8 Cara Untuk Mengelola Kecemasan Sebelum Perjalanan - Matador Network

Daftar Isi:

8 Cara Untuk Mengelola Kecemasan Sebelum Perjalanan - Matador Network
8 Cara Untuk Mengelola Kecemasan Sebelum Perjalanan - Matador Network

Video: 8 Cara Untuk Mengelola Kecemasan Sebelum Perjalanan - Matador Network

Video: 8 Cara Untuk Mengelola Kecemasan Sebelum Perjalanan - Matador Network
Video: 7 дней в Словении от Matador Network 2024, November
Anonim

Gaya hidup

Image
Image

Merencanakan perjalanan bisa sangat menegangkan. Kuncinya adalah pra-perencanaan dan menjaga hal-hal dalam perspektif.

BANYAK ORANG PENGALAMAN perasaan serupa sebelum bepergian. Anda telah menantikan perjalanan Anda selama berbulan-bulan. Sekarang akhirnya di sini Anda merasa tidak yakin pada diri sendiri dan keputusan Anda. Bahkan seorang musafir yang berpengalaman dapat merasa gugup sebelum perjalanan solo atau perjalanan panjang.

Ambil napas dalam-dalam dan ikuti saran berikut:

1. Temukan mantra

Kadang-kadang memiliki satu kutipan yang mudah diingat bisa menjadi semua yang diperlukan untuk tetap fokus dan tenang. Dalam artikelnya, 50 Kutipan Perjalanan Paling Menginspirasi Sepanjang Masa, editor Matador Lola Akinmade menulis, “Kutipan perjalanan yang tak terlupakan adalah seperti pesan yang ditemukan di pantai; cantik, abadi, dan membaca di saat yang tepat.”

Temukan kutipan yang berbicara kepada Anda. Tuliskan; taruh di jurnal Anda atau di perencana Anda, mengingatkan Anda tentang alasan mengapa Anda bepergian.

2. Membaca blog wisata dengan teliti

Lebih dari sekadar info dan tips, blog perjalanan yang baik memberikan inspirasi dan perspektif dan perasaan bahwa orang lain melewati perasaan dan pengalaman yang sama. Lihat Hampir Fearless dan Euro Makan Dolar Saya. Cari Matador untuk blog yang berhubungan dengan tempat Anda bepergian.

Image
Image

Foto oleh ckaroli

3. Tetapkan rencana permainan untuk perawatan kesehatan, kontak darurat, surat, dan pajak

Ini adalah bagian yang hampir tidak ada yang suka berurusan dengan, tetapi jika Anda keluar dari jalan awal dapat menyelamatkan Anda dari lebih banyak stres di kemudian hari. Memiliki rencana permainan untuk kedaruratan medis saat bepergian adalah kuncinya.

Demikian pula, pajak, surat, dan dokumen-dokumen lainnya dapat jauh lebih menegangkan jika Anda harus berurusan dengan mereka di jalan daripada di rumah. Berikut ini panduan hebat untuk tips tentang semua ini.

Akhirnya, jika kecemasan Anda datang dari ketakutan akan hal yang tidak diketahui, siapkan nomor yang dapat Anda hubungi. Cari online untuk menemukan nomor darurat lokal tempat yang Anda kunjungi, serta mengatur semua kontak pribadi Anda. Juga, jika Anda bepergian dalam afiliasi dengan sekolah atau bisnis, bawa kontak yang bisa Anda jangkau jika diperlukan.

4. Tetap berkomunikasi

? Perpisahan dari keluarga dan teman selalu sulit. Salah satu metode untuk menangani jenis kecemasan terkait perjalanan ini adalah menciptakan metode komunikasi yang mudah. Ini bisa menjadi sesuatu yang semudah akun Facebook atau Myspace. Anda juga dapat membuat blog di Matador yang dapat dikunjungi keluarga Anda. Cara lain yang baik untuk tetap berkomunikasi adalah mengirim email mingguan.

5. Ingat betapa menakjubkan perjalanan Anda nantinya

Ada alasan Anda ingin pergi: ingatkan diri Anda tentang hal itu sekarang.

Image
Image

Foto oleh Mat Honan

6. Berikan banyak waktu untuk berkemas dan mengingat item-item menit terakhir

Tidak ada tekanan yang lebih besar daripada menyadari sehari sebelum Anda pergi bahwa Anda masih belum pergi ke bank, ke toko untuk beberapa pasang kaus kaki lagi, atau menelepon perusahaan kartu kredit Anda untuk memberi tahu mereka bahwa Anda akan menjadi luar kota.

Istirahatkan pikiran Anda dan mulailah berkemas beberapa hari sebelum keberangkatan Anda. Ada seluruh artikel yang berhubungan dengan pengepakan juga. Bagaimana dengan video 2 menit yang menunjukkan cara mendapatkan semua yang Anda butuhkan menjadi barang dalam satu?

7. Rencanakan ke depan untuk ketakutan penerbangan / kebosanan

Bagi kebanyakan orang, perjalanan termasuk naik pesawat terbang. Jika penerbangan membuat Anda gelisah, Fodor's menawarkan beberapa tips efektif untuk mengalahkan kecemasan pesawat.

8. Ingat: Anda bisa mengatasinya

Perjalanan berantakan dan jarang berjalan sesuai rencana. Anda hanya harus cukup fleksibel untuk menghadapi apa yang Anda inginkan. Tidak ada aset yang lebih besar bagi pelancong daripada kemampuan untuk beradaptasi!

Direkomendasikan: