Perjalanan
Fantasi. Harapan yang tidak berdasar. Tujuan yang tidak realistis. Kita tahu efek negatif yang mereka dapat miliki dalam kehidupan pribadi kita, tetapi kita sepertinya lupa begitu kita mulai bekerja.
Kami mengoptimalkan untuk kebahagiaan di rumah dan kesengsaraan di tempat kerja.
Kami berusaha keras untuk menciptakan lingkungan hidup yang sempurna, dan kemudian mengabaikan lingkungan kerja kami (tempat kami menghabiskan sebagian besar waktu sadar kami).
Kita tahu apa yang masuk akal dan apa yang sehat di rumah kita. Kami menetapkan tujuan yang masuk akal dan kami berusaha mengejar gaya hidup sehat. Tetapi begitu kita mulai bekerja, kita menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai, berpegang teguh pada harapan yang tidak realistis, dan membuat pilihan yang tidak sehat. Ini semua mengarah ke keadaan beracun negatif dan kekecewaan.
Di mana logika dalam memiliki dua set aturan tentang bagaimana kita menjalani hidup kita vs bagaimana kita menjalankan bisnis kita? Terutama bagi kita pengusaha - yang tahu bahwa dalam banyak hal bisnis kita adalah hidup kita. Mencoba untuk hidup dengan prinsip dan praktik yang terpisah tidak berbeda dengan mengeluarkan semua makanan ringan manis dari rumah Anda, dan kemudian pergi ke ruang istirahat kantor untuk donat (atau tiga) dan bahkan tidak mempertanyakannya.
Inilah masalahnya
Bukannya kita mencoba menjalankan bisnis kita dengan serangkaian prinsip yang berbeda, sama seperti kita tidak mencoba untuk menyabotase diet kita ketika kita mendorong donat ketiga itu ke dalam mulut kita. Itu karena kita (biasanya) tidak berhenti cukup lama untuk benar-benar mempertimbangkan tindakan kita.
Ini masalah kesadaran, bukannya pengabaian yang disengaja.
Dengan kata lain - bangun! Seperti yang diketahui oleh siapa pun yang mencoba menerapkan praktik zen dalam kehidupan sehari-hari, bagian terbesar dari upaya apa pun berasal dari mengingatkan diri sendiri hingga sekadar sadar. Tanpa kesadaran yang akut (alias, matikan autopilot), hampir semua upaya lainnya sia-sia.
Bagaimana saya menggunakan zen di tempat kerja
Melalui praktik kesadaran sederhana inilah saya baru-baru ini menemukan cita-cita zen yang saya coba terapkan dalam kehidupan pribadi saya benar-benar mendapat tempat yang sangat disambut dalam kehidupan bisnis saya. Begini cara melakukannya.
1. Lupakan fantasi
Setiap industri memiliki citra yang dibuat-buat tentang apa yang seharusnya terlihat oleh perusahaan atau karier Anda jika Anda adalah anggota yang membawa kartu. Apakah Anda seorang pemula? Apakah Anda secara otomatis seharusnya bekerja 23 jam sehari di ruangan gelap dengan koper Red Bull? Tidak! Dan Anda tentu tidak membutuhkan dana. Anda juga tidak perlu tahu semua jawaban tentang bagaimana Anda akan skala dan apa strategi keluar Anda. Jika Anda memiliki ide yang Anda sukai, mulailah melakukannya. Mulai susun bata Anda, satu per satu.
Kami memiliki gagasan tentang bagaimana "startup" seharusnya terlihat, tapi itu benar-benar omong kosong. Jangan buang waktu Anda yang berharga untuk mencoba menyesuaikan dengan bentuk bisnis Anda yang telah ditentukan sebelumnya. Tidak ada "harus." Hanya ada apa yang Anda lakukan. Jadi mulailah melakukan dan berhenti mendengarkan suara.
