Yoga
Glassy Ocean, Bali Oleh: Yogue Style
Melarikan diri dari musim liburan yang tak terhindarkan dengan melakukan yoga penuh di tempat yang lebih hangat.
LIBURAN BISA menjadi saat yang menegangkan. Antara menemukan hadiah, beban di dompet Anda, percakapan daur ulang dari makan malam keluarga tahun lalu, dan tangan pengembara TSA, mungkin lebih masuk akal untuk menyerah dan memberikan pikiran dan tubuh Anda liburan yang sehat.
Di bawah ini adalah 20 retret yoga di mana Anda dapat membersihkan diri dari kalkun Thanksgiving, membersihkan liburan yang lalu, dan mengantarkan Tahun Baru diremajakan dan siap untuk apa pun yang dilontarkan 2011 kepada Anda.
Amerika Utara
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
Sorotan: Dr. Johanna Maheshvari Mosca memimpin klien dalam sesi terapi dalam yoga, ajaran spiritual, dan mendaki di medan batu merah terkenal di Sedona. Tujuan bagi para pengunjung retret adalah agar mereka “Santai, Lepaskan, Terima dan Perbarui.”
Penginapan: Entah hotel lokal atau SSY's Contentment B&B, yang dapat menampung 10 orang dan termasuk studio yoga.
Jenis Yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (lebih lambat, gaya berbasis keberpihakan).
Persembahan lainnya: Hiking, pijat, meditasi, pondok keringat, bacaan astrologi.
Yoga di Sedona oleh Petualangan Petualang
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Sorotan: Salah satu ibu penginapan dari retret AS, dan terletak di atas lahan pantai seluas 26 hektar di Big Sur, Esalen adalah pusat kelas atas yang menyambut lokakarya selebriti yoga dan acara "transformatif" dan dikenal dengan mata air panas opsional pakaiannya. dan gaya pijat nama-mereknya.
Penginapan: Pilihan berkisar dari pesta tidur di ruang pertemuan (bawa kantong tidur Anda sendiri) ke Point Houses yang premium, di atas tebing yang menghadap ke Pasifik.
Jenis-jenis Yoga: Tergantung siapa yang menjadi tuan rumah lokakarya minggu ini, tetapi berkisar dari bentuk yang lembut hingga sistem Jivamukti yang canggih.
Persembahan lain: Acara di Esalen menjalankan keseluruhan dari tai chi ke kursus menulis dan filsafat. Katalog memberikan semua informasi yang diperlukan tentang acara 2011.
3. Petualangan Retret Yoga, Danau Mammoth, CA.
Sorotan: Bagi mereka yang mencari lebih banyak sensasi musim dingin, Ted MacDonald dan Ashley Turner mengatur hal itu dengan paket snowboarding plus yoga di pegunungan di luar Taman Nasional Yosemite.
Penginapan: Tergantung pada preferensi para peserta, tetapi retret snowboarding telah berbasis di resor ski di sekitar Danau Mammoth.
Jenis-jenis Yoga: Vinyasa (bentuk aktif, yang merangsang keringat).
Persembahan lainnya: Snowboarding, makanan berbasis Ayurvedic.
Tulum oleh Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Meksiko.
Sorotan: Terletak dua jam dari Cancun adalah retret yang mewakili semua yang bukan Cancun. Terkenal karena program kesehatannya, tempat ini juga menyelenggarakan lokakarya yoga sepanjang tahun.
Penginapan: Cabana tepi pantai.
Jenis-jenis Yoga: Tergantung pada lokakarya yang diselenggarakan, tetapi sebagian besar berada di Vinyasa dan Ashtanga (bentuk tradisional yoga kekuatan). Lihat kalender di sini.
Penawaran lainnya: Menu spa lengkap, termasuk pijat dan perawatan kulit.
Amerika Tengah / Karibia
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Sorotan: Baik ashram / sekolah dan retret liburan, pengunjung dapat membenamkan diri dalam ajaran dan meditasi yoga tradisional atau pergi untuk aspek fisik yoga. Seperti kebanyakan ashram, mereka juga memiliki program studi-kerja untuk membantu membayar Anda.
Penginapan: Karena pantai terlampir bersifat semi-pribadi, pengunjung dapat berkemah atau tinggal di salah satu pondok kayu sederhana di properti.
Jenis Yoga: Hatha, Sivananda (bentuk yang lebih lambat yang menekankan pernapasan dan relaksasi).
Persembahan lainnya: Kursus musik dan tari klasik India, Kirtans / nyanyian, kursus yoga.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Kosta Rika.
Sorotan: Terletak di salah satu tempat di dunia di mana penghuninya tinggal paling lama, Montezuma di Semenanjung Nicoya dipenuhi dengan kesehatan, makanan kesehatan, dan penawaran yang umumnya ramah lingkungan. Studio ini mewakili semua itu, dan juga terletak cukup dekat dengan istirahat selancar Mal Pais yang konsisten untuk menambahkan elemen selancar ke liburan yoga Anda.
Penginapan: Studio ini bermitra dengan Los Mangos Hotel terdekat, yang menawarkan 10 bungalow pilihan di kebun mangga.
Jenis Yoga: Vinyasa Berbasis Anusara (bentuk aktif dengan penekanan pada penyelarasan)
Penawaran lainnya: Paket selancar + Yoga, Spanyol + Yoga, dan Nutrisi + Yoga
Yoga on Lake Atitlán, Guatemala oleh Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Sorotan: Terletak di Danau Atitlan dan menghadap ke tiga gunung berapi, retret Februari yang diselenggarakan di Villa Sumaya ini adalah tempat liburan yang lebih murah dan kurang turis daripada Kosta Rika di dekatnya, tetapi dengan peluang yang sama untuk detoksifikasi Tahun Baru penuh.
Penginapan: Kamar tunggal atau ganda di kompleks atap jerami.
