan budaya yang sangat berbeda.

Tiongkok - “Bawa kamar tidur Anda bekerja”

“Di pabrik dan kantor di seluruh China, garis antara kamar tidur dan ruang kerja menjadi semakin kabur. Karena jam kerja yang lebih lama, banyak pengusaha sekarang menganjurkan tidur siang singkat setelah makan siang untuk meningkatkan konsentrasi. Kantor-kantor tertentu bahkan telah memasang fasilitas tidur dan mencuci sementara atau permanen di ruang kantor mereka untuk mendorong karyawan agar tetap bekerja sepanjang waktu.”

Jepang– "Inemuri"

“Tidur siang di tempat kerja bisa dianggap sebagai tanda kemalasan atau sikap yang buruk, tetapi tidak di Jepang. Gaya hidup sibuk penduduk kota Jepang telah menyebabkan serapan 'inemuri, ' atau 'tidur sambil hadir dalam skala besar'. Berkat inemuri, pekerja Jepang dapat tidur siang di transportasi umum, di meja mereka, atau bahkan selama pertemuan - dan itu biasanya dilihat sebagai tanda kerja keras!"

Spanyol - “Siesta”

“Berasal dari Spanyol dan bagian dari Amerika Latin, tidur siang mungkin adalah salah satu tradisi tidur siang yang paling terkenal di seluruh dunia. Namun, praktik ini mungkin berada di bawah ancaman, dengan undang-undang bisnis baru yang diperkenalkan pada tahun 2016 yang membatasi bagaimana karyawan yang terlambat dapat bekerja, dan secara efektif mengurangi waktu yang harus mereka peras dalam tidur siang.

Italia - “Riposo”

"Di mana orang Spanyol tidur siang, orang Italia punya 'riposo.' Umumnya terjadi setelah makan siang, riposo dapat bertahan dari 2-4 jam. Dengan frustrasi bagi wisatawan, ini berarti bahwa banyak tempat wisata tutup sepanjang hari. Sayangnya, langkah tanpa henti dari industri modern berarti semakin sedikit pekerja kantor yang dapat memperoleh manfaat dari tidur siang."

Norwegia - “Tidur siang di luar”

Berjalan-jalanlah melintasi Oslo, Helsinki atau kota Nordik lainnya, dan Anda mungkin melihat beberapa bayi tidur siang dalam suhu serendah -5 derajat Celcius. Jangan khawatir - mereka belum ditinggalkan; tidur di luar di siang hari sebenarnya diyakini sangat baik untuk kesehatan mereka. Bisakah pekerja kantor setempat mengambil inspirasi untuk meningkatkan produktivitas mereka?”

Indonesia - “Takut akan tidur”

Stres kerja membuatmu turun? 'Takut tidur' yang menakutkan itu mungkin adalah solusinya. Secara lokal disebut sebagai 'todoet poeles' - praktik tidur dengan rasa takut memungkinkan orang tidur dengan cepat untuk menghindari perasaan cemas dan stres yang berlebihan. Menganggur saat bosmu masuk mungkin bukan solusi terbaik, tetapi tidur siang yang teratur bisa membantu menghindari kekhawatiran terkait pekerjaan.”

Botswana - “Tidur sesuai jadwal Anda sendiri”

“Kamu harus tidur ketika hari gelap, benar? Tidak terlalu. Setidaknya, tidak di Botswana. Suku Kung pemburu-pengumpul asli negara itu terkenal karena tidur hanya ketika lelah, terlepas dari waktu hari. Dengan peningkatan waktu fleksibel, kenaikan jam pilihan sendiri, dan pertumbuhan pekerjaan berbasis kontrak, bisakah bisnis merangkul jalan Kung lebih cepat daripada yang kita pikirkan?”

AS - “Silicon Valley sleepers”

“Meskipun ini belum menjadi kebiasaan nasional, tidur di tempat kerja secara luas dianut oleh beberapa pengusaha terbesar AS. Perusahaan teknologi dan peranti lunak memimpin revolusi tidur siang, dengan perusahaan seperti Google melangkah lebih jauh dengan memasang pod tidur yang dirancang khusus di kantor mereka untuk membantu karyawan beristirahat dan menyegarkan diri."