Kesehatan + Kebugaran
Tidak ada yang salah dengan sedikit kesenangan berlebihan selama Natal, tetapi ketika tahun baru tiba, kita sering menemukan diri kita mencari sesuatu untuk membantu kita memberi energi kembali. Mengurangi alkohol adalah salah satu cara terbaik untuk merasa segar secara instan. Pergi total meningkatkan tingkat energi, memperbaiki tidur, mengurangi depresi, dan menghidupkan kembali kulit dan rambut yang loyo. Tetapi mendaftar untuk "Januari kering" bisa sulit tanpa dorongan dan motivasi. Perjalanan bebas alkohol ini akan membantu Anda tetap pada tujuan Anda dengan menawarkan lingkungan alami yang menenangkan, saran dari pakar kesehatan dan kebugaran, dan alternatif bergizi yang lezat untuk semua minuman keras.
1. Absolute Sanctuary, Thailand
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary mengklaim sebagai resor kesehatan terkemuka di Asia, dan itu benar-benar sangat indah. Itu terletak di Koh Samui paradisiacal di hotel bintang empat. Ada berbagai program untuk dipilih, yang kesemuanya tampaknya sesuai untuk tahun baru, seperti program perubahan gaya hidup, program manajemen berat badan dan, tentu saja, program detoksifikasi. Makanan di "Love Kitchen" memiliki semua keunggulan dari restoran berbintang Michelin tetapi tidak ada yang tidak sehat.
$ 1.400 per orang untuk program detoks tiga hari.
2. GI Jane Bootcamp, Inggris
Kamp pelatihan khusus wanita ini diperuntukkan bagi siapa saja yang merasa agak lamban setelah Natal dan mencari cara aktif yang kuat untuk memulai tahun baru. Selain menahan diri dari alkohol selama kamp pelatihan, para peserta mengambil bagian dalam pelatihan fisik intensitas tinggi oleh para ahli. Menginap satu minggu mengklaim untuk memastikan penurunan berat badan dan kesejahteraan emosional, dan sementara Anda harus siap untuk beberapa latihan yang sangat menantang, Anda juga akan bersenang-senang, banyak tertawa, dan berteman baik. Jika Anda tidak suka berlumpur di bulan Januari yang dingin di Kent, ada juga kamp di Thailand dekat pantai yang ditawarkan.
$ 1.257 per orang selama seminggu termasuk akomodasi dan makan.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - Perjalanan Penemuan Diri / Facebook
Shreyas adalah tempat peristirahatan yoga butik yang terletak persis di luar Bangalore, dikelilingi oleh alam, air, dan kebun organiknya sendiri. Ini adalah pusat bebas alkohol dengan istirahat kesehatan yang berfokus pada penyembuhan dan peremajaan, menjadikannya sangat menarik sebagai cara untuk memulai 2019. Semuanya dengan Paket Detox, yang mencakup penggunaan yoga dan naturopati untuk membersihkan tubuh dari dalam ke luar. Diet juga penting untuk proses ini, dan menu Shreyas mencakup banyak buah, jus sayuran, dan salad. Anda akan pulang ke rumah dengan perasaan benar-benar berenergi dan bebas racun.
$ 3.690 per orang untuk paket detoks tujuh malam.
4. The Detox Barn, Inggris
Gudang Detox di Suffolk mencentang semua kotak retret tahun baru: yoga, makanan vegan, jus, dan sama sekali tidak ada alkohol. Bahkan, ia juga memotong gula, susu, dan ikan, dan semua bahan yang digunakan untuk makanan bersumber dari kebunnya. Plus, Anda mendaftar untuk detoksifikasi digital juga, karena tidak ada telepon yang diizinkan. Untuk membantu Anda mengatasi gejala penarikan Instagram, ia menawarkan yoga dan meditasi setiap hari, berjalan-jalan di pedesaan, pijat, dan pijat refleksi. Ada juga demonstrasi cara membuat smoothie dengan rasa yang enak sehingga Anda dapat melanjutkan detoksifikasi ketika kembali ke rumah.
$ 440 per orang untuk reboot tiga hari.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Kemewahan bintang lima jelas merupakan cara yang tepat untuk memulai tahun 2019. Sementara interiornya semuanya retro modern dengan pencahayaan halus, lanskap sekitarnya yang benar-benar kedudukan tertinggi. Kamar-kamar dan area-area komunal semuanya telah diorientasikan sehingga Anda memiliki pemandangan yang menakjubkan dari lembah hijau luas yang penuh dengan sawah dan perkebunan teh. Ketika datang ke paket kesehatan, itu semua tentang personalisasi. Gaya hidup, keadaan fisik dan emosi Anda saat ini, dan tujuan semuanya diperhitungkan saat mendaftar untuk program Santani. Selain itu, makanan ini dibuat khusus untuk menghentikan Anda mengidam makanan beracun seperti alkohol dan gula rafinasi.
Hubungi Santani untuk mengetahui harga.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, London
Sulit untuk membaca kata-kata "festival minum" dan tidak memikirkan alkohol, tetapi acara London ini akan membuat Anda terpesona dengan berbagai minuman non-alkohol yang luar biasa lezat yang ditawarkan. Semuanya bebas alkohol, mulai dari gin hingga bir, hingga koktail, yang dikemas dengan buah-buahan, vitamin, dan makanan super yang menyegarkan. Sementara Anda meneguk minuman yang melembabkan, Anda dapat mendengarkan ceramah yang menginspirasi tentang gaya hidup total, manfaat ketenangan, dan bahkan "happy hour yoga, " sebuah program khusus yang mendorong Anda untuk aktif daripada membuka botol. The Mindful Drinking Festival diadakan pada 12 dan 13 Januari.
Masuk gratis.
