Kesehatan + Kebugaran
Untuk pelanggan spa pertama kali, mendapatkan pijatan bisa menakutkan dan menimbulkan pertanyaan seperti Apakah ini akan menyakitkan? Menggelitik? Apakah saya tetap memakai pakaian dalam saya atau menjadi penggemar? Tetapi bahkan bagi mereka yang terbiasa dengan pijatan jaringan dalam atau mandi Turki, pijatan Thailand adalah sesuatu yang sama sekali berbeda, lebih seperti yoga yang dipadukan dengan akupresur. Setelah Anda mencobanya sendiri, Anda akan mengerti mengapa ini bisa dibilang jenis pijat yang paling mudah didekati. Ini semua yang perlu Anda ketahui sebelum pijat Thailand pertama Anda.
Asal usul pijatan Thailand
Sejarah nuad boran, atau "sentuhan penyembuhan kuno, " lebih tua dari Thailand, berasal dari India kuno, pengobatan Ayurvedic, dan asal-usul agama Buddha. Ayurveda, "ilmu kehidupan" India kuno, mengajarkan bahwa tubuh kita memiliki kombinasi unik dari tiga doshas (energi kehidupan) yang perlu seimbang. Jalan menuju keharmonisan terletak pada tumbuh-tumbuhan, nutrisi, meditasi spiritual, dan bentuk pijat khusus yang berfokus pada jalur energi tubuh, atau indra di Thailand. Suatu saat selama abad kelima SM, Jivaka, seorang dokter yang disegani dan tabib Ayurvedic, bertemu Sang Buddha dan menjadi seorang pengikut sekaligus dokternya. Dia juga membangun sebuah biara. Pengetahuan medis Jivaka diturunkan dari generasi ke generasi para biksu Buddha dan kuil-kuil mereka, yang dikenal sebagai wat di Thailand. Ketika Buddhisme menyebar dari India ke tempat yang sekarang Thailand modern, pengetahuan penyembuhan ini juga menyebar, dan Jivaka dikenal sebagai bapak obat tradisional Thailand.
Kuil-kuil Thailand tertentu masih berfungsi ganda sebagai panti pijat. Tetapi jika Anda melakukan perjalanan ke salah satu dari banyak salon swasta, jangan khawatir tentang operasi terbang-oleh-malam: pijat Thailand diatur oleh Kementerian Kesehatan Masyarakat Thailand. Semua praktisi harus mengikuti kursus pelatihan yang disetujui dan lulus ujian nasional untuk dilisensikan. Selain metode fisik yang sebenarnya, kursus sebulan penuh khas meliputi fisiologi, anatomi, dan pengobatan tradisional.
Apa yang akan terjadi pada pijat ala Thailand
Hal pertama yang pertama: Tidak ada meja pijat. Pijat ala Thailand dilakukan di atas tikar empuk atau kasur tipis yang diletakkan di lantai. Dalam pengaturan kuil, ini mungkin di salon terbuka yang besar sementara di spa Anda akan memiliki ruang pribadi atau ruang tertutup. Anda tidak perlu kehilangan celana dalam, karena terapis Anda memberi Anda satu set piyama satu ukuran yang cocok untuk semua. Anda ingin pakaian Anda longgar.
Tidak ada minyak atau lotion. Terapis menggunakan seluruh tubuh mereka untuk meregangkan dan menekan otot dan persendian dan menerapkan akupresur pada titik-titik tertentu di sepanjang garis energi yoga tubuh. Jangan kaget jika seorang tukang pijat meletakkan kaki di ketiak Anda ketika mereka menarik lengan Anda untuk meregangkan otot bahu, atau jika mereka menempatkan lutut mereka di punggung Anda (selalu dengan lembut) untuk menarik Anda ke dalam pose yoga untuk meregangkan perut Anda.. Anda dapat mengharapkan banyak kontak fisik, dan kadang-kadang peregangan itu mirip gulat.
Jempol, buku jari, kaki, dan siku mendorong pada titik-titik tekanan untuk mendorong aliran energi. Memang, beberapa orang mungkin merasa ini tidak nyaman. Namun, saya sudah menjalani perawatan ini berkali-kali selama bertahun-tahun, dan dalam setiap kasus, terapis secara konsisten bertanya apakah saya baik-baik saja dan apakah saya lebih suka tekanan yang lebih lembut. Seringkali, terapis sangat selaras dengan pernapasan atau ketegangan saya sehingga dia dapat merasakan keterbatasan saya.