2. Pertanyakan tujuan Anda
Kami menetapkan tujuan yang tidak realistis setiap saat. Tapi dari mana kita mendapatkan harapan ini? Seringkali kita memilih tujuan sebagai hasil dari melihat ke luar, pada orang lain dan apa yang telah mereka capai, bukan ke dalam pada apa yang sebenarnya tepat bagi kita. Tetapi tidak ada logika dalam hal itu. Apa yang benar untuk orang lain hampir tidak pernah apa yang akan menjadi tepat untuk diri kita sendiri. Faktor-faktor yang berkontribusi pada kesuksesan mereka atau kegagalan mereka tidak akan pernah mencerminkan faktor-faktor yang berkontribusi pada kita sendiri.
Jadi, meskipun menggoda untuk menetapkan angka patokan berdasarkan apa yang telah dicapai orang lain, itu sama sekali tidak berdasar dan sebenarnya bisa menjadi jalan berbahaya untuk turun. Bersikap hati-hati dan jujur dengan diri sendiri ketika Anda menetapkan tujuan - terutama yang ingin Anda temui.
Selain itu, renungkan hal-hal yang telah Anda capai yang bukan tujuan eksplisit. Rayakan prestasi kecil dan akui semua yang telah Anda lakukan, daripada berfokus pada apa yang belum Anda lakukan. Lakukan ini secara teratur.
Inilah video hebat yang menurut saya sangat menggugah pikiran. Tim Ferris dan Leo Babouta memperdebatkan gagasan untuk tidak menetapkan tujuan apa pun:
3. Membujuk perubahan
Ini tidak berarti mengubah rencana Anda setiap lima menit tanpa alasan. Maksudnya adalah secara aktif mencari cara untuk mendorong peluang untuk perubahan. Tanyakan apakah tujuan Anda sebelumnya masih menjadi target yang tepat untuk difokuskan. Pertanyaan apakah alur kerja Anda masih masuk akal seperti dulu.
Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan dan mengapa … dan termotivasi untuk mengubahnya.
Sama seperti hal lain dalam hidup, semakin Anda melakukannya, semakin mudah - dan semakin baik Anda melakukannya! Mengatakan Anda gesit, fleksibel, gesit adalah satu hal, tetapi itu benar-benar berbeda. Itu, pada kenyataannya, membutuhkan usaha.
4. Berhenti memperkirakan dan mulai under-commit
Kami memperkirakan terlalu rendah setiap saat. Dan kami terus berkomitmen berlebihan. Tetapi hasil dari tindakan ini tidak terbatas pada diri kita sendiri. Kami mengecewakan karyawan. Kami mengecewakan klien. Rekening bank kami menderita. Dan masa depan kita menjadi tidak pasti.
Estimasi yang berlebihan dan komitmen yang kurang adalah cara yang bagus untuk mengangkat beban dari pundak kita dan memberi diri kita kesempatan untuk mengeksekusi karya-karya indah tanpa tekanan dari luar yang tidak perlu.
5. Ingat niat Anda
Matikan autopilot dan pikirkan apa yang Anda lakukan pada waktu tertentu di siang hari. Dalam situasi apa pun, tidak peduli seberapa besar atau kecil, Anda memiliki alasan untuk berada di sana, untuk melakukan apa yang Anda lakukan pada saat itu. Anda memiliki alasan untuk menulis email itu, karena menelepon rapat itu, karena mengucapkan kata-kata itu.
Ingat niat Anda sesering mungkin. Atur pengingat reguler di ponsel Anda. Saya berjanji kepada Anda, tanpa ragu, Anda akan lebih terampil dalam tindakan Anda. Anda akan lebih terlibat dalam apa yang Anda lakukan dan dengan siapa Anda melakukannya. Dan pada akhirnya, Anda akan lebih senang dengan hasil Anda.
"Apa yang kamu lakukan hari ini adalah penting, karena kamu bertukar satu hari dalam hidupmu untuk itu."
Ingat, sama seperti hal lain yang Anda ingin menjadi lebih baik dalam hidup atau di tempat kerja, Anda harus berusaha. Anda adalah satu-satunya yang mengendalikan kebahagiaan Anda sendiri. Begitu juga kerja kerasnya. Dan lihat hasilnya luar biasa.
