Sukarelawan
foto milik Mei-Ling McNamara
Bepergian adalah risiko yang diperhitungkan. Tidak diragukan lagi, abad ke-21 telah memungkinkan kita melakukan perjalanan dengan lebih mudah, penuh kesadaran dan keajaiban pengobatan modern, tetapi masih ada bahaya yang tidak terduga yang secara sistematis dapat menguras tenaga wisatawan terbaik.
Bepergian adalah risiko yang diperhitungkan. Tidak diragukan lagi, abad ke-21 telah memungkinkan kita melakukan perjalanan dengan lebih mudah, penuh kesadaran dan keajaiban pengobatan modern, tetapi masih ada bahaya yang tidak terduga yang secara sistematis dapat menguras tenaga wisatawan terbaik. Anda mungkin menganggap diri Anda termasuk yang beruntung: dilindungi oleh kombinasi kecerdasan jalanan, nasib baik dan beberapa gen kuat. Tetapi perhatikan peringatan ini: jangan meremehkan kekuatan bakteri, taksi semak atau susu yang tidak dipasteurisasi.
Anda mungkin menyebut saya fatalis, tetapi saya lebih suka menganggap diri saya sebagai seorang realis. Setelah sejumlah besar waktu melintasi beberapa benua, mungkin akan menjadi hal yang terhormat untuk saya lakukan untuk membalikkan tubuh saya ke ilmu pengetahuan. Saya telah mengambil bagian yang adil dari ruam misterius, patah tulang, virus desa dan demam mendadak. Saya memiliki lebih banyak parasit dan bakteri tak terhitung yang berenang dalam aliran darah saya dan mengambang melalui saluran pencernaan saya yang saya ingin sebutkan. Namun, saya suka berpikir bahwa ini adalah bagian dari risiko bepergian, dan itu merupakan trade-off yang saya siap lakukan setiap saat.
Jadi, dalam semangat itu, beberapa saran yang mungkin membantu Anda sebelum Anda melakukan perjalanan itu:
Sebelum kamu pergi
Anda tidak selalu dapat mencegah hal-hal buruk terjadi, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi rasa sakit.
1. Kunjungi Dokter atau Dokter Gigi … atau Wish You Had - Dapatkan check-up sebelum Anda pergi, dan rawat sakit ringan dan rasa sakit yang mungkin hanya menjadi lebih buruk dengan perjalanan yang intens. Ini berasal dari seseorang yang menerima saluran akar tanpa anestesi, dievakuasi untuk paparan rabies, dan tertular falcipirum - tahap awal malaria serebral yang mematikan. Anda tidak selalu dapat mencegah hal-hal buruk terjadi, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi rasa sakit. Bergegas ke rumah sakit atau dokter gigi setempat, tempat Anda mengalami masalah bahasa, instrumen medis yang meragukan, dan kemungkinan kesalahan diagnosis dapat menjadi mimpi buruk. Meskipun mungkin membuat pengulangan warna-warni nanti, percayalah, itu benar-benar tidak lucu pada saat itu. Untuk memastikan Anda memiliki semua suntikan Anda sebelum Anda pergi dan pembaruan tentang situasi kesehatan di negara yang Anda rencanakan untuk dikunjungi, kunjungi situs perjalanan Organisasi Kesehatan Dunia di: https://www.who.int/ith / id /
2. Pengambil Risiko Nyata Dapatkan Asuransi Perjalanan - Mulai dari cakupan paling dasar hingga yang paling luas, membeli asuransi perjalanan adalah salah satu hal paling bijaksana yang dapat Anda lakukan sebelum Anda pergi. Penyakit tak terduga, penyakit tropis, patah tulang, atau lebih buruk … jika Anda berada di rumah sakit untuk waktu yang lama, atau jika Anda perlu dipulangkan kembali ke negara asal Anda untuk pembedahan, biaya kecil yang Anda bayarkan per bulan dapat menghemat banyak biaya. tagihan medis nanti. Jika Anda masih tidak yakin, pertimbangkan kisah yang terjadi pada seorang teman dekat ini: ia mengalami kecelakaan kendaraan serius di jalan beraspal di Madagaskar, dan harus dievakuasi dengan helikopter untuk operasi darurat. Tag harga untuk perjalanan 30 menit: $ 10.000 - tidak termasuk perawatan. Organisasi asuransi perjalanan yang baik untuk memeriksa adalah https://www.worldnomads.com yang memberikan perlindungan yang layak untuk semua jenis pelancong.
3. Persediaan Kit Medis Anda - Anda tidak harus membawa seluruh kit bencana Palang Merah, tetapi membawa serta beberapa persediaan dasar dapat menghentikan cedera ringan agar tidak menjadi masalah yang lebih besar. Cari hal-hal yang mungkin sulit sekali ditemukan di negara yang Anda kunjungi. Saya tidak perlu berbicara tentang jahitan di sini (kecuali jika Anda siap untuk menjahit lengan Anda sendiri, atau orang lain), tetapi saya merekomendasikan membawa jarum tambahan, jarum suntik, obat malaria (di lingkungan tropis), hidrogen peroksida, kursus antibiotik untuk kutu lambung, sachet re-hidrasi dan Band-Aids (plester). Ada banyak situs perjalanan yang memberikan daftar yang komprehensif dan informatif tentang apa yang harus dikemas dalam kit medis Anda.
Situs yang bagus untuk dilihat adalah: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. Sebuah catatan: Saya telah mengunjungi banyak rumah sakit di Afrika di mana mereka tidak memiliki jarum. Anda mendengar saya dengan benar. Mereka tidak punya jarum. Saya sendirian mengisi rumah sakit dengan jarum saya sendiri. Bawa sendiri sebagai tindakan pencegahan, untuk memastikan bahwa mereka belum digunakan kembali.
Di negara
Jika Anda bukan pekerja perawatan kesehatan profesional, lebih baik tidak berpura-pura.
4. Jangan Mendiagnosis Sendiri atau Mengobati Sendiri - Jika Anda bukan pekerja perawatan kesehatan profesional, yang terbaik adalah tidak berpura-pura. Jika Anda membeli obat di klinik setempat, lakukan saja dengan sepengetahuan lengkap penyakit Anda dan resep dari dokter yang berkualifikasi. Jauh lebih mudah untuk mendapatkan obat-obatan farmasi serius di luar negeri di negara-negara berkembang, jadi berhati-hatilah sebelum mengetuk kembali beberapa obat yang tidak Anda kenal. Untuk satu, Anda mungkin tidak tahu dosis yang benar, dan satu kata yang salah baca dalam instruksi dapat memiliki konsekuensi serius. Pantau demam atau sakit baru yang aneh. Jika mereka bertambah buruk, beri tahu seseorang. "Membantahnya" di lapangan ketika Anda bisa memiliki sesuatu yang serius sama sekali tidak pintar dalam situasi apa pun. Bersikaplah bersih dengan masalah medis yang mungkin Anda miliki dengan teman atau dokter, baik yang sudah ada sebelumnya atau yang baru terbentuk. Itu bisa berarti perbedaan antara hidup dan mati.
Monyet Hijau, Senegal
5. Lokasi, Lokasi, Lokasi - Kota besar dapat memberi Anda akses ke perawatan medis segera, tetapi situasinya sama sekali berbeda di pedesaan terpencil. Jika Anda berencana untuk pergi lebih dari beberapa minggu, pertimbangkan untuk mengambil kursus pertolongan pertama dasar sebelum Anda pergi, dan bawalah peralatan medis untuk luka yang bisa diobati. Salah satu buku perjalanan medis favorit saya yang ingin saya bawa adalah Ekspedisi Kedokteran oleh David Warrell, yang memberikan saran medis ketika bepergian di lingkungan ekstrem di dunia. Ini juga memiliki tips yang sangat baik tentang persiapan dan tindakan pencegahan yang harus diambil sebelum menuju ke zona terpencil.
Buku lain yang menjadi favorit di antara Korps Perdamaian AS adalah Where There No No Doctor oleh David Werner. Informatif, sedikit paranoid, tetapi sangat baik dalam menentukan demam, menjelaskan penyakit dan memecah isi obat-obatan tertentu. Namun, silakan lihat tip Don't Self-Diagnose sebagai pengingat untuk menggunakan ini sebagai panduan saja, atau Anda bisa meyakinkan diri sendiri bahwa Anda memiliki penyakit tropis langka ketika itu sebenarnya hanya reaksi terhadap telur yang buruk.
Sistem Buddy - Ada peluang bagus jika Anda bepergian untuk waktu yang lama sehingga Anda akan berakhir di klinik atau rumah sakit di suatu tempat. Itu hidup, tapi itu ide yang baik untuk membawa serta teman. Mereka dapat membantu Anda memastikan untuk membawa semua informasi yang relevan ke rumah sakit, termasuk paspor, kartu kredit, mata uang lokal, daftar injeksi dan riwayat medis. Mereka juga dapat membantu menjadi penerjemah, penilai praktik-praktik higienis, dukungan moral, atau bantuan komik umum.