Perawatan khas berlangsung satu atau dua jam, dan, berkat peraturan pemerintah, Anda cenderung mendapatkan perawatan yang sangat mirip di spa mewah, salon trotoar, atau lantai kuil Buddha. Spa mewah dapat menambah gaya ekstra atau menggabungkan metode Thailand dengan aromaterapi sebagai perawatan hybrid, jadi pastikan untuk bertanya apa sebenarnya yang Anda dapatkan.
Mengapa Anda harus mendapatkan pijatan Thailand
Pijat sangat santai, terutama ketika Anda memiliki jet lag. Ini tidak seperti aromaterapi di mana ada kesempatan Anda tertidur. Sementara mereka santai, Anda bertunangan hampir seolah-olah terapis memimpin Anda dalam tarian. Jika Anda belum menjual pada nilai-nilai kesehatan yoga, pijat Thailand dapat meyakinkan Anda. Setelah perawatan, Anda bisa berharap menjadi longgar dan berenergi, dengan otot-otot Anda hangat dan meregang. Peregangan dapat meredakan nyeri otot dan persendian sembari mencegah cedera yang berkaitan dengan sesak dan tidak fleksibel. Manfaat fisik ini diterjemahkan menjadi manfaat mental, dengan fokus yang lebih baik dan mungkin bahkan penyesuaian sikap positif.
Tempat terbaik untuk pijat ala Thailand di Bangkok dan Chaing Mai
Ruang pijat lokal ada di mana-mana seperti 7-Elevens di Thailand, dan beberapa dari mereka akan memiliki koleksi wanita muda yang duduk di depan untuk memanggil orang yang lewat. Saya pernah ke beberapa dari mereka dan mereka baik-baik saja, tetapi ada pengalaman yang lebih baik. Saya menyarankan memulai dengan pengalaman bait suci. Ini bukan spa, jadi jangan berharap penguap minyak esensial lavender dan musik meditasi Zaman Baru dalam satu lingkaran, tetapi perawatan pijat Thailand yang andal baik dan tradisional.
Wat Pho Massage di Bangkok: Harga untuk pijat ala Thailand di sini mungkin beberapa dolar lebih banyak daripada rata-rata ibu dan toko pop, tetapi pemijat ini baru keluar dari pelatihan. Sebagai bonus, Anda mengunjungi salah satu kuil paling terkenal di Bangkok, dan Anda dapat melakukan perjalanan ke Sungai Chao Phraya untuk sampai ke sini.
Alamat: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thailand (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanya berada di Bangkok: Bukan kuil populer untuk dikunjungi karena dibayangi oleh Wat Yanawa di ujung jalan, tetapi beberapa manajer spa yang saya tahu memberi tahu saya terapis pijat mereka pergi ke sini untuk pijat Thailand. Kuil ini berada tepat di Sungai Chao Phraya, dan perawatan dilakukan di bawah paviliun terbuka dengan kipas langit-langit. Ini adalah salah satu harga termurah yang akan Anda temukan, dengan pijatan di suatu tempat sekitar $ 5-6.
Alamat: 10120 25/2010 Rd Charoen Krung, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Thailand (13.7090477.100.5076675)
Nuch Massage di Bangkok: Paling populer untuk pijat kaki, Nuch (terdengar seperti "noodt") sering penuh pengunjung berdampingan di kursi malas dengan kaki terangkat. Di lantai atas, Anda akan menemukan dua lantai dengan beberapa tikar pijat Thailand yang ditutup oleh gorden. Ada kartu punch untuk pengunjung berulang jika Anda pikir Anda akan ada untuk 10 perawatan. Terletak hanya beberapa langkah dari stasiun BTS Phrom Phong.
Alamat: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thailand (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet di Chiang Mai: Jika Anda pergi ke Chiang Mai, ini adalah pijat kuil untuk pergi ke di Kota Tua. Mats berada di salon terbuka dengan penggemar. Bukanlah biasa menjadi satu-satunya orang di sana, tetapi jangan khawatir itu sah, luar biasa, dan cukup murah.
Alamat: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thailand (18.788264, 98.983987)
