Yoga
Yoga Bear US Army Mengapa pria memiliki jauh lebih banyak manfaat dari yoga daripada wanita.
ISTRI ADALAH mengagumi capris bermotif yang tergantung di rak di samping meja. Dia memilih antara bunga-bunga beraneka warna dengan ikatan pergelangan kaki dan versi yang lebih tropis dengan daun pisang yang terentang, mengoceh tentang bagaimana dia perlu kembali ke yoga dan bahwa barang-barang ini akan membantunya. Saya ingin mendorongnya untuk pergi ke Target lokal tetapi hanya mendengarkan.
Ketika dia melepaskan salah satu gelang kaki dan mengangkatnya ke celana berbunga yang telah dia duduki, suaminya mengayunkan pintu, menjaga sepatunya terlepas dari tanda kami yang meminta pengunjung untuk melepasnya dan menyeka kaki mereka sebelum masuk.
"Kamu tahu yoga kamu di sini?" Suara boomingnya menampilkan aksen New Jersey yang sangat berbeda. "Kau membantu istriku dalam hal yoga?" Sepertinya dia tidak mengarahkan pertanyaannya kepada siapa pun, jika itu pertanyaan. Dia sibuk mengunyah permen karetnya, menjalankan tangan pesepakbolanya melalui celana ketat Prana, kepalanya melesat ke sekeliling ruangan - membuat gerakan yang jelas untuk mengambil jalan keluar. Dengan gerakan cepat, kacamata hitamnya terlepas, dan ketika dia bergoyang-goyang di tumitnya, tangan di pinggulnya, menjulang di atasku.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Aku membiarkan mataku tertuju pada sandal jepitnya yang tertutup pasir sebelum aku bertemu dengan tatapannya. "Ya, ini adalah studio yoga."
“Ya, aku mendengar hal-hal baik tentang kalian. Istri saya di sini – dia suka melakukan hal-hal yoga ini.”
“Kamu harus ikut juga.” Menyadari bahwa menyiratkan bahwa orang yang giat berolahraga, 6'3 could yang menggunakan olahraga ini bisa menggunakan yoga lebih banyak daripada yang mungkin menyinggung perasaan istrinya, saya memodifikasi pernyataan saya. “Aku mendapatkan banyak teman di kelasku. Mereka menyukainya."
“Ah, nah. Tubuhku tidak diciptakan untuk itu. Saya tidak membungkuk dalam hal itu. Tidak Bukan untuk saya."
"Banyak pria yang datang lebih besar darimu - para atlet yang besar."
Kepala istrinya tersentak, berbicara untuk pertama kalinya sejak dia membuat kehadirannya diketahui. “Cowok yang lebih besar darimu! Mungkinkah itu terjadi?”Sarkasmenya membuatku tertawa. Senyum yang sebelumnya terpampang di wajah suaminya memudar, dan dia menghambur keluar. Saya melihat dia mondar-mandir di luar dengan Blackberry-nya ditekan ke telinganya, ketika saya menelepon pesanan istrinya.
Bung butuh yoga, pikirku.
Kebanyakan dudes melakukannya, namun sayangnya bagi mereka zeitgeist budaya yoga modern tampaknya semua perempuan-sentris. Seseorang tidak perlu melangkah lebih jauh dari rak barang dagangan di pusat yoga mana pun untuk melihatnya. Nary telah saya melihat sepasang celana pendek Lululemon DownDawg pria di antara celana pendek rampasan dan tikar yoga bunga yang meliputi sebagian besar studio utama.
Ironisnya adalah yoga secara tradisional menjadi sistem yang berorientasi pada pria. Guru yoga yang paling terkenal dan paling penting adalah laki-laki, termasuk, tetapi tidak terbatas pada: Sri Krishnamacharya, yang ajarannya menginspirasi BKS Iyengar, putra Krishnamacharya, TKV Desikachar, Sri K. Pattabhi Jois, yang mempopulerkan yoga Ashtanga, Dharma Mittra, mantan warga Brasil binaragawan menjadi anak poster yoga harfiah, dan John Friend, pencipta Anusara yoga yang oleh New York Times Magazine mencurahkan fitur dua pekan lalu.
