Tech + Apps
Foto oleh Ayelie, fitur foto oleh Jemal
Unduhan gratis ini menyesuaikan pencahayaan komputer Anda untuk mata yang lebih sehat, tidur yang lebih baik, dan yang paling penting, mengakhiri cahaya biru yang terkait dengan perv yang disertai dengan selancar internet larut malam.
Waktunya sempurna. Kamis malam lalu, saya selesai bekerja sekitar jam 12:30 pagi, menyikat gigi, dan secara mental menambahkan jam yang saya habiskan untuk Macbook saya hari itu. Melepaskan kontak saya seperti mengupas bantuan band lama dari keropeng kering. Saya pergi tidur dengan sakit kepala, yang merupakan kejadian yang agak normal.
Jumat, rekan sesama penulis Matadorian Jason Wire mengirimkan tautan dan rekomendasi untuk F.lux, perangkat lunak gratis yang menyebabkan pencahayaan komputer Anda meniru lingkungan Anda, yang berarti sinar matahari di siang hari dan pencahayaan dalam ruangan yang hangat di malam hari. Dari situs web mereka:
Sebagian besar layar LCD dikalibrasi untuk menampilkan pada 6500K, yang bahkan lebih biru daripada sinar matahari siang (5500K). Beberapa penelitian menunjukkan cahaya biru bermanfaat di siang hari, tetapi larut malam dapat memengaruhi pola tidur Anda secara negatif.
Pengunduhan (tersedia untuk Windows, Mac dan Linux) hanya membutuhkan beberapa detik. Saya memasukkan kode pos saya sehingga F.lux dapat menggunakannya untuk mengatur waktu perubahan pencahayaan dengan matahari terbenam. Karena ingin melihatnya beraksi, saya memilih untuk pergi dengan pengaturan "Cepat", yang meredupkan lampu dalam waktu sekitar 20 detik.
Foto oleh John. E. Robertson
Program ini secara otomatis diatur ke pencahayaan Halogen, tetapi Anda dapat mengubahnya ke Tungsten, Fluorescent atau Daylight, tergantung pada apa yang paling cocok dengan pencahayaan ruangan tempat Anda berada.
Switchnya cepat - saya mengetik ketika komputer saya redup dan berubah agak merah muda. Ini seperti menyelipkan kacamata hitam baru yang berwarna mawar, ketika Anda terbiasa dengan lensa biru. Saya meninggalkannya untuk mencobanya, meskipun itu jelas mengganggu.
Sabtu saya beralih ke transisi lambat, yang membutuhkan waktu satu jam untuk redup. Jauh lebih baik, dan sangat dianjurkan. Tentu saja, jika warnanya benar-benar mengganggu Anda, Anda dapat menonaktifkan F.lux di menu utama dengan mudah.
Sabtu malam, Minggu malam, dan sekarang Senin malam, dan aku bisa dengan jujur mengatakan bahwa aku bisa merasakan perbedaan. Mata saya hampir tidak tegang seperti minggu lalu, dan saya tidur nyenyak setiap malam. Saya belum pernah puas dengan solusi ketegangan mata ini sejak saya menemukan Keterbacaan, yang saya unduh tahun lalu dan masih digunakan secara teratur.