Sadhu Christopher Macsurak
Beberapa gaya tradisional digunakan untuk mengendalikan anak-anak sekolah yang nakal di India kuno, dan banyak gadis muda yang secara inheren dikeluarkan. Jadi apa yang memberi di dunia Barat, terutama mengingat bahwa setengah dari pria di daftar di atas bukan orang India?
Baru-baru ini, Yoga Journal, sebuah alkitab industri lainnya, menampilkan sebuah fitur yang menanyakan pertanyaan umum: "Di mana Semua Orang?" Jawaban mereka: Ada rintangan budaya, fisik dan emosional yang perlu diatasi oleh pria Barat pada umumnya - yaitu, melakukan yoga berarti bersikap OK dengan kerentanan, bahwa laki-laki secara fisiologis terikat untuk menjadi kurang fleksibel, dan bahwa mereka juga memiliki dinding biologis yang memahami prinsip sentral anti-persaingan yoga.
Selain itu, banyak dari pria yang diteliti merasa bahwa mereka tidak bisa berhubungan dengan instruktur pria yang mengenakan legging, membuat mereka merasa lebih enggan untuk bergabung. Dalam hal itu, artikel YJ adalah no-brainer.
Teman terbaik manusia
Apa yang YJ gagal sebutkan adalah bahwa - jika hambatan di atas benar-benar masalah - pria mungkin memiliki lebih banyak manfaat dari praktik daripada wanita, terutama dalam budaya yang menghargai kejantanan, seperti Amerika Latin (atau Jersey Shore). Tradisi yoga berpusat di sekitar menenangkan tubuh dan menggunakan pose sebagai bentuk meditasi, pembersihan, dan fokus batin.
Fokus batin itu berarti berada di masa kini dan menjatuhkan cita-cita yang berorientasi pada tujuan. Ini juga berarti melepaskan rasa tidak aman dan ego. Menurut tradisi, "ego" adalah salah satu hambatan terbesar untuk mencapai kebahagiaan dan pemahaman tertinggi. Ini berlaku terlalu benar untuk suami yang saya temui yang membuat ulah setelah didorong untuk melakukan yoga memicu rasa tidak amannya.
Bagaimana kita membuat orang-orang seperti itu melakukan yoga, terutama di tempat-tempat di mana studio tidak memiliki ubikuitas dan trendi seperti Starbucks yang mereka lakukan di kota besar?
Yoga! Zack Taylor
Untuk satu hal, pemasaran dan perhatian adalah segalanya. YJ dan juga publikasi yoga dan kesehatan lainnya jarang menampilkan laki-laki di sampulnya, kecuali beberapa yang lengang menyeringai di depan kamera. Saya akan senang melihat atletik - atau berani saya katakan "jocky" - pria menyeimbangkan dalam pose elang. Itu terjadi. Saya mendapat kesenangan yang mengejutkan karena salah satu siswa laki-laki saya yang lebih besar menyerahkan kembali balok-baloknya sebelum membentangkan Hanumanasana (versi yoga dari front split), sesuatu yang tidak dapat saya lakukan dengan baik tanpa dukungan.
Kelas saya juga sekitar 70% pria dan terus bertambah, terutama yang ada di Jersey Shore. Saya tidak membuat terobosan besar, tetapi saya juga menyadari bahwa klien saya lebih mementingkan tubuh pantai daripada ajaran spiritual dan bahasa bunga yang membuat banyak mata pria berkaca-kaca.
Saya yakin bahwa langkah pertama adalah mengajak siapa saja - terutama para pria - ke gelaran dan bernafas dengan baik, serta pentingnya perhatian yang sama kepada semua orang. Para pria tampaknya adalah orang-orang yang paling menghargai, terutama setelah saya membimbing mereka ke posisi yang mereka pikir tidak mungkin.
Kedua, lebih banyak studio harus menawarkan yoga “khusus pria” (dan bukan varietas telanjang yang populer di New York). Jika kelas prenatal tersedia untuk sebagian kecil wanita, maka kelas yang dibuat untuk populasi pria yang pemalu juga harus tersedia untuk membantu membangun kepercayaan diri dan pemahaman siswa.
